Fermentacijos dispepsija

Fermentacijos dispepsija (dispepsija fermentativa) dažniausiai atsiranda dėl to, kad maistas yra viršijamas per daug lengvai virškinamų angliavandenių, kurie skatina normalios žarnyno floros slopinimą ir aerobinių sąlyginai patogeniškų mikroorganizmų augimą, dėl kurio fermentuojami cukrūs, susidarant dideliam kiekiui vandens ir dujų, ypač vandenilio, metano ir acto rūgšties. rūgštis, sviesto rūgštis, dėl kurios sumažėja žarnyno pH.

Klinikiniu būdu fermentacijos dispepsija pradžioje pasižymi skausmingu padidėjusiu dujų susidarymu (vidurių pūtimas, skrandis). Apetito praradimas, neaiškus skausmas visame kūne, nuovargis dėl žarnyno autoinfekcijos yra susiję simptomai. Tipiškas gausus išsiskyrimas paprastai nėra pernelyg kvapo kvapas („skambus, bet ne fetišas“). Patognominiai viduriavimas, vidutinio sunkumo, lengvos išmatos, dažnai praplaunamos daugeliu dujų burbuliukų, be gleivių ir kraujo.

Cal turi rūgštinę reakciją.

Siekiant sumažinti fermentacijos procesus pacientams, sergantiems fermentacijos dispepsija, sunkiais atvejais būtina sumažinti angliavandenių kiekį iki 200–250 g iki 150 g. saldūs vaisiai ir džiovinti vaisiai, saldainiai (medus, uogienė, saldainiai, sviesto sausainiai ir kt.), baltos kviečių duona, kepimas. Siekiant sumažinti žarnyno turinį, mitybos pluoštas dideliais kiekiais ribojamas ir grūdų kepiniuose su sėlenomis, riešutais, ankštiniais augalais, džiovintais vaisiais, kopūstais, žalios daržovėmis ir vaisiais.

Priešingai, kasdieninis baltymų kiekis turėtų būti padidintas iki 120–130 g, skiriant virtą mėsą ir mažai riebalų veislių, grikių ir avižų, baltymų omletų ir sojos izoliatų.

Pacientai, kuriems yra vidurių pūtimas, išskiria arba labai riboja vidurių pūtimą skatinančius produktus (saldžiosios obuolių veislės, bananai, vynuogės, ankštiniai augalai, įvairios kopūstų rūšys - balti kopūstai, brokoliai, Briuselio kopūstai, spalvotas pienas, nenugriebtas pienas, ropės, agurkai, karbonato gėrimai).

Įtraukti produktus, turinčius antibakterinių savybių (svogūnų, česnakų, krienų, petražolių, krapų, dilgėlių), nuovirų ir infuzijų vaistinių augalų, kurie slopina fermentacijos procesus (mėtų, ramunėlių, karvių, braškių, cornel, dogrose, aviečių, braškių), medetkų, šalavijų), prieskonių (lauro lapų, gvazdikėlių, raudonųjų ir juodųjų pipirų) naudojimas.

Vaistažolės švirkščiamos atsargiai, pradedant nuo 50 ml per parą, tada, esant gerai tolerancijai, padidėja iki 200 ml per parą. Dienos dozė skirstoma į 3-4 dozes.

http://meddaily.info/?cat=articleid=399

Fermentacija skrandyje

Virškinimo trakto liga, kurią lydi virškinimo požymiai, vadinama fermentacijos dispepsija. Ligos priežastis yra angliavandenių fiziologinio virškinimo ir virškinamumo pokyčiai. Dažnai diagnozuojama putridų dispepsija. Ši patologija gali pasireikšti ir vaiko, ir suaugusiojo. Tuo pačiu metu pacientams atsiranda pilvo išsiplėtimas, blaškymas, pilvo viršutinės dalies skausmas. Patologinė būklė sukelia nuolatinį diskomfortą. Kai atsiranda pirmieji simptomai, būtina susisiekti su medicinos įstaiga ir atlikti visas diagnostines priemones.

8 pagrindinės fermentacijos dispepsijos priežastys

Labai dažnai skrandyje fermentacija vyksta dėl didelio kiekio šalto vandens ar maisto, kuriame yra daug angliavandenių ir augalų pluošto.

Patologija atsiranda, kai yra veikiami tokie neigiami veiksniai:

  • nepakankamas produktų kramtymas;
  • virškinimo trakto ligos;
  • angliavandenių kaupimasis dideliuose kiekiuose;
  • sodos naudojimas;
  • skrandžio sekrecijos sutrikimai;
  • turtingas angliavandenių maistas;
  • valgyti fermentuotus maisto produktus;
  • nepakankama kasos fermentų sekrecija.
Atgal į turinį

Kokie yra ligos simptomai?

Fermentuojant suaugusiųjų dispepsija, pasireiškia šie simptomai:

  • sunkumas skrandyje;
  • diskomfortas;
  • žarnyno sutrikimai viduriavimo forma;
  • vidurių pūtimas;
  • pykinimas po pusryčių;
  • maisto sulaikymo jausmas skrandyje;
  • skrandyje;
  • skausmas epigastriniame regione;
  • pasikartojantys galvos skausmai;
  • galvos svaigimas.
Atgal į turinį

Įranga vaikystėje

Fermentacijos dispepsija vaikams pasireiškia tokiais simptomais:

  • palaidos žalios išmatos, sumaišytos su gleivėmis;
  • nerimas;
  • pilvo skausmas;
  • blyški oda;
  • pilvo pūtimas.

Labai svarbu, kad tokį patologiją vaikai gydytų laiku, nes paciento būklė greitai pablogėja. Tuo pačiu metu daug komplikacijų atsiranda vėmimo, viduriavimo, sausos odos dėl dehidratacijos forma. Kai viduriavimas iš organizmo išsiskiria daug druskos. Tai sukelia spazmus. Jei yra tokių sindromų, būtina skubiai paskambinti greitosios pagalbos automobiliui.

Diagnozės subtilybės

Plėtojant fermentinę dispepsiją pacientui būtina kreiptis į medicinos įstaigą. Gydytojas interviu pacientui apie ligos raidos ypatumus, nustato auskultacijos priežastis ir elgesį, perkusijas ir pilpą. Tada specialistas atliks diferencinę diagnozę su kitomis virškinimo trakto ligomis. Po to gydytojas nurodys specialius diagnostikos metodus. Tai apima:

  • bendras kraujo ir šlapimo tyrimas;
  • kraujo biochemija;
  • rektoromanoskopija;
  • kolonoskopija;
  • koprograma;
  • FGDS;
  • kontrastinė radiografija;
  • Ultragarsas.
Atgal į turinį

Kas yra gydymas?

Fermentacijos dispepsija yra labai dažna virškinimo trakto liga, dėl kurios pacientas patiria daug kančių. Kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, reikia laiku kreiptis į gydytoją ir gauti diagnozę. Jūs negalite naudoti jokių vaistų savarankiškai, nes tai gali sukelti komplikacijų. Gydytojas ištirs pacientą, atliks diagnozę, diagnozuos ir parengs gydymo planą. Norint išgydyti fermentacinę dispepsiją, specialistas paskirs vaistus kartu su mitybos maistu ir liaudies gynimo priemonėmis.

Narkotikų terapija

Jei pacientui pasireiškė būdingi ligos požymiai, gydytojas paskirs vaistus, pateiktus lentelėje:

http://etozheludok.ru/ventri/pischevarenie/brodilnaya-dispepsiya.html

Suaugusių žmonių fermentacijos sutrikimo priežastys, simptomai ir gydymas

Virškinimo procesas yra subtilus virškinimo trakto darbas, kurį labai lengva sulaužyti. Įvairių amžiaus grupių žmonės dėl nepakankamos mitybos dažnai būna įvairių tipų patologijos, pvz., Dispepsija, įskaitant fermentaciją. Kai reikia atkreipti dėmesį į nemalonius simptomus ir diskomfortą, norint atkreipti dėmesį į savo kūną ir stengtis surasti efektyviausią gydymą. Kas yra fermentacijos pobūdžio dispepsija, jos simptomai - tai išsamiai aptarta žemiau esančiame straipsnyje.

