Mes kovojame su vidurių užkietėjimu nėštumo metu, naudojant liaudies gynimo priemones.

Nėščios ir mėšlungio skausmas, pilvo pūtimas, pykinimas ir dirglumas, nuovargis ir apatija - vidurių užkietėjimas nėštumo metu lydi visą krūva simptomų.

Terminas "vidurių užkietėjimas" reiškia ne tik išmatų nebuvimą 1,5-2 dienas, bet ir išmatų dažnio sumažėjimą, nedidelį kiekį išmatų, jos sausumą ir kietumą. Jei po tualeto naudojimo jaučiamas neužbaigtas ištuštinimas, tai taip pat laikoma nukrypimu nuo normos.

Pagrindai ir rizika

Apsinuodijimo sunkumus, atsirandančius laukiant kūdikio, sukelia provokuojančių veiksnių kompleksas. Gydytojai išvardija dažniausias priežastis:

  • hormoninių pokyčių. Atpalaiduojantis progesterono poveikis apima ne tik gimdos raumenis, bet ir žarnyną;
  • monopreparatus, kuriuose yra geležies ir kalcio. Šios makroelementai kondensuoja išmatų masę;
  • diuretikų ir raminamųjų vaistų, antispazminių vaistų vartojimas;
  • fizinio aktyvumo stoka;
  • nesveika mityba;
  • skysčio trūkumas;
  • spaudimas gimdos žarnose;
  • pasikartojantis anališkos srities ligų - hemorojus, analiniai skilimai;
  • pabrėžia. Tai apima ir baimę ištiesti, net ir nereikšmingiausią.

Virškinimo skrudintuvas yra aplinka, kurioje aktyviai vystosi mikroorganizmai. Srautai gali sukelti priedėlio uždegimą ir sigmoidą, o kietosios išmatos sukels prokito, analinio skilimo, hemorojus augimo.

Didelė žarna, perpildyta dujomis, neigiamai veikia gimdos toną.

Nepageidaujamas pernelyg ilgas ir ilgas pilvo raumenų įtempimas bandant ištuštinti žarnas. Vėlesnėse nėštumo stadijose jis padidina pilvo spaudimą, sukelia amniono skysčio plyšimą ir darbo pradžią.

Kaip sumažinti nėščios moters būklę, nekenkiant jos sveikatai ir būsimo kūdikio gerovei? Laikykitės subtilių procedūrų. Spręsdami defekacijos problemas, gydytojai nenori vartoti tabletes, bet persvarstyti savo mitybą, kad į dienos režimą būtų įtraukti vidutinio sunkumo pratimai. Nurodykite švelnias liaudies gynimo priemones, kurios nėštumo laikotarpiu nėra kontraindikuotinos. Vaistai yra prijungti paskutinį kartą.

Dietiniai pokyčiai

Lentelėje išvardyti produktai, turintys įtakos virškinimo sistemos motorinėms ir išskyrimo funkcijoms:

Pagerina žarnyno judrumą:

  • morkos, burokėliai, moliūgai, lapinės žalumynai, cukinijos, agurkai;
  • sėlenos duona;
  • grūdų grūdai - grikiai, avižos, miežiai, miežiai, soros;
  • pieno produktai, kurių riebumas mažas;
  • augaliniai aliejai;
  • džiovinti vaisiai, arbūzas, kantalupas, obuoliai, abrikosai, saldžiosios vyšnios;
  • lengvos sriubos šilumos pavidalu;
  • vaisių sultys;
  • 1,5-2 litrų skysčio, jei nėra kontraindikacijų.
  • lipnios sriubos;
  • keptos ir virti patiekalai;
  • rūkyta mėsa;
  • balta duona ir bandelės;
  • manų kruopos ir rafinuoti ryžiai;
  • saldumynai;
  • kieti sūriai;
  • stipri juoda arbata, kava ir kakava;
  • želė.
  • kopūstai;
  • ankštiniai augalai;
  • špinatai ir rūgštys;
  • sūrūs ir aštrūs patiekalai.

Valgyti kviečių sėlenus galima tik matuojamose porcijose: jie turi galingą poveikį, sukelia kolikas ir vidurių pūtimą. Nėštumo laikotarpiu pageidautina naudoti košė, daržoves ir vaisius su švelnesniais pluoštais.

Baigti vaistai

Iš saugiausių vaistų, kurie minimaliai veikia gimdos raumenis, skiriamas nėščioms moterims skirtas vidurių užkietėjimas.

  • Forks, Fortrans;
  • laktuliozės preparatai (Duphalac, Portalac, Prelax);
  • tiesiosios žarnos žvakutės su glicerinu;
  • „Microlax“.

Draudžiama vartoti vidurius. Gydymas vaistais atliekamas atsargiai ir prižiūrint gydytojui.

Liaudies metodų pavyzdžiai

Atsargiai naudokite fitoterapijos receptus. Vidurinės prieskoninės žolės, taip pat kitos veiklos augalinės žaliavos, turi savo kontraindikacijas. Nėštumo laikotarpiu populiariausi produktai yra uždrausti: sennos lapai, rabarbarai, alavijas, kirmmedžio žolė, dilgėlių ir kraujažolės, smilkalų žievė, zosterio vaisiai. Pagreitindami žarnyno motorinį aktyvumą, jie taip pat turi įtakos gimdos lygiems raumenims. Procesas yra pavojingas ankstyvas reprodukcinio organo susitraukimas. Negalima vartoti vaistų pagal išvardytus augalus.

Dėl panašių priežasčių ricinos aliejaus naudojimas yra ribotas. Jis gali būti naudojamas tik išorėje, pavyzdžiui, sustiprinti ir maitinti plaukus. Prižiūrint gydytojui, jie geria linų sėklų infuzijas, kurios taip pat padidina gimdos toną. Net nekenksminga ramunė gali sukelti kraujavimą, todėl jos nuovirai naudojami atsargiai.

Nėščioms moterims leidžiama gydyti tokias liaudies gynimo priemones, kurioms būdingas lengvas vidurių pojūtis, spazminis ir analgetinis poveikis:

  • dribsniai;
  • violetinė;
  • Motherwort;
  • citrinų balzamas;
  • mėtų;
  • kalkių žiedai;
  • krapai;
  • imbieras;
  • medetkų (kolekcijose);
  • serbentų lapai ir mėlynės;
  • kalnų pelenų vaisiai ir gėlės;
  • raudonmedžio uogos.

Pirmajame trimestre rekomenduojama vengti bet kokių vaistų. Net su žolelių nuovirų priėmimu susitarta su gydytoju.

Natūralių infuzijų vartojimas tiksliai stebi dozę ir stebi kūno reakciją.

Receptai

Išmatos procesas pagerės, jei ryte gersite stiklinę šalto vandens, ketvirtį valandos prieš pusryčius. Į skystį galite pridėti keletą lašų šviežių citrinų sulčių arba šaukštelio medaus. Paruoškite viduriavimo arbatą nėščioms moterims, įdėkite džiovintų obuolių griežinėliais į karštą gėrimą.

Slyvos - veiksmingas produktas nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Jis naudojamas neapdorotos, virtos arba mirkytos formos, taip pat kartu su kitais produktais.

Runkelių nuoviras

  • 100 g slyvų, avižinių ir burokėlių;
  • 2 litrai vandens.

Džiovinti vaisiai nuplaunami, runkeliai nulupami ir trinti. Komponentai sumaišomi, dedami į dubenį ir užpilama vandens. Kepkite maždaug valandą, filtruokite ir atvėsinkite. Sultinys laikomas šaldytuve.

Gerkite prieš miegą 200 ml.

Medaus mišinys

  • 100 g slyvų, džiovintų abrikosų, razinų,
  • 2 šaukštai. l bičių nektaras.

Džiovinti vaisiai plaunami ir išdžiovinami, susukti mėsmale. Gerai sumaišykite.

Vakare 2 šaukšteliai, geriamasis vanduo. Populiarus natūralus vidurių užkietėjimas nėščioms moterims taip pat yra vitaminų šaltinis.

Vaistas yra nurodomas, jei nėra alergijos bičių produktams.

Moliūgų medaus desertas

  • 200 gramų moliūgų,
  • 2 šaukšteliai. medus

Moliūgų kepta orkaitėje, sumalta su bičių produktu.

Sviestas Kefyras

  • 200 ml šviežių mažai riebalų turinčio kefyro,
  • 1 šaukštelis alyvuogių aliejus.

Fermentuotas pieno mišinys paimamas prieš miegą.

Agrastų kompotas

  • 1 valgomasis šaukštas. l švieži vaisiai
  • 200 ml vandens
  • cukraus pagal skonį.

Paruoštas kompoto filtras. Gerkite 50 ml 4 kartus per dieną.

Agrastas turi ne tik vidurius, bet ir gali sumažinti skausmą virškinimo sutrikimų atveju.

„Apple“ gėrimas

  • 3-4 švieži obuoliai
  • 1 litras vandens.

Vaisiai, nulupti, supjaustomi griežinėliais ir virinami 15 minučių. Palikite 4 valandas, sandariai uždarykite dangtelį ir suvyniokite indą.

Gerkite vietoj arbatos iki 3 kartų per dieną.

Su linų sėmenimis

  • 1 valgomasis šaukštas. l linų sėmenų,
  • 200 ml verdančio vandens.

Kompozicija reikalauja 3-4 valandų. Priemonė naudojama prieš miegą.

Gerkite infuziją atsargiai ir tik pasitarę su gydytoju.

Violetinė arbata

  • 10 gramų violetinės žolės,
  • 1 puodelis verdančio vandens.

Sudedamosios dalys dedamos į emalio keptuvę, 15 minučių virinamos vandens vonioje. Ištraukę iš šilumos, reikalauti 1 valandos. Nuvalykite skystį stikline verdančio vandens. Paimkite tris kartus per dieną ir 1 valg. l

Krapų infuzija

  • 2 šaukštai. l krapų sėklos,
  • 200 ml verdančio vandens.

Priemonės reikalauja 2 valandų. Padermė, gerti 1 valgomasis šaukštas. l pusvalandį prieš valgį.

Narkotikai kovoja su pilvo pūtimu.

Rowan sultinys

  • 10 gramų gėlių
  • 200 ml vandens.

Kompozicija virinama 10 minučių. Padermė, paimkite 50 ml 3 kartus per dieną.

Natūralus saldainiai

  • Figos ir slyvos lygiomis dalimis,
  • korianderio žiupsnelis.

Džiovinti vaisiai sumalti, pridėti prieskonių. Masė maišoma tol, kol vienodas, susukamas į mažus rutulius. Apsiteršimo sutrikimų prevencijai pakanka 2 vienetų. per dieną. Paruošti saldainiai, laikomi šaldytuve.

Prevencijos priemonės

Kai laukiate kūdikio, turite būti atsargūs dėl diskomforto ir pranešti apie tai gydytojui. Pirmaisiais sunkių žarnyno judėjimo požymių ir savalaikio gydymo požymiais paciento būklė pagerėja ir nepalieka neigiamo poveikio. Geriausias atvejis yra išvengti nepageidaujamo reiškinio, stebint prevencines priemones.

Žymiai sulėtina fizinio aktyvumo trūkumą. Įprastomis gerovėmis kasdien pasivaikščiojimai yra rodomi visoms nėščioms moterims, ginekologo leidimu, specialiosiomis sveikatos centrų klasėmis. Plaukimas, joga ar fitnesas yra naudingi sveikatai ir gerovei, energija ir pasiruošimas kūnui artėjančiam gimimui.

http://snovazapor.ru/beremennost/narodnye-sredstva-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu: žvakės, produktai, liaudies gynimo priemonės

Kiekviena antra laukianti motina skundžiasi dėl žarnyno judėjimo sunkumų. Vidurių užkietėjimas nėštumo metu sukelia hormoninės būklės pokyčius, situaciją apsunkina mitybos klaidos ir motorinės veiklos sumažėjimas. Su mityba galite susidoroti su problema. Sunkiais atvejais moterims yra nustatyta vidurių laisvė, kurios neturi įtakos nėštumo eigai.

Kada mes galime kalbėti apie vidurių užkietėjimą nėštumo metu

Įprastas suaugusių žmonių išmatų dažnumas svyruoja nuo 3 kartų per dieną iki 3 kartų per savaitę. Jei moteris suvartoja normalų maistą, bet daugiau nei 3 dienas nebuvo ištuštinta žarnyne ir neįmanoma patekti į tualetą, galime kalbėti apie vidurių užkietėjimą.

Pasirinkimas vidurių užkietėjimas - per mažas išmatų kiekis, kuris patiria didelę įtampą. Išmatos tuo pačiu metu atrodo kaip kieta, pernelyg sausa masė, reljefas po defekacijos. Dažnai skausmas ir sunkumas skrandyje, dujose susilieja su nepakankamo storosios žarnos ištuštinimo pojūčiu.

Ilgalaikis (daugiau nei 5 dienų) vidurių užkietėjimas ankstyvoje ir vėlyvoje nėštumo stadijoje sukelia motinos ir kūdikio intoksikaciją. Tai pasireiškia pykinimu, apatija, mieguistumu, apetito praradimu. Gali būti, kad išangės skausmas atsiranda dėl vietinio uždegimo, hemorojus, įtrūkimų. Kartais išmatose atsiranda kraujas.

Lėtinis vidurių užkietėjimas nėštumo metu laikomas periodiniu (ne rečiau kaip kartą per savaitę) sunkumais ištuštinant, ilgai ištuštinant, net jei dėl to viskas vyksta gerai. Gydymas turi būti pradėtas jau šiame etape, nes problema sparčiai progresuoja ir po poros dienų kyla pavojus susirgti ūminiu vidurių užkietėjimu, t.

Užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Moterų, kurios anksčiau patyrė šią problemą, rizika susirgti vidurių užkietėjimu, yra didesnė moterims, turinčioms dirgliosios žarnos sindromą, arba buvo priverstos drastiškai keisti jų gyvenimo būdą ir mitybos įpročius, pvz., Dėl toksikozės ar pavojaus abortui.

Vieną vidurių užkietėjimą galima pašalinti su vaistais. Pakartotinas vidurių užkietėjimas gali būti valdomas tik pašalinant jų priežastis. Nėštumo pradžioje ir vėlesnėse stadijose defekacijos problemų priežastys skiriasi.

Pradiniame etape

Pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis ankstyvosiose stadijose yra greitas hormonų lygio pokytis. Progesteronas skatina gimdos augimą, jo atsipalaidavimą, neleidžia atimti embriono. Šio hormono šalutinis poveikis yra atsipalaidavimas ar atonija kitose kūno vietose: induose, virškinimo trakte.

Kai nėštumas yra didelė kraujotakos sutrikimų rizika dubenyje dėl gimdos suspaudimo. Ši sąlyga yra pavojingas hemorojus. Atonia pagal progesterono įtaką gali būti laikoma kūno apsauga nuo šios problemos. Atony, kita vertus, veda į lėtesnį virškinimą ir atliekų šalinimą.

Progesteronas pradeda augti iš karto po pastojimo, net prieš menstruacijų atidėjimą. Įdomu tai, kad liaudies požymiai laiko vidurių užkietėjimą kaip nėštumo požymį ir mieguistumą, krūties patinimą. Jie yra visiškai teisingi: visus šiuos simptomus sukelia hormoniniai pokyčiai.

Žarnyno judrumo pablogėjimas nėštumo metu taip pat padeda:

  1. Staigus veiklos sumažėjimas. Dėl judėjimo trūkumo, žarnyno veikla mažėja, pilvo sienos raumenys praranda tonas.
  2. Anemija Jei registracijos metu diagnozuojamas sumažėjęs hemoglobino kiekis, moteriai skiriami geležies papildai, kurių dauguma vidurių užkietėjimas yra šalutinis poveikis. Nesugebėjimas vartoti šių vaistų gali būti pavojingas, nes vaikas patirs deguonies bado. Be to, pati išgydyti anemija yra viena iš vidurių užkietėjimo priežasčių pirmojo nėštumo trimestro metu.
  3. Ligoninės poilsio poreikis dėl didelės persileidimo rizikos. Gulėdamas žarnyno judrumas sulėtėja.
  4. Ligoninė Nesugebėjimas ištuštinti laiku, nemalonus tualetas, nuolatinis buvimas žmonėms, stresas - visi šie veiksniai sukelia vidurių užkietėjimą nėštumo metu.
  5. Ankstyvas toksiškumas su virškinimo traktu. Jis išsivysto, kai normalus virškinimas yra neįmanomas: nepakankamas skysčio kiekis, nedidelis maisto kiekis, stambių maisto produktų trūkumas.

Pavėluotai

Trečiajame trimestre, atsižvelgiant į pirmiau minėtas vidurių užkietėjimo priežastis nėštumo metu, gimdos spaudimas vidaus organuose ir kraujagyslėse pridedamas. Skrandis juda aukštyn ir atgal, jo slėgis didėja, o tonas dar labiau sumažėja. Esant tokioms sąlygoms, visi virškinimo sutrikimai, įskaitant vidurių užkietėjimą, dar labiau pablogėja.

Jei moteris turi sunkią edemą, ji gali apriboti kasdieninį skysčių suvartojimą arba vartoti diuretikus, o tai sukelia dehidrataciją ir papildomus sunkumus išmatose.

Arčiau vaiko gimimo, moters fizinis aktyvumas vis dar mažėja, vaiko galva išspausti žarnas per gimdą. Be šių veiksnių, išmatų sulaikymą sustiprina nerimas prieš gimdymą.

Kas yra pavojingas vidurių užkietėjimas nėštumo metu

Norint priimti periodinį vidurių užkietėjimą nėštumo metu, pasmerkti save ir savo kūdikį daugeliui nemalonių pasekmių:

  1. Virškinamų maisto likučių bakterijos aktyviai dauginasi, o tai gali sukelti uždegiminius procesus virškinimo trakte ir genitalijose.
  2. Ilgalaikis išmatų atsiradimas sukelia motinos apsvaigimą. Iš motinos kraujo toksinai prasiskverbia į kūdikio kraujotaką.
  3. Stiprus vidurių užkietėjimas užtrunka ilgai, kad būtų galima išlyginti membranų membranas.
  4. Kai netikėtai pašalinamos išmatos, sutrikusi žarnyno mikroflora, taigi ir visas virškinimo procesas. Tuo pat metu apetitas blogėja. Kaip rezultatas, moteris nustoja gauti maistinių medžiagų tame pačiame tūrio.
  5. Dažnas įtempimas žymiai padidina hemorojus ir analinius skilimus.

Ką daryti ir kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo

Pašalinimo problemos šalinimas dažnai būna įmanoma tik naudojant mitybos korekciją. Kai nėštumas gali būti plačiai naudojamas gaminiams, kurie mažina vidurių užkietėjimą. Narkotikų vartojimas yra ribotas, nes daugeliui jų nėštumas yra kontraindikacija.

Narkotikų ir narkotikų vartojimas

Nėštumo laikotarpiu pagrindinis vidurių užkietėjimo reikalavimas yra jų saugumas. Leidžiami tik švelni veiksmai, leidžiantys išmatų nuoseklumą normalizuoti, taip palengvinant jo pašalinimą. Pasirinkti vaistai yra osmotinio poveikio vaistai:

Norint pašalinti uždegiminį procesą tiesiosios žarnoje po vidurių užkietėjimo pašalinimo, gali būti naudojamos šaltalankių žvakės. Jie pagreitina nedidelių gleivinės pažeidimų gijimą, gali būti skiriami hemorojus, skilimus. Naudojimas nėštumo metu yra visiškai saugus.

Mitybos taisyklės užkietėjimui

Pirmas dalykas, kurį reikia ištaisyti užkietėjimui, yra vandens vartojimas. Mažiausia nėščioms moterims - 1,5 litrų, išskyrus gaminiuose esančius skysčius. Prieš kiekvieną valgį patartina gerti stiklinę šilto vandens su citrina. Taip pat bus naudingas mineralinis vanduo. Turėtų būti neįtraukti diuretiko poveikį turintys gėrimai. Tai yra kava ir arbata, įskaitant žalias.