Nepageidaujamos situacijos sąvokos subtilybės

Fermentacija dyspepsija yra sutrikimas, susijęs su virškinimo trakto veikimu. Išreikštas kaip nemalonių simptomų, būdingų virškinimo sutrikimams, kompleksas. Tai dažniau pasitaiko moterims nei vyrams. Fermentacijos dispepsija gali pasireikšti staiga kaip nemalonus simptomas, o kartais jis nėra susijęs su lėtinėmis ar ūminėmis skrandžio ir žarnyno patologijomis, kurios yra organizme. Fermentuojančios dispepsijos gydymas paprastai nereikalauja daug laiko ir pasirenkamas pagal požymių ir simptomų intensyvumą.

Apsvarstykite priežastis. Gydytojai, gastroenterologai nustato keletą priežasčių, dėl kurių susidaro fermentacijos dispepsija. Pagrindinis jų yra neteisingai pasirinktas dienos meniu: pacientas valgo daug angliavandenių, konservantų, pasenusių produktų, kurių sudėtyje yra puvinių. Neracionali mityba lemia tai, kad virškinimo trakte padidėja mikroorganizmų, sukeliančių fermentacijos ir dispepsijos procesus, skaičius. Bakterijos išskiria anglies dioksidą, dirgina skrandžio sienas ir sukelia diskomfortą.

Stiprus fermentacijos provokavimas:

  • Konservai.
  • Gazuoti gėrimai.
  • Pieno produktai, kuriuose yra daug bifidobakterijų ir laktobacilių.
  • Kopūstai ir naminiai marinatai.
  • Įvairių rūšių uogienės ir uogienės.
  • Pupelių kultūros.
  • Švieži vaisiai ir daržovės.
  • Duona
  • Alkoholiniai gėrimai, skatinantys didesnį dujų atskyrimą: šampanas, alus ir kt.

Taip pat išoriniai veiksniai labai stipriai veikia virškinimo procesus: blogas maisto kramtymas, noras gerti šaltu vandeniu. Fermentacinės dispepsijos susidarymas šiuolaikiniame asmenyje dažnai sukelia neurozes ir įtampas, todėl gydytojai tokiais atvejais rekomenduoja pirmąjį gydymą nervų sistemai, o vėliau - virškinimo traktui.

Stiprus fermentavimas gali sukelti gazuotų gėrimų.

Kartais fermentacijos dispepsija atsiranda po antibiotikų vartojimo, vaistų, kurie koreguoja rūgšties ir bazės pusiausvyrą organizme, arba skausmą malšinančius vaistus. Jei lėtinės ligos gydymas sukelia virškinimo sutrikimus, pasitarkite su gydytoju dėl patarimo ir koreguojant vaistų terapiją.

Kaip suprasti, kad prasidėjo nemalonus procesas

Fermentacijos dispepsija neturi specifinių savybių. Gydytojas paprastai atidžiai klauso paciento simptomų ir gydymas lemia diskomforto intensyvumą pagal intensyvumą.

Pacientas gali pateikti skundą dėl šių simptomų:

  1. Viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
  2. Padidėjęs vidurių pūtimas, pilnatvės jausmas, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas.
  3. Rumbing, perpildymo jausmas.
  4. Skausmas skrandyje ir žarnyne.
  5. Nojaukimas.
  6. Pykinimas ir vėmimas.

Dėl laipsniškai didėjančio apsinuodijimo dujų fermentacijos metu dispepsija pasireiškia kiti apsinuodijimo požymiai: galvos skausmas, silpnumas ir nuotaikos svyravimai. Norėdami nustatyti diagnozę, gydytojas paskirs papildomus tyrimus, kurie gali nustatyti dispepsijos tipą. Fermentacija pasižymi tuo, kad jame išmatos tampa lengvos ir skystos, o rūgštus kvapas vyrauja dėl žarnyne vykstančių fermentacijos procesų ir padidėjusio fermentinio skilimo. Kartais išmatose gali būti ir putų, pripildytų mažais dujų burbulais.

Neramumo virškinimo trakte pašalinimo procedūra

Fermentacijos dispepsijos gydymas sudarys priemonių kompleksą, leidžiantį sumažinti nemalonių simptomų ir požymių pasireiškimo intensyvumą. Gydytojai paskiria vaistų terapiją ir specialios dietos naudojimą. Virškinimo trakto normalizavimas visada prasideda nuo tinkamos mitybos. Kai kuriais atvejais galite naudoti patvirtintus liaudies receptus, kad pagreitintumėte patologijos pašalinimą, bet tik pasikonsultavus su gydytoju. Tokios lėšos gali būti nesaugios ir dar labiau pabloginti paciento nepalankią būklę.

Pradiniame etape žmogus gali patirti skausmą skrandyje ir žarnyne.

Narkotikų terapija

Gydymas vaistais yra naudoti kelis vaistus, kurie leidžia atkurti kūną. Bet koks virškinimo pažeidimas sukelia gausų skysčio ir būtinų elektrolitų praradimą iš organizmo, todėl iš pradžių pacientui reikės lašintuvo su natrio chloridu ir gliukozės injekcija. Norėdami užpildyti elektrolitinę pusiausvyrą, naudokite Regidron tirpalą.

Bakterijos, sudarančios fermentacijos procesus, nuodina organizmą anglies dioksidu ir fermentais. Norint atsikratyti žalingų medžiagų, pacientui reikės naudoti adsorbuojančius vaistus: Enterodez, Polysorb, Filtrum-Ste. Jie absorbuoja visas agresyvias medžiagas ir natūraliai pašalina jas iš virškinimo sistemos.

Jei fermentinė dyspepsija sukelia stiprų skausmą ir diskomfortą, tuomet arba antispazminiai vaistai (No-silos, Buscopan) yra skirti atsipalaiduoti lygių organų raumenis ir sumažinti spazmų intensyvumą, arba naudoti priemones, normalizuojančias dujų susidarymą ir orą iš žarnyno (Motilak, Motilium).

Fermentacijos metu dispepsija, kurią lydi rėmuo, gydymo kompleksas apima anti-rūgštinius agentus, kurie neutralizuoja pavojingą rūgštį ir skrandžio fermentus, tokius kaip Rennie arba Gaviscon.

Nenustatomi antibiotikai, antimikrobiniai vaistai ir mikrofloros korekcijos, nes su tokiais virškinimo sutrikimais, pvz., Fermentacijos dispepsija, organizmas turi susidoroti su patologija, apsiribojant minimaliu vaistų pasirinkimu.

Dieta - puikus pagrindas virškinimo trakto darbui

Pirmosiomis dviem dienomis pacientas laikomas griežtu, alkanišku dietu ir skiriamas gerti kuo daugiau skysčių: šiltas vanduo arba silpna arbata be cukraus. Jūs galite pakeisti juodos arbatos lapų infuziją vaistažolių: ramunėlių, mėtų ar šalavijų. Jie padės nuraminti dirgintą skrandį ir žarnyną bei susidoroti su apsinuodijimu kūnu. Vanduo ir arbata šildomi iki kambario temperatūros, kad nebūtų dirginama.

Gydant ligą rekomenduojama ištaisyti mitybą.

Alkoholis, rūkymas, bet kokių vaistų vartojimas yra kontraindikuotinas gydant fermentacijos dispepsiją, nes jie yra papildomi dirginantys veiksniai ir reikalauja intensyvaus darbo iš skrandžio ir žarnyno. Dieta fermentacijai dyspepsija nustatoma gydytojo individualiai. Dažniausiai naudojamas meniu yra universalus meniu 4a, idealiai tinkantis bet kokio tipo virškinimo sutrikimams. Jame sudėtyje nėra šiurkščių, sunkių maisto produktų virškinimui ir padeda organizmui greitai grįžti prie normalaus apsinuodijimo.

Ši dieta apima:

  • Liesos mėsos ir žuvies ar sūdytų sultinių filė.
  • Mažai riebalų varškės.
  • Baltymų omletai (ne daugiau kaip vienas per dieną).
  • Ryžių ir grikių sultiniai.
  • Kompotai ir bučiniai iš ne rūgščių vaisių ir uogų.
  • Silpnos arbatos, žolelių arbatos.

Pirmajame etape meniu neturėtų būti keičiamas, maistas turėtų būti garinamas arba virinamas. Būtina pradėti nuo arbatos ir žolelių ir grūdų nuovirų, tada palaipsniui, kai pacientas tampa geresnis, kiekvieną dieną pridėkite vieną naują produktą. Jei bet kuriame dietos etape sveikatos būklė pablogės, iš meniu iš karto pašalinkite produktą, kuris sukėlė diskomfortą, ir laikytis labiau suvaržytos dietos.