Lėtinės vidurių užkietėjimo prevencijos nėštumo metu priemonės taip pat apima:

Natūraliuose viduriuose yra slyvų ir slyvų, abrikosų ir džiovintų abrikosų, persikų, nektarinų, figų. Slyvų užkietėjimas nėštumo metu vartojamas dažniau nei kiti, nes jis sukelia stipriausią vidurius. Nėštumo metu galite jį naudoti natūraliu pavidalu (iki 10 vienetų per dieną) ir bulvių koše arba nuoviru.

Gera priemonė užkietėjimui yra jūros kopūstai. Jis pridedamas prie daržovių ir mėsos patiekalų.

Nepageidaujami produktai užkietėjimui nėštumo metu: visi klampūs ir gryni patiekalai (želė, grietinėlės sriuba, virti ryžiai ir makaronai, manų kruopos), maistas su taninu (arbata, mėlynės, kakava, persimonas, paukščių vyšnios), grybai, sveikas pienas. Produktai, didinantys dujų susidarymą (ankštiniai, obuoliai ir vynuogių sultys), taip pat turės būti laikinai pašalinti.

Kokie pratimai gali padėti

Svarbi priemonė užkirsti kelią vidurių užkietėjimui nėštumo metu yra aktyvus judėjimas. Naudingiausi yra ilgas pasivaikščiojimas, treniruoklis, plaukimas ir vandens aerobika. Joga ir Pilates nėščioms moterims taip pat suteikia gerą poveikį. Klasės turėtų pagerinti kūno toną, stiprinti pilvo sieną, bet nesukelti nuovargio.

Pratimai, padedantys atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu:

  • atsipalaidavęs pilvo stovėjimas;
  • labai lėtai pritūpimai. Vėlesniais laikotarpiais jie turėtų būti palikti arba atlikti, prilipus prie sienos;
  • pakelti klubus į gulintį padėtį, kojos sulenktos. Kūnas remiasi ant kojų ir pleiskanų;
  • gulėti ant nugaros, kojos sulenktos, keliai atsiskyrė;
  • kojos judesys gulint į viršų: apskritas (dviratis) arba skaitiklis (žirklės);
  • vaikščioti su keliais.

Visi šie pratimai draudžiami, jei kyla persileidimo pavojus.

Liaudies gynimo priemonės užkietėjimui

Kai kurios liaudies gynimo priemonės yra saugios, bet veiksmingos. 2/3 moterų leidžia išvengti narkotikų vartojimo. Ką daryti namuose, kad atsikratytumėte vidurių užkietėjimo:

  1. Atpalaiduojantis pusryčiai: gaminti avižinius dribsnius, įpilkite virintus runkelių kubelius, sudrėkintas ir smulkiai pjaustytas slyvą.
  2. Pjauti dribsnių sėklas į miltelius. Paimkite žaliavą: pusę šaukštelio prieš kiekvieną valgį, nuplaukite vandeniu. Jau susmulkintos sėklos parduodamos psyllium arba isfagula pavadinimu. Nustatyta, kad šis įrankis neturi įtakos nėštumo eigai, todėl jis gali būti naudojamas ilgą laiką.
  3. Nuoviras iš sėklų sėklų. Pusė puodelio sėklų supilkite stiklinę vandens. Norėdami užvirinti valandą maža šiluma po dangčiu. Gerkite 50 g prieš valgį.
  4. Linų sėklos nėštumo metu gali būti naudojamos natūraliai. Kiekvieną rytą valgykite 1 st.lozhku, gerai kramtant. Jie taip pat gali būti pridėti prie fermentuotų pieno gėrimų, salotų, košės. Receptas su kefyru: į stiklinę geriamojo gėrimo įpilkite šaukštelio maltų sėklų, palikite pusvalandį, kad išsipūsti.
  5. Sultinio linų sėkla yra stipresnė priemonė užkietėjimui. Šaukštą sėklų 1 valandą virinama 1 litru verdančio vandens, nuolat maišant. Per dieną galite išgerti iki 4 stiklinių šio sultinio. Planetos ir linų sėklų poveikis yra minkštas, gana lėtas. Žarnyno valymas nėštumo metu prasideda 1-2 dienas po gydymo pradžios. Geriausiam rezultatui jie nuplaunami dideliu vandens kiekiu.
  6. Slyvų įsiurbimas. Vakare, termose, įdėkite 100 g slyvų, supilkite 2 puodelius verdančio vandens, palikite ryte. Per šią dieną infuzija yra visiškai girtas, valgomi sūdyti slyvos.

Norint normalizuoti išmatų užkietėjimą, pasirinkite vieną iš pirmiau minėtų receptų. Naudojant kelis preparatus tuo pačiu metu, gali atsirasti viduriavimas.

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą nėštumo metu

Kalbant apie tai, kaip susidoroti su vidurių užkietėjimu, neįmanoma paminėti, kad nėštumo metu draudžiama.

Vidurių užkrečiamieji vaistai yra kontraindikuotini, nes jie skatina žarnyno judrumą, tuo pačiu metu padidėja gimdos susitraukimo aktyvumas. Yra įrodymų, kad šios lėšos gali sutrikdyti vaiko vystymąsi. Be to, vartojant ilgą laiką, jie dažnai sukelia viduriavimą, skysčio ir elektrolitų praradimą ir pilvo skausmą. Dirginantys vaistai yra ricinos aliejus, bisakodilas (tabletes ir žvakutės užkietėjimui Dulcolax, bisacodilis), senna žolė ir preparatai, kurių pagrindą sudaro smilkalų žievė, natrio picosulfatas (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Nėštumo metu negalite naudoti jokių fizioterapijos metodų, kurie dažnai yra skirti užkietėjimui: SMT, interferencinė terapija, elektroforezė su vaistais, purvo ir parafino įvyniojimai. Jie gali sukelti gimdos susitraukimus ir neigiamai paveikti vaisių.

Sėlenos nėštumo metu gali būti valgomos tik tada, jei moteris gali gerti daug vandens. Jei suvartojimas per dieną yra mažesnis nei 1,5 litrų, sėlenos sugeria skystį iš žarnyno ir dar labiau padidins vidurių užkietėjimą. Jei skystis nėštumo metu yra ribota dėl edemos, mitybos pluoštas gali būti suvartotas tik natūraliu pavidalu - sultingose ​​daržovėse ir vaisiuose.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Ištaisyti užkietėjimą nėštumo metu

Vidurių užkietėjimas ar vidurių užkietėjimas yra viena iš dažniausių virškinimo trakto sutrikimų. Toks pažeidimas gali būti situacinis, tai yra, epizodinis ir lėtinis. Kalbant apie vidurių užkietėjimą, ekspertai reiškia, kad paciento išmatos nėra arba sunku ištuštinti žarnyną 72 valandas ar ilgiau. Dažniausi epizodiniai defekto sutrikimai, atsirandantys dėl streso, vartojant farmakologinius veiksnius, klimato kaitą ar nėštumą.

Ištaisyti užkietėjimą nėštumo metu

Problemos, susijusios su normaliu žarnyno judėjimu, yra dažna problema moterims nėštumo metu. Tuo pačiu metu šios patologijos vystymuisi neturi įtakos paciento amžius, jos sveikatos būklė ar gyvenimo būdas. Ši sąlyga nelaikoma liga, tačiau ji gali žymiai sumažinti moters gyvenimo kokybę. Jūs galite pašalinti sutrikimą, vartodami vaistus, gerinančius žarnyno judrumą ir laikytis rekomendacijų dėl tolesnio vidurių užkietėjimo prevencijos.

Įrengta virškinimo trakto disfunkcija

Vidurių užkietėjimas - normalaus virškinimo trakto proceso pažeidimas, lydimas išmatų trūkumo arba nepakankamas žarnyno ištuštinimas per žarnyno judesius. Nėštumo metu ši disfunkcija atsiranda daugiau nei 70% moterų.

Normalaus išmatų skirtumai nuo vidurių užkietėjimo

Šis sutrikimas pasireiškia normaliu išmatų dažnio sumažėjimu asmeniui ir tam tikriems simptomams, kurie atsiranda dėl šios priežasties:

  • mėšlungis ir mėšlungis pilvo skausmas, kurį sukelia žarnyno judrumo pažeidimas;
  • analiniai plyšiai, hemorojus, analinis kraujavimas dėl stipraus įtempimo;
  • išmatų standumas;
  • pilvo pūtimas, pykinimas;
  • skausmas ir deginimas nugaroje po išmatų.

Virškinimo sutrikimo simptomai

Dėmesio! Reguliarus vidurių užkietėjimas neigiamai veikia bendrą pacientų gerovę. Iš dalies išmatuota skysčio reabsorbcija iš išmatų masės sukelia organizmo apsinuodijimą, kuris pasireiškia nuovargiu, silpnumu, sausa oda, trapiais plaukais ir nagais. Nėščioms moterims ši būklė gali išsivystyti net po 3-4 dienų užkietėjimo.

Moterų užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Pagrindinė priežastis, dėl kurios vidurių užkietėjimas atsirado nėštumo pradžioje, yra hormonų pokyčiai moters organizme. Normalios būklės paciento kraujyje yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios skatina žarnyno sienelių susitraukimą. Tačiau nėštumo metu šių hormonų kiekis smarkiai sumažėja. Taip yra dėl vienos virškinimo trakto ir gimdos inervacijos sistemos.

Užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Dėmesio! Inervacija - tai audinių aprūpinimas nervais, taip užtikrinant jų ryšį su centrinės nervų sistemos organais.

Dėl žarnyno sienelės peristaltikos panašiai sumažėja miometriumas. Toks procesas nėštumo metu gali sukelti spontanišką abortą. Todėl nėštumo metu moters organizmas slopina hormonų gamybą, užtikrinančią normalų chyme judėjimą virškinimo trakte. Dėl to sukuriama tam tikra embrionų apsauga. Tačiau neigiamas šio proceso padarinys yra vidurių užkietėjimas.

Vėlesnio nėštumo metu vidurių užkietėjimas atsiranda dėl intensyvaus embriono augimo ir gimdos dydžio padidėjimo. Tai sukelia žarnyno suspaudimą ir sumažina jo liumeną. Be to, per paskutines nėštumo savaites vaisius nuleidžiamas į įėjimą į mažą dubenį, todėl gerokai pablogina virškinimo trakto darbą.

Nukrito vaisiai dubenyje

Veiksniai, sukeliantys vidurių užkietėjimą

Įvairūs nėštumo etapai taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą:

  1. Staigus progesterono koncentracijos padidėjimas moters organizme. Šis hormonas sumažina vidaus organų raumenų tonusą nuo pirmųjų nėštumo savaičių.
  2. Maisto produktų ir vitaminų-mineralinių kompleksų, turinčių didelį geležies kiekį, naudojimas. Daugelis nėščių moterų vartoja vaistus anemijai išvengti. Tokie agentai turi fiksavimo efektą ir gali sukelti vidurių užkietėjimą.
  3. Sumažėjęs fizinis aktyvumas. Sėdimas gyvenimo būdas, kuris yra natūralus moterims nėštumo metu, sumažina žarnyno sienelių tonusą ir, atitinkamai, vidurių užkietėjimą. Ypač vidurių užkietėję pacientai, kuriems nustatytas lovos poilsis, siekiant išvengti persileidimo grėsmės.
  4. Skysčio trūkumas. Nėštumo metu moters organizmui reikia vidutiniškai 2 litrų vandens per dieną. Dehidratacija pablogina bendrą būklę, cefalaliją ir žarnyno sutrikimus.

Vidurių užkietėjimas neigiamai veikia moterų ir vaisių būklę. Todėl, norint pašalinti disfunkciją, reikalingas pirminių simptomų atsiradimas. Priešingu atveju, vidurių užkietėjimas gali sukelti šias nemalonias pasekmes:

  1. Mikrofloros pažeidimas moters virškinimo trakte, kuris vėliau sukelia naujagimio organizme disbakteriozę.
  2. Atliekų kaupimasis paciento žarnyne, kuris gali neigiamai paveikti vaisių.
  3. Skausmingos atakos, kurias moteris patiria, jei reikia, intensyviai stumti. Antrajame ir trečiame trimestre skausmas yra toks stiprus, kad gali sukelti alpimą ar vėmimą.

Kad vidurių užkietėjimas nekenktų moteriai ir embrionui, būtina imtis priemonių, kad laiku būtų galima gydyti ir išvengti šios būklės.

Video - užkietėjimas nėščioms moterims

Užkietėjimo gydymas nėštumo metu

Iki šiol yra daug įvairių priemonių, kaip užkirsti kelią vidurių užkietėjimui nėščioms moterims. Tokiu atveju vidurių užkietėjimo gydymas turėtų būti atliekamas išsamiai. Pacientui rekomenduojama:

  • keisti dietą ir mitybą;
  • jei reikia, naudoti farmakologinius agentus;
  • atlikti pratimus, siekiant pagerinti žarnyno judrumą;
  • naudoti vaistažolių, turinčių vidurius, poveikį.

Dėmesio! Prieš pradėdami taikyti priemones, skirtas pašalinti virškinimo trakto sutrikimus, visada turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Galimybė naudoti šias ar kitas priemones priklauso nuo moters ir embriono sveikatos būklės.