Fermentacijos dispepsija yra liga, kurią daugiausia sukelia nepastebėjimas jūsų kūnu ir kasdienis meniu. Asmeninės higienos, maisto kultūros ir sveikatos priežiūros taisyklių ir taisyklių laikymasis padės išvengti šios problemos.

http://vashzheludok.com/signum/brodilnaya-dispepsiya

Fermentacijos dispepsija: kaip pasireiškia ir gydoma patologija?

Fermentacijos dispepsija yra simptomų, susijusių su nepakankamu angliavandenių virškinimu plonojoje žarnoje, kompleksas. Neapdorotos medžiagos patenka į dvitaškį ir yra fermentuojamos bakterijų. Patologinė būklė mažina veiksmingumą, pablogina gyvenimo kokybę ir sunkiais atvejais sukelia būtinų maistinių medžiagų trūkumą.

Simptomai

Fermentacijos metu susidaro organinės rūgštys, anglies dioksidas, vandenilis, kurie dirgina žarnyno gleivinę, didina judrumą. Fecal pritraukia vandenį į žarnyno liumeną ir suskystina. Patologija atsiranda bet kuriame amžiuje. Simptomai pasireiškia po valgio, kuriame yra daug angliavandenių.

Žarnyno apraiškos

Žarnyno simptomai pasireiškia bet kokio sunkumo dispepsijos metu.

  • pilvo skausmas, dėl kurio sumažėja dujų ir žarnyno judėjimas;
  • vandeningos putojančios šviesiai geltonos spalvos išmatos daugiau nei 2 kartus per dieną;
  • išmatų gabalėliai;
  • rūgštus išmatų kvapas;
  • perpildymo jausmas, pilvo pūtimas;
  • dujų emisija yra beveik bekvapė.

Ekstremalūs pasireiškimai

Nepakankamas angliavandenių virškinimas sumažina gliukozės, galaktozės, fruktozės absorbciją. Fermentacijos dispepsija be gydymo sukelia lėtinį žarnyno uždegimą, pažeidžiant visas jo funkcijas. Riebalų, baltymų, vitaminų, mikroelementų trūkumas.

  • silpnumas;
  • dirglumas;
  • galvos svaigimas;
  • svorio mažėjimas suaugusiems, nepakankamas kūdikių svorio padidėjimas;
  • sausa oda;
  • pažeidžiamumas ir nagų formos pakeitimas;
  • plaukų slinkimas.

Priežastys

Fermentacinę dispepsija sukelia dvi grupių priežastys: fermentų trūkumas ir prasta mityba.

Fermentų trūkumas

Kasos amilazė dvylikapirštėje žarnoje 12 suskaido sudėtingus angliavandenius - polisacharidus į oligo- ir disacharidus. Veikiant plonosios žarnos fermentams, iš jų susidaro monosacharidai, kurie vėliau absorbuojami į kraują.

Žarnyno fermentai turi substrato specifiškumą, kiekvienas iš jų konvertuoja tik tam tikrą disacharidą: laktazė suskaido laktozę (pieno cukrų), maltazę - maltozę, invertazę - sacharozę ir pan. Vieno fermento darbo sutrikimas sukelia tam tikro produkto netoleravimą. Rusijoje laktazės trūkumas (pieno netoleravimas) pasireiškia 15% suaugusiųjų ir 18% vaikų iki vienerių metų. Dėl žarnyno ligų fone atsiranda netolerancija keliems angliavandeniams.

Fermentų trūkumo priežastys:

Valgymo sutrikimas

Kai angliavandenių, gaunamų iš maisto, suvartojimas viršija organizmo fermentų sistemų pajėgumus, dalis nesuvirintų komponentų fermentuojasi. Depepsija atsiranda vartojant didelį kiekį angliavandenių maisto:

  • pilnas pienas;
  • kūdikių mišinys;
  • fermentuoti pieno produktai;
  • šviežios daržovės ir vaisiai;
  • kepimas;
  • saldumynai;
  • grybai;
  • bulvės;
  • giras, alus;

Vyresnio amžiaus žmonėms fermentų aktyvumas mažėja, ir net maža mitybos paklaida gali sukelti fermentacijos sutrikimą.

Diagnostika

Pediatrai, bendrosios praktikos gydytojai, gastroenterologai dalyvauja diagnozuojant fermentacijos dispepsiją ir jos priežastis.

Klinikiniai ir laboratoriniai metodai

  • Istorija, tikrinimas. Norint atlikti preliminarią diagnozę, tipiški skundai yra svarbūs, nurodomi tam tikrų produktų netolerancija, gerovės gerinimas po jų pašalinimo iš dietos, šeimos istorijos, ūminių ir lėtinių virškinimo organų ligų.
  • Kopograma. Fermentuojant dispepsiją išmatos turi rūgštinę reakciją. Analizės rezultatai atskleidė nepakitusį pluoštą, grūdų krakmolą, pieno rūgštį.
  • Išmatų bakteriologinis tyrimas - didėja jodofilinės floros kiekis: mielių grybai, klostridijos, kokosai.
  • Išmatos ant kirminų kiaušinių - atskleidžia vegetatyvines formas ir pirmuonių cistas, žarnyno parazitų kiaušinius.
  • Angliavandenių išmatų analizė - nustatyta vaikams, kurie negauna papildomo maisto, diagnozuoti laktozės netoleravimą.
  • Dakacharido apkrovos bandymas - po pieno cukraus ar sacharozės nustatymo nustatykite gliukozės kiekį kraujyje. Nepakankamas indekso padidėjimas rodo laktazės arba invertazės aktyvumo sumažėjimą.

Instrumentiniai metodai

  • Vandenilio bandymas - išmatuokite vandenilio koncentraciją iškvepiamame ore. Padidėjimas yra susijęs su bakterijų fermentacija dvitaškyje.
  • Radiografas su kontrastu. Pacientui išgeria barį su laktoze arba sacharoze ir paimkite keletą nuotraukų. Kontrasto judėjimo paspartinimas per žarnyną rodo fermentų trūkumą.
  • Plonosios žarnos gleivinės biopsija - nustatykite gautos medžiagos fermentų kiekį. Tyrimų pagalba išsiaiškinkite, kokio fermento nepakanka.
  • Endoskopiniai diagnostikos metodai. Su FGS ir kolonoskopija aptinkamos lėtinės žarnyno ligos, kurios gali sukelti fermentacijos sutrikimą.
  • Ultragarsas - patologijos priežasčių diagnostika; paaiškinti pilvo organų struktūrą, dydį ir patologinius pokyčius.

Gydymas

Korekcinių priemonių tikslai yra simptomų mažinimas ir virškinimo trakto normalizavimas.

Galia

Mitybos korekcija yra būtina sąlyga sėkmingam fermentacijos dispepsijos gydymui.

Pagrindiniai principai

  • Dieta yra skiriama atskirai, nes nėra specifinio fermento, angliavandeniai neįtraukiami į mitybą, o tai turi suskaidyti.
  • Kai dispepsija ant virškinimo organų ligų fone rekomenduoja dietą pagal diagnozę.
  • Visi pacientai yra draudžiami produktai, didinantys dujų susidarymą, šiurkštus maistas.
  • Sunkiais atvejais, 3-4 dienas visiškai išskirti angliavandenius, didinti baltymų produktų kiekį dietoje.
  • Rekomenduokite dalinius valgius: mažomis porcijomis iki 6 kartų per dieną.
  • Kepimo būdai: verdant vandenyje arba garinami, kepami orkaitėje.

Produktų sąrašas

  • liesos mėsos, žuvies;
  • varškės;
  • želė, kompotai;
  • arbata be cukraus.
  • košė ant vandens: avižiniai dribsniai, ryžiai, grikiai;
  • virtos daržovės: cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai, bulvės;
  • vaisiai: bananai, keptos kriaušės ir obuoliai.
  • kepimas;
  • saldumynai;
  • pilnas pienas;
  • miežiai ir miežių kruopos;
  • fermentuoti pieno produktai (sunkiam laktozės trūkumui);
  • saldumynai;
  • giras, alus;
  • gazuoti gėrimai;
  • žalios daržovės su šiurkščiu pluoštu: balti kopūstai, morkos, burokėliai;
  • vaisiai su vidurius: slyvos, abrikosai;
  • grybai;
  • pupelės, žirniai.