Mitybos keitimas nėščių moterų vidurių užkietėjimu

Efektyviausias būdas pagerinti virškinimo trakto darbą yra pakeisti paciento mitybos principus. Norėdami atsikratyti vidurių užkietėjimo, turėtumėte laikytis kelių principų:

  1. Valgykite reguliariai, bet mažomis porcijomis. Nėščioms moterims rekomenduojama valgyti apie penkis kartus per dieną, tačiau valgių kiekis turėtų būti mažas. Tokia priemonė leidžia kruopščiai virškinti maistą.
  2. Būtina atsisakyti naudoti riebalus, per daug kalorijų arba kepti maistą. Pirmenybė turėtų būti teikiama užkandžiams, virtiems arba keptiems patiekalams. Mitybos pagrindas turėtų būti maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug skaidulų: vaisių, daržovių, grūdų. Toks maistas skatina žarnyno peristaltiką.
  3. Norint nesikaupti atliekų į moters kūną, per dieną reikia gerti bent pusantro litrų skysčio. Priešingu atveju pacientui gali pasireikšti vidurių pūtimas, kuris tik pablogina išmatų išsiskyrimą iš žarnyno. Norėdami paskatinti peristaltiką, galite gerti 1 stiklinę mineralinio vandens per dieną magnio, pavyzdžiui, „Essentuki“ arba „Moskovskaya“.

Naudingi produktai užkietėjimui

Užkietėjusių pacientų mityba turėtų apimti šiuos produktus:

  1. Duona iš rugių miltų arba grūdų. Kepimas turi būti išdžiovintas. Vietoj duonos galite valgyti pikantiškus sausainius, sausainius, duoną.
  2. Sriubos Daržovių ir grūdų sriubos turėtų sudaryti moterų mitybos pagrindą nėštumo metu. Šie patiekalai pagerina žarnyno peristaltiką, leidžia organizmui gauti pakankamai maistinių medžiagų ir skysčių. Rekomenduojama paruošti sriubas ant vištienos, jautienos arba žuvies sultinio.

Daržovių ir grūdų sriubos turėtų sudaryti moterų mitybos pagrindą nėštumo metu

Grūdų patiekalai lengvai virškinami ir suteikia moterims daugybę maistinių medžiagų.

Ketchupas ir majonezas užkietėjimui turėtų būti atsisakyta.

Siekiant užtikrinti, kad nėščiosios mityba būtų baigta, rekomenduojama iš anksto paruošti meniu iš anksto vieną ar kelias dienas.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu - ką daryti? Vaistiniai ir liaudies gydymo būdai

Pirmasis vidurių užkietėjimo epizodas pasireiškia ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kitame trimestre. Kėdės pažeidimai gali lydėti moterį per visą kūdikio vežimo laikotarpį. Todėl vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra erzina ir deganti tema.

Visų pirma, leiskite mums ištirti, kas iš tikrųjų yra vidurių užkietėjimas, kaip ji veikia moters, vaiko sveikatą ir ką daryti?

Turinys

  • Kas yra vidurių užkietėjimas?
  • Kodėl tai vyksta?
  • Kas yra pavojinga nėštumo metu?
  • Kaip tai veikia vaisių?
  • Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu?
  • Kas gali būti nėščia su vidurių užkietėjimu?
  • Gydymas
  • Dieta ir maistas
  • Liaudies gynimo priemonės gydymui

Kas yra vidurių užkietėjimas nėščioms moterims?

Pagal statistiką, tikrasis vidurių užkietėjimas nėštumo metu pasireiškia 11-38% atvejų. Pasak kitų autorių, iki 60%. Pagal būsimų motinų savęs vertinimą, išmatų sutrikimai yra daug dažnesni.

Jei defekacijos veiksmas atliekamas 1 kartą per 3 dienas - tai ne vidurių užkietėjimas, bet fiziologinė reakcija į nėštumą. Norint priimti teisingą sprendimą dėl defekacijos veiksmo, reikia kreiptis į gydytoją ir sužinokite, ar gydyti ar ne gydyti užkietėjimu.

Diagnoziniai vidurių užkietėjimo kriterijai yra tokie:

  • įtempimas;
  • išmatuota, sausa ir šiurkšta;
  • obstrukcijos pojūtis išmatose;
  • poreikis rankiniu būdu evakuoti kėdę;
  • mažiau nei 3 žarnyno judesiai per savaitę, išleidžiant nedidelį kiekį išmatų (iki 35 g per dieną).

Patologinė būklė laikoma, kai 25% žarnyno judesių atsiranda 2 ar daugiau simptomų.

Kodėl nėštumo metu atsiranda vidurių užkietėjimas?

Yra keletas priežasčių, kodėl nėštumo metu žarnynas atsisako dirbti kaip įprasta. Pirmasis iš jų yra pats svarbiausias, o likusi dalis atsiranda, kai veikia išoriniai veiksniai.

Užkietėjimo priežastys nėštumo metu:

  • Hormoninis. Svarbiausias pirmosios nėštumo trimestro hubbubas yra progesteronas. Ir visa tai, ką moteris patiria ankstyvojo nėštumo metu: depresija arba apetito padidėjimas, silpnumas, mieguistumas, paraudimas yra progesterono poveikis. Įskaitant progesteroną, veikia gimdos lygiųjų raumenų ląsteles. Jis atpalaiduoja juos, kad išlaikytų nėštumą ir apvaisintas kiaušinėlis galėjo išlikti gimdoje.

Panašiai progesteronas veikia ir žarnyno lygiųjų raumenų ląsteles. Taigi, jis sulėtina judrumą - žarnyno turinio evakuacija, peristaltinės bangos (banguotos judesiai) tampa silpnos ir retos. Taigi, išnyksta išmatų masė, kuri turėtų sukelti normalų išmatą visuose žmonėms. Vidurių užkietėjimas gali būti pirmasis nėštumo požymis ir dažnas šlapinimasis.

  • Mechaninė. Antruoju ir trečiuoju trimestrais auganti gimda išspaudžia vidinius organus, įskaitant storąsias žarnas, taip sutrikdydama išmatų evakuaciją.
  • Nėščios moterys dažnai pasireiškia gastritu ir rėmeniu ankstyvosiose stadijose. Antacidiniai vaistai ir omeprazolas, skirti šiems simptomams gydyti, prisideda prie vidurių užkietėjimo vystymosi.
  • Nėščios moterys taip pat susiduria su anemija ir vartoja geležies papildų. Geležies papildai sukelia vidurių užkietėjimą.

Kas yra pavojingas vidurių užkietėjimas nėštumo metu?

Visų pirma, nėščių moterų gyvenimo kokybė pablogėja, antrajame ir trečiame trimestre atsiranda hemorojaus tikimybė (todėl neįmanoma stumti).

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra rizikos veiksnys:

  • makšties aplinkos biocenozės pažeidimai;
  • žarnyno disbiozės vystymasis;
  • padidina infekcijos riziką kylančiame kelyje gimdymo metu (patologinės floros įvedimas į gimimo kanalą);
  • nesavalaikis amniono išsiskyrimas;
  • pūlingų-septinių komplikacijų atsiradimas po gimdymo.

Kas yra pavojingas vidurių užkietėjimas nėštumo metu vaikui?