Mažai laktozės ir laktozės neturintys mišiniai skiriami vaikams, kurie netoleruoja pieno cukraus: NAN laktozės, Nutrilak be laktozės, Nutrilon priemokos laktozės ir tt

Vaistai

  • Fermentų preparatai. Esant kasos sutrikimui, skiriami vaistai, kuriuose yra kasos fermentų: Creon, Mezim forte. Jei laktazės nepakankamumu siejama fermentinė dispepsija, rekomenduojama vartoti Lactazar.
  • Carminative - agentų grupė, kuri mažina vidurių pūtimą, palengvina dujų išsiskyrimą: Espumizan, Bobotik, Plantex.
  • Antispasmodikai - sumažina žarnyno lygiųjų raumenų tonusą, turi analgetinį poveikį: Buscopan, No-spa, Duspatalin.
  • Enterosorbentai - surišti ir pašalinti toksiškus produktus ir dujas iš žarnyno, kurie susidaro fermentacijos metu, tvirtina kėdę: Smecta, Neosmectin, Polysorb, aktyvuota anglis.
  • Vaistai nuo viduriavimo - sumažinti peristaltiką, sumažinti žarnyno judėjimo dažnį: Imodium.

Pasekmės ir prognozė

Gydymo rezultatai priklauso nuo patologijos priežasties ir gydytojo rekomendacijų įgyvendinimo. Jei fermentacijos dispepsija yra susijusi su genetiniu disacharidazės defektu, būklės gerinimas yra galimas tik griežtai laikantis dietos. Jei patologijos priežastis yra ūminė liga, simptomai išnyks po žarnyno funkcijos atkūrimo ir atkūrimo. Vaikams, turintiems laktazės stygių, išmatuotas papildomas maistas yra normalizuotas.

Prevencija

Pirminė fermentacijos dyspepsijos prevencija yra virškinimo trakto ligų prevencija:

  • tinkama subalansuota mityba;
  • tinkamas fizinis aktyvumas;
  • streso valdymas;
  • mesti rūkyti ir alkoholį.

Siekiant išvengti patologijos paūmėjimo, laikykitės dietos, vartokite gydytojo nurodytus vaistus. Kai sveikatos būklė blogėja savarankiškai, laiku kreipkitės į gydytoją arba gastroenterologą.

http://prokishechnik.info/zabolevaniya/brodilnaya-dispepsiya.html

Dispepsija. Gydymas, profilaktika, mitybos sutrikimai

Gydymas dispepsija

Vaistai, skirti dispepsijai

Narkotikų gydymas dispepsija paprastai yra skirtas jo simptomų šalinimui, o ne jo priežastims. Jei patvirtinamas Helicobacter Pylori etiologinis vaidmuo, taip pat skiriami antibiotikai.

Diskepsijai skirtų vaistų grupei priklauso:

  • prokinetika;
  • antibiotikai;
  • antacidiniai preparatai.
Prokinetika
Prokinetika yra medžiagos, normalizuojančios virškinimo trakto motorinę funkciją. Kadangi diskinezija yra vienas iš dažniausių dispepsijos rizikos veiksnių, šios lėšos skiriamos dažniausiai.

Prepinizacija, skirta dispepsijai

Pagreitinti skrandžio ištuštinimą dėl padidėjusio susitraukimų dažnumo ir sumažinant maisto tranzito laiką. Taip pat padidinkite stemplės susitraukimų amplitudę ir sumažinkite virškinimo trakto refliukso kiekį.

Kontroliuokite skrandžio atsipalaidavimą pašalinant „tingaus skrandžio“ simptomus.

10 miligramų (viena tabletė) 15 minučių prieš valgį.

5 miligramai (viena tabletė) 30 minučių prieš valgį.

10 miligramų (viena tabletė) arba 10 ml suspensijos 15 minučių prieš valgį.

Helicobacter Pylori infekcijos gydymas
Prieš pradedant gydymą Helicobacter pašalinimui, šis mikroorganizmas iš pradžių nustatomas. Auksinis „Helicobacter pylori“ infekcijos nustatymo standartas yra kvėpavimo testas. Jis atliekamas prieš ir po antibakterinio gydymo, siekiant patvirtinti gydymo sėkmę.
Šiuo atveju naudojami keli gydymo režimai.

Helicobacter pylori infekcijos gydymo režimai

Trijų komponentų schema, 1 galimybė

Omeprazolas 20 mg tris kartus per dieną + 500 miligramų klaritromicino du kartus per dieną + 400 mg metronidazolo du kartus per parą.

Trijų komponentų schema, 2 galimybė

Vietoj metronidazolo amoksicilinas naudojamas 1000 mg du kartus per parą.

Pantoprazolas, 40 miligramų du kartus per dieną + metronidazolas, 500 miligramų tris kartus per dieną + tetraciklinas, 500 miligramų tris kartus per dieną + bismuto subitratas 120 mg 4 kartus per dieną.

Antacidai gydant dispepsiją
Ši vaistų grupė yra efektyviausia opų panašiai į disfepsiją. Jie neutralizuoja padidėjusią skrandžio sekreciją, taip pašalindami skausmą.

Antacidiniai vaistai, skirti dispepsijai

Viename matuojamame šaukštu viduje maisto.

150 mg (viena tabletė) 2 kartus per dieną prieš valgį.

20 miligramų (viena tabletė) 2 kartus per dieną prieš valgį.

20 miligramų (viena tabletė) 2 kartus per dieną prieš valgį.

20 miligramų (viena tabletė) 2 kartus per dieną prieš valgį.

Pagalba su dispepsija

Pagalba dispepsijai siekiama pašalinti žmogaus sutrikdančius šios ligos simptomus. Pagalba taip pat apima tais veiksniais, kurie prisideda prie šio sutrikimo vystymosi. Nerekomenduojama reguliariai imtis nepriklausomų priemonių paciento gerovei gerinti. Jei dažnai pasireiškia dispepsijos požymiai, reikalinga medicininė konsultacija. Gydytojas nustatys ligos priežastis ir paskirs gydymą.

Pagalbos priemonės dispepsijai yra:

  • dietos korekcija;
  • vaistų vartojimas;
  • liaudies gynimo priemonių naudojimas;
  • terapinis pratimas.
Dietos korekcija
Dietinė korekcija yra pagrindinė pagalbos priemonė dispepsijai. Pirmuosius šio sutrikimo simptomus pacientui patariama nutraukti valgymą nuo 1 iki 2 dienų. Jei pasninkavimas yra neįmanomas, turėtumėte išskirti vakarienes ir valgyti visą maistą skurdus. Jei norite išvengti apsinuodijimo ir dehidratacijos, kasdien gali tekti vartoti ne mažiau kaip 2,5 litrų skysčio, gali pasireikšti dėl dažnų palaidų išmatų.
Po 1-2 dienų pacientui, sergančiam dispepsija, reikia pereiti prie terapinės dietos. Dietos tipas priklauso nuo sutrikimo formos. Taigi, gausus skystas išmatos be ryškaus kvapo ir stipraus dujų susidarymo gali būti fermentacijos dispepijos požymiai. Šiuo atveju rodoma dieta su ribotu angliavandenių kiekiu. Jei išmatose yra nepageidaujamo kvapo, tačiau nėra vidurių pūtimo ar jis yra silpnai išreikštas, tai gali būti dusulys. Su šiuo sutrikimu turėtumėte apriboti baltymų maisto produktų kiekį ir sutelkti dėmesį į angliavandenius.

Vaistų vartojimas
Dėl to, kad dispepsija turi daug formų, gydymas vaistais skiriamas tik po medicininės apžiūros. Savęs gydymas gali pabloginti ligos eigą ir prisidėti prie jo pereinamojo laikotarpio prie lėtinės formos. Kai kuriais atvejais pacientas gali imtis preparatų, kurių sudėtyje yra fermentų, kad jie geriau jaustųsi. Negalima reguliariai vartoti tokių vaistų, nes dėl ilgalaikio vartojimo fermentų sintezė organizme mažėja.

Narkotikai, kuriuos galima vartoti dispepsijai, yra:

  • pepsinas;
  • pankreatinas;
  • pankrelipazė;
  • panzinorm
Turėdamas gausų viduriavimą, pacientui reikia atkurti skysčių, druskų ir kitų elementų praradimą. Norėdami tai padaryti, turėtumėte vartoti vaistinį preparatą (1 paketė vienam litrui vandens).

Liaudies gynimo priemonių naudojimas
Tradicinė medicina padės sumažinti dispepsijos simptomų intensyvumą. Siekiant palengvinti paciento būklę, rekomenduojama gerti vaistažolių arbatą, pagrįstą vaistiniais augalais, per vieną stiklą per dieną, o tai turėtų būti padalyta į 2 - 3 dozes. Norint paruošti kasdienį sultinio kiekį, užpilkite stikline verdančio vandens su šaukšteliu žaliavų, primygtinai (rekomenduojama išlaikyti gėrimo temperatūrą), tada padermę ir naudoti viduje.

Populiarių dispepsijos receptų komponentai yra:

  • kmynai (sėklos);
  • krapai (sėklos);
  • pankolių (uogų);
  • mėtų (lapų);
  • salierai (šakniavaisiai).
Kiekvienas iš pirmiau minėtų komponentų naudojamas atskirai. Efektyvūs rezultatai atneša skirtingų nuovirų pakitimus kas antrą dieną.

Terapinis pratimas
Dyspepsijos atveju padeda pratimas, kuris pagerina žarnyno judrumą. Ar ji guli ant nugaros. Pirma, sulenkite kelius ir atneškite juos į krūtinę. Tada jums reikia ištiesinti kojas ir rankas, kad laikytumėte pėdą. Po to, lėtai, mažai pastangų, turėtumėte maksimaliai ištraukti kojas į save, tada nuo savęs. Po 2 - 5 sekundžių pratimas turėtų būti pakartotas. Taip pat galite atlikti paprastą pakėlimą ir pakeltų kojų išplėtimą. Šiuos pratimus rekomenduojama papildyti pilvo masažu, kuris turėtų būti atliekamas pagal laikrodžio rodyklę.

Dieta dispepsijai

Bendros dietos taisyklės dispepijai

Nepriklausomai nuo dispepsijos tipo, pacientams reikia laikytis specialaus maisto vartojimo būdo.

Dieta dispepsijoje yra:

  • maisto vartojimo sistema;
  • valgymo laikas;
  • teisingas produktų platinimas;
  • aplinkinėmis aplinkybėmis;
  • rekomendacijos dėl maisto ruošimo;
  • ribotas tam tikrų maisto produktų suvartojimas.
Maisto vartojimo sistema
Kai dispepsija, rekomenduojama paros dozę padalyti į 5 dozes. Šios taisyklės laikymasis užtikrina tinkamą virškinimo sistemos veikimą ir gerą metabolizmą. Pagrindiniai patiekalai yra pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Tarp jų turėtų būti du papildomi patiekalai (vėlyvieji pusryčiai ir popietės arbata).

Maitinimo laikas
Siekiant maksimaliai išnaudoti suvartotus produktus, valgio laikas turėtų atitikti biologinius kūno ritmus.

Optimalus laikas maistui yra toks:

  • nuo 7 iki 9 valandos - pagrindiniai pusryčiai;
  • nuo 11 iki 12 valandų - papildomi vėlyvieji pusryčiai;
  • nuo 13 iki 14 valandų - pagrindiniai pietūs;
  • nuo 16 iki 17 val. - papildomas popietės užkandis;
  • nuo 19 iki 20 valandų - pagrindinė vakarienė.
Šis tvarkaraštis gali būti koreguojamas atsižvelgiant į kasdienį darbą, darbo režimą ir kitas aplinkybes. Tuo pačiu metu reikia pabusti 40 - 60 minučių po pabudimo. Būtina pietauti 2 valandas prieš naktį. Pauzė tarp pagrindinių valgių turėtų būti ne trumpesnė kaip 4 valandos. Laikotarpis tarp pagrindinių ir papildomų patiekalų turėtų būti bent 2 valandos.
Nerekomenduojama paruošti užkandžių ne laiku, nes jie neigiamai veikia virškinimo organų funkcionalumą. Be to, dažnai nekeiskite valgio trukmės. Reguliarus maisto vartojimas tuo pačiu metu leidžia skrandžiui ir žarnynams „priprasti“, todėl produktų kokybės virškinimo ir įsisavinimo procesas vyksta kokybiškiau.

Tinkamas produktų platinimas
Produktų platinimas visą dieną turi atitikti fizines ir psichines apkrovas. Taip pat dėl ​​kokybinės ir kiekybinės maisto suvartojimo įtakos turi „vidinės“ kūno taisyklės.

Produktų platinimo taisyklės yra tokios:

  • Rytas Po pabudimo visos organų sistemos veikia lėtai, todėl pusryčiai neturėtų būti dideli. Tačiau tuo pačiu metu žmogui reikia energijos išteklių, kurie yra labiausiai angliavandenių. Todėl pusryčiams rekomenduojama valgyti daug angliavandenių turinčių maisto produktų (grūdų, medaus, saldžių vaisių, džiovintų vaisių). Vėlyvais pusryčiais taip pat turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra angliavandenių. Apskritai iki 13 val. Asmuo turėtų suvartoti apie 30 proc. Viso dienos produktų kiekio.
  • Pietūs Pietūs turėtų būti kalorijų patiekalai. Nuo 13 iki 15 valandų virškinimo sistema veikia greičiau, todėl šis laikas yra optimalus riebalų vartojimui. Taip pat į meniu turi būti įtraukti angliavandeniai ir baltymai. Pagrindinė dyspepsijos vakarienė yra pirmojo kurso buvimas (sriuba, sultinys, borschtas). Maisto kiekis pietums turėtų būti apie 40 proc. Viso dienos maisto kiekio.
  • Vakaras. Nuo 16 valandų dietos dėmesys turėtų būti skiriamas baltymų maisto produktams, kuriuos galima papildyti angliavandeniais ir maisto produktais, kuriuose yra daug skaidulų (vaisių, daržovių). Vakarienės metu jūs negalite valgyti maisto, kuris sukelia didesnį dujų susidarymą (ankštiniai, gazuoti gėrimai). Taip pat nerekomenduojama vartoti produktų, kurie pagerina skrandžio sulčių sekreciją (kepti maisto produktai, riebaliniai ir / arba aštrūs maisto produktai).
Aplinkos aplinkybės
Bet koks maistas turėtų būti atliekamas tokiomis sąlygomis, kurios skatina gerą virškinimą. Norėdami tai padaryti, apribokite trukdžių (TV, telefonas) įtaką, nes padidėja persivalgymo tikimybė. Būtina valgyti be skubėjimo, kruopščiai kramtyti maistą. Taigi, valgant pietus reikia ne mažiau kaip 30 - 40 minučių. Gerai susmulkinti ir apdoroti seilių maisto produktai yra geriau virškinami, o tai supaprastina virškinimo procesą. Po valgymo, nepriklausomai nuo laiko, valandą reikia susilaikyti nuo fizinio aktyvumo.

Rekomendacijos virimui
Yra keletas bendrų maisto ruošimo taisyklių, neatsižvelgiant į dispepsijos tipą. Taisyklės susijusios su maisto terminio apdorojimo metodais gaminant maistą. Taip pat pateikiamos rekomendacijos dėl produktų pasirinkimo dienos meniu ruošimui.

Rekomendacijos dėl virimo dyspepsijos metu yra tokios:

  • Siekiant palengvinti virškinimo sistemos darbą, maisto produktai negali būti kepti arba kepti iki plutos formos. Geriausias būdas gaminti gaminius yra verdantis vandenyje arba garuose. Taip pat galite virti orkaitėje, supakuoti maistą į foliją.
  • Maisto produktai maistui turėtų būti sumažinti. Todėl virti arba kepti rekomenduojama net daržovių ir vaisių.
  • Tiekiamo maisto temperatūra turėtų būti vidutinė. Ši taisyklė taikoma gėrimams.
  • Pirmieji kursai turėtų būti ruošiami be nugriebtų ar keptų daržovių. Jie turi būti pridedami prie sultinio 10 - 15 minučių prieš patiekiant indą.
  • Kepant, reikia kuo labiau sumažinti aštrų ir aštrų prieskonių naudojimą.
Ribotas tam tikrų maisto produktų suvartojimas
Kai kurie maisto produktai dirgina virškinimo sistemos gleivinę. Taip pat yra produktų, kurie slopina normalų žarnyno funkcionalumą ir daro didelę apkrovą skrandžiui ir kepenims. Todėl, esant dispepsijai, tokių maisto produktų vartojimas turėtų būti kuo mažesnis.

Produktai, kurie turėtų būti suvartoti ribotais kiekiais, yra šie:

  • rūkytos dešros produktai;
  • džiovintos, džiovintos, rūkytos žuvys;
  • mėsainiai, karštai šunys ir kiti greito maisto produktai;
  • bet koks pramoninis išsaugojimas;
  • krekeriai, traškučiai, krekeriai;
  • padažai, pavyzdžiui, majonezas, kečupas.