Pasirodo, kad įprastinio žarnyno ištuštinimo režimo pažeidimas neturi kritinio neigiamo poveikio kūdikiui. Manoma, kad vidurių užkietėjimas nėštumo metu sukelia vaisiaus apsinuodijimą. Tačiau atlikti tyrimai, atspindintys šią hipotezę. Toksiškos vidurių užkietėjimo medžiagos, žinoma, yra absorbuojamos iš storosios žarnos, tačiau nėštumo metu inkstai aktyviau dirba ir greičiau pašalina toksiškas medžiagas.

Nėštumo pradžioje moterys dažnai turi eiti į vonios kambarį. Vis dar nėra padidėjusios gimdos ir vaisiaus mechaninio spaudimo inkstams ir šlapimo pūslei, tačiau apsilankymo tualete aktyvumas labai padidėja. Jau 8-ąją nėštumo savaitę inkstai filtruojami 1,5 karto greičiau. Trečiame trimestre situacija yra panaši - inkstai dirba labai aktyviai, kad vaikas nesukeltų nuodingų medžiagų.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu: ką daryti

Nėštumo metu vidurių užkietėjimas daugiausia reguliuojamas dietomis. Rekomendacijos šiuo atveju, kaip ir sveikos gyvensenos maistas. Meniu turėtų būti daug augalinių baltymų, riebalų ir pluošto. Vaisiai ir daržovės yra esminiai nėščių moterų mitybos partneriai. Maksimaliai neįtraukti transgeniniai ir rafinuoti riebalai, sumuštiniai, sumuštiniai, greitas maistas, dešros, kepti maisto produktai, suši, pica, kepimas.

Būtinai palikite baltą duoną, pakeiskite ją grūdais, rugine duona su sėlenomis. Puiki priemonė užkietėjimui - salotos, kuriose yra runkelių, sėlenų, slyvų. Nepamirškite, kad norint eiti į tualetą, jums reikia ką nors valgyti. Jei moteris leido sau pasninkavimo dieną, iš esmės išmatos masės nebus suformuotos, tai taip pat taikoma mitybai, kurioje nėra maistinių skaidulų.

Kas gali būti nėščios moterys nuo vidurių užkietėjimo

Kai kuriais atvejais galima vartoti vidurių užkietėjimą nėščioms sėlenoms. Jie gali būti įsigyti vaistinėse ar maisto produktų parduotuvėse. Tačiau prieš pradėdami vartoti juos reikia pasitarti su gydytoju. Įdėjus pluoštą kaip sėleną ar kviečius, galima griežtai laikytis geriamojo režimo ir juos sklandžiai įvesti.

Jei prieš vidurių užkietėjimą pradėjote nevartoti pluošto, galite pradėti vandenį ar kefyrą ir 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną, palaipsniui didindami dozę per 14 dienų. Faktas yra tai, kad sėlenų vartojimas terapiniais tikslais gali sustiprinti padėtį ir sukelti sunkų vidurių užkietėjimą. Geriau sulaikyti sėlenos pusvalandį prieš valgį, ištirpindami jas vandenyje (jei nėra rėmuo). Dėl rėmens jie nerekomenduojami.

Tinkamas skysčių suvartojimas džiovintų vaisių kompotų (slyvų, slyvų, abrikosų, džiovintų abrikosų) ir švaraus geriamojo vandens (ne mineralinio ir nekarbonizuoto) pavidalu padeda kovoti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu.

Nėštumo metu neįmanoma vartoti mažiau nei 1 litro dienos, net jei moteris turi edemą. Kadangi nepakankamas skysčio srautas provokuoja kūną „saugoti“ vandenį ateityje. Nėščioms moterims norma yra 1,5 litrų per dieną. Jei moteris išgėrė šį tūrį dalinai ir palaipsniui, tai neturės įtakos edemos susidarymui. Jei nėra edemos sindromo, reikia gerti iki 2 litrų vandens. Sudėtinė edema, vartojanti druską (agurkai, rūkyta mėsa) ir paprastieji angliavandeniai (cukrus, pyragas, saldainiai). Kartu druska ir cukrus vienareikšmiškai sukelia skysčių susilaikymą audiniuose.

Jei nėra akušerinių kontraindikacijų, motorinio aktyvumo padidėjimas padės susidoroti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu.

Parduodamas gana specifinis mineralinis vanduo - „Donat Sodium“. Jis gali rekomenduoti gydytojui kaip priemonę greitai atsikratyti stagnuoto žarnyno turinio. Jis turi ryškų vidurius. Bet jūs turite būti atsargūs su ja. Didelio magnio jonų kiekio poveikis vaisiui nėra gerai suprantamas. Taigi, jei nenusigąskite jos skonio, vaiko vežimo metu kartais galite normalizuoti kėdę.

Užkietėjimo gydymas nėštumo metu

Nėštumo metu vartojamų vaistų nuo vidurių užkietėjimo tikslas yra išmatų nuoseklumo normalizavimas, o ne kasdienio žarnyno judėjimo pasiekimas. Reikia prisiminti ir suprasti. Vidurių laisvųjų preparatų priėmimas turėtų būti pagalbinis ir epizodinis. Smilkalai, glicerino žvakutės nėščioms moterims, kuriems yra vidurių užkietėjimas, gali būti vartojamos taip, kaip paskyrė gydytojas, nes bet kokie vidurių paleidikliai (tabletės, milteliai, arbatos, mikrocirkuliatoriai) gali paskatinti judrumo padidėjimą ne tik žarnyno lygiųjų raumenų, bet ir gimdos.

Planuojamam gydymui galima skirti laktuliozės vaistus, tokius kaip Duphalac. Jo poveikis pagrįstas probiotiniu poveikiu. Sirupas padidina pieno rūgšties susidarymą žarnyne gyvenančių pieno rūgšties bakterijų. Rūgštys pagreitina peristaltiką ir skatina ištuštinimą. Su disbioze prieš vaisto fone gali atsirasti pilvo pūtimas per pirmas tris dienas. Pūtimas išnyksta savaime, o kėdė neatsiranda iš karto. Kad vaistas užtruks kelias dienas. Jei vaistas sukelia pilvo pūtimą ilgiau nei 2-3 dienas, tada jis turi būti atsisakytas.

Vaistą „Forlax“ galima vartoti tik pagal gydytojo nurodymus ir griežtai laikykitės instrukcijose pateiktų rekomendacijų. Jo molekulės sudaro stiprius junginius su vandeniu ir išlaiko skystį į žarnyno liumeną, tokiu būdu didindami išmatų masę. Stiebo slėgis užtikrina peristaltiką ir ištuštinimą. Narkotikų molekulės yra paimamos iš žarnyno liumenų, todėl gėrimo režimas yra ypač svarbus, jei su šiuo vaistu skiriamas užkietėjimas.

Mitybos rekomendacijos dėl vidurių užkietėjimo nėščioms moterims, turinčioms rėmens

  1. Ryte reikia pusryčių.

Kai tik organizmas aktyvuoja hormonus, jie susilieja su kūno fizine veikla. Kai žmogus išeina iš lovos, įjungiamas ortostatinis refleksas - aktyvuojamas vidaus organų, įskaitant virškinimo traktą, darbas. Yra dar vienas refleksas: kai maistas ar vanduo patenka į skrandį, apatinės virškinimo trakto dalys pradeda veikti aktyviau.