Maistas fermentacijos dispepsijai

Taisyklės, kaip vartoti viduriavimą, yra tokios:

  • sumažinti suvartojamų angliavandenių kiekį;
  • baltymų maisto produktų kiekio padidėjimas;
  • produktų, kurie skatina dujų susidarymą, apribojimas;
  • maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, dozės vartojimas;
  • fermentacijos procesus slopinančių produktų naudojimas.
Sumažintas angliavandenių kiekis
Visi angliavandeniai yra paprasti (greitai) ir sudėtingi (lėtai). Pirmoje grupėje yra visų rūšių cukrus (maistas, vaisiai, pieno produktai, salyklas). Tokių produktų skaičius dispepsijos metu turėtų būti sumažintas (ne daugiau kaip 50 gramų). Kompleksinių angliavandenių grupėje yra krakmolingų maisto produktų (miltų produktai, grūdai, džiovinti vaisiai). Norint sumažinti fermentacijos procesus, pacientams, sergantiems fermentacijos dispepsija, per dieną reikia suvartoti ne daugiau kaip 150 gramų sudėtingų angliavandenių. Sunkiomis sąlygomis angliavandenių kiekis turi būti sumažintas iki 100 gramų. Tai ne apie produkto kiekį, bet apie angliavandenių gryną formą. Todėl rengiant meniu reikia atsižvelgti į tai, kiek angliavandenių yra tam tikras maisto produktas.

Angliavandenių turinčių maisto produktų pavyzdžiai:

  • maisto cukrus - 100;
  • kukurūzų krakmolas - 85;
  • bulvių krakmolas - 80;
  • kukurūzų dribsniai, mielės (greiti pusryčiai) - 80;
  • ryžių košė - 71;
  • grikių košė - 65;
  • manų kruopos - 67;
  • košė - 49;
  • miežių košė - 66;
  • natūralus medus - 75;
  • uogienė, uogienė - nuo 60 iki 70;
  • šokoladas - 60 (pienas), 52 (juodas);
  • kukurūzų miltai - 70;
  • kvietiniai miltai - 70;
  • makaronai - 70;
  • konditerijos gaminiai su kremu - nuo 60 iki 70;
  • smėlio tešlos gaminiai - 65;
  • pyragaičiai (bandelės, maišeliai) - 55;
  • kviečių duona (ilgas kepalas, ritinys) - 50;
  • Borodino duona - 40;
  • sausų sausainių tešlos gaminiai - 50;
  • razinos - 65;
  • datos - 63;
  • džiovinti abrikosai - 55;
  • slyvos - 50;
  • halva - 55;
  • sutirštintas pienas - 55.
Skaičiai nurodo grynų angliavandenių kiekį, esantį 100 g produkto.

Padidinkite baltymų maisto kiekį
Kasdienis baltymų kiekis pacientui, sergančiam fermentacijos dispepsija, turėtų svyruoti nuo 120 iki 130 gramų. Tam reikia sutelkti dėmesį į daug baltymų turinčius maisto produktus, įskaitant mėsą, žuvį, pieno produktus.

Maistas, kuriame yra baltymų, yra:

  • jautiena - 26;
  • kalakutiena - 25;
  • triušis - 25;
  • vištienos - 25;
  • kiauliena - 23;
  • ėriena - 22;
  • antis - 20;
  • vištienos skiltelės - 21;
  • kepenys - 20 (vištiena), 18 (kiauliena);
  • širdis - 16 (vištiena, kiauliena, jautiena);
  • virti dešra - nuo 12 iki 15;
  • kieti sūriai - nuo 20 iki 25;
  • varškės - nuo 14 iki 18;
  • baltasis sūris - 18 (karvės), 15 (avys);
  • vištienos kiaušiniai - 12;
  • lydekos - 21;
  • lydekos - 21;
  • karpis - 20;
  • merlangas - 18;
  • menkės - 18;
  • Pollock - 17.
Skaičiai nurodo baltymų kiekį 100 g produkto. Žuvis, mėsa ir subproduktai išvardyti kaip virti.

Produktų, skatinančių dujų susidarymą, ribojimas
Siekiant sumažinti fermentacijos procesą žarnyne, pacientams reikia apriboti produktų, kurie skatina dujų susidarymą, vartojimą.

Maisto produktai, skatinantys dujų susidarymą, yra:

  • mielės ir produktai, kurių sudėtyje yra jų (miltų produktai, alus, giras);
  • visų rūšių ankštiniai augalai;
  • visos kopūstų veislės;
  • visas karvės pienas;
  • gėrimai, kuriuose yra dujų;
  • saldžios obuolių veislės;
  • ropės, ridikėliai, ridikai;
  • rūgštis, špinatai;
  • česnakai, svogūnai.
Dujų susidarymas žarnyne taip pat prisideda prie oro rijimo, kuris vyksta skubiai skysčio ar maisto absorbcijos metu. Todėl reikia gerti ir valgyti lėtai, stengiantis tylėti.

Didelio pluošto maisto dozavimas
Fermentacijos procesus lydi perteklius vandens kiekis žarnyne, todėl pacientams, sergantiems fermentacijos dispepsija, nerimaujama dėl viduriavimo. Todėl tokioje ligoje sergančio asmens meniu būtina apriboti daug ląstelienos turinčių maisto produktų (maistinių skaidulų), nes jie sustiprina palaidas išmatose. Daug maistinių skaidulų randama žaliavinėse daržovėse ir vaisiuose, džiovintuose vaisiuose, sėklos (linų, saulėgrąžų, moliūgų).

Produktų, kurie slopina fermentacijos procesus, naudojimas
Yra augalų, kurie slopina fermentacijos procesus. Iš jų rekomenduojama paruošti gėrimus, kurie turėtų būti suvartojami 200 ml per dieną, dalijant bendrą tūrį į keletą priėmimų. Kai kurie augalai rekomenduojami desertams, salotoms ir kitiems kulinariniams tikslams.

Kultūros, slopinančios fermentaciją žarnyne, yra:

  • mėtų (galima naudoti arbatos, salotų, desertų gamybai);
  • bruknių (naudojama kompotui, arbatai, kepimui);
  • avietė (be varškės, užpildymas kepimui);
  • cornel (naudojama arbatai, kompotui, uogienei).
Žolelių arbatos taip pat gali būti pagamintos iš medetkų, ramunėlių, šalavijų. Tokie prieskoniai kaip lauro lapai, gvazdikėliai, rozmarinai sumažina fermentacijos procesus.

Mityba drebulės sutrikimui

Pernelyg daug baltymų turinčių maisto produktų suvartojimo angliavandenių trūkumo fone yra viena iš pagrindinių dezpepsijos vystymosi sąlygų. Baltymai tampa užsikimšiančių procesų, atsirandančių susidarant toksinams, priežastimi. Štai kodėl bendrojo silpnumo, galvos skausmo ir kitų apsinuodijimo simptomų būdingas drebulys. Norint sustabdyti puvimą žarnyne, pacientai, sergantieji šia liga, rengdami kasdienį maistą turėtų laikytis kelių taisyklių.

Mitybos taisyklės puvimo dispepijai yra tokios:

  • ribotas baltymų maisto kiekis;
  • sumažėjęs riebalų kiekis;
  • angliavandenių padidėjimas dietoje;
  • valgyti maisto produktus, kurie slopina puvimą žarnyne.
Ribotas baltymų kiekis
Su putrid dyspepsija, baltymų maisto norma per dieną yra 50 gramų. Rekomenduojama šiek tiek sumažinti arba visiškai atsisakyti mėsos. Žuvys turi būti suvartojamos 2–3 kartus per savaitę, 100–150 gramų. Pirmenybė turėtų būti teikiama upių žuvų rūšims (karpiams, karpiams, lydekoms, šamai). Kasdieninė baltymų norma turi būti papildyta pieno produktais, nes jų sudėtyje esančios bakterinės kultūros normalizuoja mikrofloros sudėtį.

Produktai, kurie rekomenduojami papildyti baltymų normą:

  • jogurtas - 2,8;
  • grietinė - nuo 2,5 iki 3;
  • kefyras - 3;
  • pienas - 3;
  • jogurtas - 5;
  • Ryazhenka - 5;
  • saldžios varškės masės - 7;
  • Stikliniai varškės strypai - 8;
  • varškės - nuo 14 iki 18.
Skaičiai nurodo baltymų kiekį 100 g produkto.

Sumažintas riebalų kiekis
Riebalų, suvartojamų su maistu duspepsijos metu, kiekis turėtų būti sumažintas iki 25-30 gramų per dieną. Tuo pačiu metu ne mažiau kaip 70 proc. Suvartotų riebalų turėtų būti augalinis (augalinis aliejus, riešutai). Gyvūnų riebalų norma turėtų būti papildyta valgant sviestą, kiaušinius.

Produktai, kurie turėtų papildyti riebalų kiekį drebulės atveju, yra:

  • alyvuogių aliejus - 100;
  • kukurūzų aliejus - 100;
  • saulėgrąžų aliejus - 100;
  • sviestas - 82;
  • pušies riešutai - 62;
  • lazdyno riešutai - 67;
  • graikiniai riešutai - 62;
  • migdolai - 58;
  • kiaušiniai - 11.5.
Skaičiai nurodo riebalų kiekį 100 g produkto.

Angliavandenių padidėjimas dietoje
Rekomenduojama vartoti 400–450 gramų angliavandenių per dieną. Norėdami tai padaryti, meniu turėtų būti grūdai, kvietikliai iš kviečių ir (arba) rugių duonos, sausieji sausainiai. Šioje ligoje didelis dėmesys turėtų būti skiriamas daržovėms ir vaisiams. Ūminiame etape reikia valgyti tik keptas arba virtas daržoves. Vėliau palaipsniui reikia patiekti iš žalių daržovių ir vaisių. Naudinga skrandžio dispepsijai nevalgius vegetariškomis dienomis.

Produktų suvartojimas, slopinantis žarnyno puvinį
Nerūdijančių procesų atveju rekomenduojama valgyti acidophilus. Acidofilija yra pieno produktas, pagamintas naudojant acidophilus lazdeles. Parduotuvėse acidophilus gali būti parduodamas kaip starteris arba gali būti pieno, rūgščio pieno sudėtyje (ant pakuotės nurodomas acidofilino buvimas produkte). Jūs galite paruošti acidophilus patį, naudodami acidophilus starterį, kuris parduodamas vaistinėje arba parduotuvėje. Paruoškite acidofilinį gėrimą keliais etapais.

„Acidophilus“ paruošimo namuose etapai yra tokie:

  • pienas turi būti užvirinamas ir kepamas ant mažos ugnies 30 minučių;
  • tada pienas turi būti atšaldytas iki 40 laipsnių;
  • Acidofilinės bakterijos turi būti dedamos į atšaldytą pieną;
  • gerai sumaišykite ir palikite 10 valandų, palaikydami 25 laipsnių temperatūrą (geriau naudoti termosą).
Kai kurie augalai taip pat prisideda prie slopinimo procesų slopinimo. Iš šių kultūrų būtina paruošti nuovirus, arbatas ar kompotus. Jie turi gerti kasdien, nuo 1 iki 2 puodelių per dieną.

Dyspepsijos prevencija

Dyspepsijos prevencija yra tam tikrų taisyklių, užtikrinančių normalų virškinimo sistemos funkcionalumą, laikymasis. Be to, siekiant užkirsti kelią ligai, reikėtų apriboti veiksnius, kurie prisideda prie šio sutrikimo vystymosi.

Dyspepsijos prevencijos veikla yra tokia:

  • sveikos mitybos taisyklių laikymasis;
  • blogų įpročių kontrolė;
  • pakankamas atsakas į stresą;
  • savo būklės kontrolė.

Sveikos mitybos taisyklių laikymasis

Sveika mityba yra pagrindinis reikalavimas, kad būtų išvengta bet kokios rūšies dispepsija. Sveika mityba grindžiama keliomis taisyklėmis, susijusiomis su maisto vartojimo kokybe, kiekiu ir kultūra.

Sveikos mitybos normos yra tokios:

  • kietos mitybos atmetimas;
  • gerbti baltymų, riebalų ir angliavandenių proporcijas;
  • ribotas greito maisto, patogių maisto produktų vartojimas;
  • pakankamas vaisių ir daržovių vartojimas;
  • druskos suvartojimas pagal rekomenduojamą normą.
Griežtos dietos atsisakymas
Siekiant užkirsti kelią dispepsijai, rekomenduojama atsisakyti bet kokios dietos, kuri reiškia stiprią kalorijų sumažėjimą. Suaugusiųjų kasdienis kalorijų kiekis, kai nėra sisteminio fizinio krūvio, yra apie 2200 (moterims) ir 2 800 (vyrams). Didelio fizinio darbo arba reguliaraus fizinio krūvio atveju dienos norma neturėtų būti mažesnė nei 2700 (moterims) ir 3200 (vyrams). Jei reikia numesti svorio, dienos kursą galima sumažinti 400–600 kalorijų. Griežtesni apribojimai yra virškinimo sistemos stresui ir gali sukelti įvairių ligų.

Kitas raciono svoris, kuris yra dažnas šiandien, yra baltymų dieta. Baltymų maisto produktų vyraujantis angliavandenių trūkumo fonas yra viena iš pagrindinių dezpepsijos priežasčių. Todėl tokios mitybos taip pat reikėtų atsisakyti.
Vienintelė dietos rūšis, kurią reikia laikytis, yra gydytojo paskirta dieta dėl medicininių priežasčių.

Gerbkite baltymų, riebalų ir angliavandenių proporcijas
Sveika mityba turėtų sudaryti vieną baltymų dalį, vieną riebalų dalį ir 4 dalis angliavandenių. Kadangi šie elementai gali būti skirtingų tipų, reikia atsižvelgti į baltymų, riebalų ir angliavandenių turinčių produktų vartojimą.

Baltymų, riebalų ir angliavandenių vartojimo taisyklės yra tokios:

  • Voverės. Norint papildyti 80–120 gramų baltymų normą, į mitybą būtina įtraukti mėsą, žuvį ir pieno produktus. Šiuo atveju pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems, o ne konservuotiems produktams.
  • Riebalai Riebalų kiekis yra 80 - 120 gramų per dieną. Tarp riebalų 70 proc. Turėtų būti augalinės kilmės (augalinis aliejus, riešutai). Likusią dalį turėtų atstovauti natūralūs gyvuliniai (nepakeisti) riebalai (mėsos, žuvies ir pieno produktai).
  • Angliavandeniai. Angliavandenių kiekis svyruoja nuo 350 iki 500 gramų per dieną. Iš angliavandenių būtina teikti pirmenybę tiems, kurie lėtai virškinami (grūdai, daržovės). Šių produktų kiekis turėtų būti 65–70 proc. Visų suvartojamų angliavandenių. Likusi dalis turėtų būti greiti angliavandeniai, ty vaisiai, turintys daug gliukozės. Maisto cukraus ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra maisto produktų, dalis neturėtų viršyti 5 proc. Viso suvartoto angliavandenių kiekio.
Ribotas greito maisto, patogių maisto produktų vartojimas
Sveika mityba - tai greito maisto produktų, įskaitant greito maisto (mėsainiai, šunys, doner kebabas) ir pusgaminių, gedimas arba didžiausias apribojimas.

Veiksniai, rodantys šių produktų kenksmingumą, yra šie:

  • Padidėjęs kalorijų kiekis. Ruošiant greito maisto ir lengvojo maisto produktus, naudojami modifikuoti ir sočiųjų riebalų, padažų, riebalų mėsos, kvietinių miltų ir kitų komponentų, kuriuose yra daug kalorijų, naudojimas. Visa tai užtikrina aukšto kaloringumo gatavą produktą.
  • Mažiausia maistinė vertė. Daugiausia greito maisto ir pusgaminių sudaro greiti angliavandeniai, todėl, nepaisant didelio kalorijų kiekio, jie nesuteikia ilgalaikio sotumo jausmo. Tokio maisto vertė taip pat yra nedidelė, nes jame yra minimalus vitaminų, pluošto ir kitų kūno sudedamųjų dalių kiekis.
  • Pertrauka Greito maisto ir pusgaminių sudėtyje yra daug priedų, siekiant pagerinti produkto savybes (skonį, skonį, išvaizdą). Šių komponentų veikloje asmuo nesiskiria prisotinimo signalais, dėl kurių atsiranda perkaitimas.
  • Konservantai. Norint padidinti galiojimo laiką, į komponentus, iš kurių gaminamas greitas maistas, pridedama daug konservantų. Daugelis konservantų taip pat randami pusgaminiuose. Kartu su maisto produktu, organizme, konservantai turi sudėtingą neigiamą poveikį. Taigi, kai kurie iš jų sunaikina vitaminus, kiti - sutrikdo naudingos žarnyno mikrofloros pusiausvyrą.
Pakankamas vaisių ir daržovių suvartojimas
Žoliniai produktai yra pagrindiniai tokių esminių elementų, kaip vitaminai, mineralai, antioksidantai ir pluoštas, šaltinis. Todėl sveika mityba reiškia ne mažiau kaip 400 gramų daržovių ir 300 gramų vaisių per dieną. Siekiant maksimaliai padidinti daržovių ir vaisių naudą, renkantis ir ruošiant reikia laikytis kelių taisyklių.

Rekomendacijos, kaip valgyti daržoves ir vaisius, yra tokios:

  • Pirkdami turėtumėte pasirinkti vietinius produktus, auginamus atvirame lauke. Importuotos daržovės ir vaisiai yra laikomi konservantais ir kitomis kenksmingomis medžiagomis, kad padidėtų jų galiojimo laikas.
  • Geriausias pasirinkimas - sezoninės daržovės ir vaisiai, auginami lauke. Šiltnamio produktuose yra daug nitratų.
  • Egzotiniai produktai turėtų būti įtraukti į maistą ribotais kiekiais. Prieš naudojimą, daržovių ir vaisių oda turėtų būti naudojama su verdančiu vandeniu.
  • Produktus, kuriems nereikia terminio apdorojimo, pageidautina suvartoti žaliavomis.
  • Bulvės ir kiti augalai, kuriems reikia virti, turi būti kepami arba virinami. Kepimo metu sunaikinami daug vertingų elementų, o daržovių nauda tampa minimali.
Druskos naudojimas pagal rekomenduojamą normą
Rekomenduojamas druskos kiekis per dieną yra 6 gramai (šaukštelis be skaidrių). Tyrimų duomenimis, vidutinis žmogus viršija rekomenduojamą druskos standartą 50 proc. Viršutinė druska organizme sukelia daugybę sveikatos problemų. Pavyzdžiui, šis produktas dirgina skrandžio gleivinę ir gali sukelti nevirškinimą, gastritą, opas. Todėl, atsižvelgiant į tai, kad kasdieniame meniu yra daug paruoštų maisto produktų, kuriuose jau yra druskos, būtina sumažinti maistą iki minimumo.

Kontroliuokite blogus įpročius

Kenksmingi įpročiai neigiamai veikia tiek virškinimo sistemą, tiek apskritai žmonių sveikatą. Rūkymas, kuris priklauso vienam iš labiausiai paplitusių blogų įpročių, sukelia vazospazmą. Dėl to virškinimo sistemos organai yra prastesni tiekiant kraują, jie pradeda išskirti nepakankamus fermentus, todėl jų funkcionalumas mažėja. Nikotinas, patekęs į kraują, turi neigiamą poveikį nervų sistemai ir konkrečiai tame rajone, kuris kontroliuoja prisotinimo procesus. Todėl daugelis patirties turinčių rūkančiųjų turi apetito problemų.
Be rūkymo, blogi įpročiai apima ir kitus žmonių įpročius, kuriuos reikia atsisakyti, siekiant užtikrinti virškinimo sistemos sveikatą.

Į blogus įpročius, kurie blogina virškinimo procesą, yra:

  • dažnas alkoholio vartojimas;
  • persivalgymas;
  • užkandžiai kelyje;
  • sausas maistas;
  • piktnaudžiavimas kofeinu;
  • gausus maistas naktį;
  • pilnų pusryčių trūkumas.

Tinkamas streso atsakas

Streso metu organizme sintezuojami hormonai, kurie neigiamai veikia virškinimo organų funkcionavimą. Be to, esant stresui, asmuo, valgantis maistą, nuryja daug oro, kuris sukelia dujų susidarymą ir gali sukelti dispepsiją. Todėl šios ligos prevencijai reikalingas atsparumas stresinėms aplinkybėms.

Priemonės, padedančios tinkamai reaguoti į stresą, yra šios:

  • atvejo planavimas;
  • dirbti su neigiamomis emocijomis;
  • tai, ką mėgstate;
  • raminantys metodai;
  • fizinis aktyvumas;
  • geras poilsis.
Verslo planavimas
Darbo ir vidaus reikalų planavimas sumažina nenumatytas situacijas, kurios yra dažnas streso šaltinis. Dažnai žmogus patiria neigiamų emocijų iš poreikio nepamiršti daug užduočių. Didžiausios prioritetinės bylos pasirinkimo problema šiuo metu taip pat yra viena iš dažniausių streso priežasčių. Jei iš anksto įrašysite atvejus, kuriuos reikia atlikti popieriuje (arba kitose laikmenose), išnyks poreikis prisiminti visas užduotis ir pasirinkti svarbiausius. Planavimas taip pat leidžia jums numatyti daugybę problemų (pvz., Vėluojant), kurios sukelia stresą. Kad planai būtų veiksmingi, turite laikytis kelių taisyklių.

Planavimo taisyklės yra tokios:

  • planuojant dalykus, būtina kiekvienai užduočiai teikti pirmenybę;
  • kiekvienai užduočiai įgyvendinti turite atidėti laiką, atsižvelgiant į tai, kad gali kilti nenumatytų aplinkybių;
  • jei įmanoma, svarbiausi klausimai turėtų būti priskirti pirmai dienos pusei;
  • tarp užduočių visada turite palikti laiką poilsiui.
Planai gali būti rengiami kitą dieną, savaitę. Taip pat rekomenduojama planuoti individualius renginius - kelionę, apsipirkti, remontuoti.

Darbas su neigiamomis emocijomis
Neigiamos emocijos, kurios buvo slopinamos, anksčiau ar vėliau pasireiškia kaip stresas. Todėl ekspertai rekomenduoja dirbti su nepasitenkinimo, pykčio ar kitų neigiamų emocijų jausmais. Taigi, jei įvyko neigiama situacija, po kurio laiko (ne iš karto), ji turėtų būti analizuojama. Tai leis objektyviai įvertinti jį sukėlusius veiksnius ir numatyti panašios padėties raidą ateityje.
Asmuo neturėtų tylėti, kai giminaičiai, draugai ar kolegos nepaiso savo interesų ar pažeidžia teises. Kalbėkite apie savo neigiamas emocijas dėl neteisingo kitų elgesio, kuris neturėtų tapti asmeniniu, laikantis visų mandagumo taisyklių. Kai kuriais atvejais, ypač konfliktuose šeimoje, patartina kreiptis į psichologą arba psichoterapeutą.

Tai, ką mėgstate
Remiantis moksliniais tyrimais, žmonės, turintys hobį, patiria stresinių aplinkybių poveikį daug lengviau. Padaryti mėgstamą dalyką leidžia jums pabėgti nuo jausmų ir atneša teigiamų emocijų. Be to, atliekant šokius, siuvinėjimą ar kitus pomėgius ir pasiekus tam tikrus rezultatus, žmogus patiria džiaugsmą, kuris leidžia jam efektyviau atsispirti stresui.

Raminantys metodai
Meditacija, kvėpavimo pratimai ir kiti raminantys metodai turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Klasikinė muzika taip pat yra naudinga atsipalaidavimui, klausantis, kurį galima derinti su raminančiomis voniomis. Kadangi fiziniai ir psichiniai procesai žmogaus organizme yra tarpusavyje susiję, atsipalaiduoti nervų sistemai, taip pat rekomenduojama daryti jogą ar daryti pratimus, kad pašalintumėte raumenų įtampą.

Fizinis aktyvumas
Fizinis aktyvumas normalizuoja hormonų, kurie provokuoja ir didina neigiamą streso poveikį, lygį. Pagal ekspertų rekomendacijas, jei žmogus patiria neigiamų emocijų, jis turi greitai pasivaikščioti gryname ore, paleisti ar plaukti. Taip pat naudingi kasdieniniai pratimai ryte, reguliarus sportas, šokiai ar kita aktyvi veikla.

Visas poilsis
Kad organizmas visiškai atsigautų nuo patiriamų įtempių, jis turi užtikrinti kokybišką poilsį. Naktinis miegas turėtų trukti mažiausiai 7 - 8 valandas. Tokiu atveju jis turėtų prasidėti ne vėliau kaip 23.00 val., Nes per šį laikotarpį miegas yra labiausiai naudingas. Dienos metu taip pat reikia organizuoti pertraukas poilsio ir darbo reikalais.

http://www.tiensmed.ru/news/dispepsia-lecenie3.html

Leidiniai Pankreatito