Pageidautina, kad šie du refleksai būtų pradėti ryte. Todėl pusryčius negalima praleisti ir ilgai atidėti. Pusryčiai turėtų būti sudėtingi angliavandeniai, jie persijungia naktinį metabolizmą į dieną ir padeda ištuštinti žarnyną.

  1. Gimdos dydžio padidėjimas turi spaudimą skrandžiui. Todėl maistas turėtų būti vartojamas 5-6 kartus per parą mažomis porcijomis, kad skrandis nebūtų perpildytas, o skrandžio turinio refliuksas į stemplę nėra.
  2. Dėl tos pačios priežasties po valgymo neturėtų būti sulenkta arba horizontali padėtis.
  3. Įsitikinkite, kad yra pakankamai skysčio (1,5-2 litrai per dieną).
  4. Paimkite konkurso pluoštą kaip maistą: virti morkos, žiediniai kopūstai, moliūgai, burokėliai, skvošas, slyvos, pamirkytos naktį, ir džiovinti abrikosai.
  5. Atminkite, kad varškės (labai svarbus maistas nėščioms moterims) gali sukelti vidurių užkietėjimą. Todėl jį reikia valgyti su užpildais: keptais arba virtais moliūgais, mirkyti slyvomis, džiovintais abrikosais, nuskustas obuoliu ir morkų. Taigi gausite reikiamą kalcio kiekį ir sumažins jo gebėjimą slopinti žarnyno darbą.
  6. Išskirti iš maisto produktų, kurie didina dujų susidarymą. Pirmasis nėščios moters, su vidurių užkietėjimu, priešas yra putojantis vanduo ir saldūs gazuoti gėrimai. Ankštiniai, vynuogių ir obuolių sultys, daržovės su dideliu eterinių aliejų kiekiu - ridikai, ridikai, česnakai, svogūnai sukelia vidurių pūtimą.
  7. Kofeino turintys produktai yra kontraindikuotini: kava, arbata, šokoladas. Jie ne tik sulėtina peristaltiką, bet ir sukelia rėmenį.

Liaudies gynimo priemonės užkietėjimui nėštumo metu

Geriausia liaudies priemonė nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu yra virti burokėliai. Iš jos galite pagaminti paprastas ir mažai kaloringas salotas.

Receptas: Du runkeliai, kurių kūno dydis virti, atvėsinti ir nulupti. Norėdami patrinti smulkiu trintuvu, įpilkite smulkiai pjaustytų krapų arba petražolių, šiek tiek svogūnų (jei norite), du valgomuosius šaukštus vienos dienos kefyro ar jogurto, virkite ant savęs iš starterio. Jūs galite lengvai druska ir pridėti kapotų riešutų, garų slyvų skonį. Sumaišykite ir visos salotos yra paruoštos!

Kitas populiarus receptas. Keletas džiovintų slyvų arba slyvų (ne rūkytos) naktį, užpilkite karštą virtą vandenį (0,5 litrų). Ryte tuščiu skrandžiu gerti skysčio, kuris susidarė po infuzijos. Ir patys vaisiai gali būti valgomi po pusryčių arba pridedami prie varškės.

Puikus vidurių užkietėjimas nėščioms moterims yra sausas likučiai po šviežios morkų virimo. Į tortą, galite pridėti garinti džiovintų abrikosų, formos rutuliai - saldainiai yra gauti.

Jūs galite valgyti šį delikatesą per dieną. Morkų pyragas gali būti sėkmingai naudojamas varškėms. Atpalaiduojantis poveikis bus ryškesnis, jei pridėsite moliūgų pyragą. Skanus ir atsikratys perpildytų žarnų jausmas namuose be narkotikų vartojimo.

Nepamirškite apie kepti obuoliai - skanus ir sveikas desertas.

Atminkite - ne visos liaudies gynimo priemonės gali būti nėščios. Tai ypač pasakytina apie žolynus: šaltalankį, seną, rabarbarus. Jie negali būti naudojami net su sunkiausiu vidurių užkietėjimu.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu: pasekmės, gydymas ir prevencija

Nėštumas yra labai svarbus moters gyvenimo laikotarpis. Sąžiningos lyties atstovas, sužinojęs, ką ji nešioja seniai laukto vaiko širdyje, patiria daug teigiamų emocijų. Tačiau ji negali įsivaizduoti, kokių staigmenų ji turės susidurti vaikui vežant. Pirmasis ultragarsas, kai pamatysite savo kūdikį, jo pirmasis maišymas - laimingiausi momentai. Bet, deja, kiekviena moteris 40 savaičių turi susidurti su nemaloniais staigmenimis. Vienas iš jų yra vidurių užkietėjimas nėštumo metu. Jie ne tik suteikia nepatogių pojūčių, bet ir pavojingi moteriai.

Užkietėjimo simptomai nėštumo metu

Kiekvienam asmeniui žarnyno judėjimo dažnis yra individualus. Kažkas žarnyno judėjimas vyksta 2-3 kartus per dieną, o kas - po 2 dienų. Tai laikoma normalia. Daugelis žmonių kenčia nuo vidurių užkietėjimo, tačiau nėščiosios motinos yra labiau linkusios įveikti šią problemą.

Pagrindiniai vidurių užkietėjimo simptomai nėštumo metu:

  • išmatų dažnio pasikeitimas;
  • nedidelis kiekis išmatų;
  • sausa ir kieta išmatos;
  • buvimas po ištuštinimo jausmų, susijusių su nepakankamu žarnyno judėjimu.

Pozicijoje esanti moteris gali parodyti visus šiuos ženklus arba tik kai kuriuos iš jų.

Užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Gražios žmonijos pusės, laukiančios kūdikio, vidurių užkietėjimo priežastys gali būti skirtingos. Vienas iš jų yra progesterono koncentracijos padidėjimas organizme. Šis hormonas turi atpalaiduojamą poveikį žarnyno raumenims (sutrikusi jo peristaltika, atsiranda hipotenzija).

Užkietėjimo priežastis nėštumo metu ankstyvosiose stadijose gali būti geležis ir kalcis. Tai yra naudingi mikroelementai, kurių reikia moterims. Gydytojai net kartais specialiai paskyrė vaistus, kuriuose yra geležies ir kalcio.

Nėščios moterys nėra pakankamai mobilios. Kai kurie žmonės, kuriems kyla persileidimo pavojus, yra lovoje. Tai yra mažas fizinis aktyvumas, kuris gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Nėščia motina turėtų stebėti jų mitybą nėštumo metu. Dėl skysčių trūkumo žarnyno judėjimas gali būti lėtas ir sunkus.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu taip pat gali pasireikšti dėl analinės zonos ligų. Pavyzdžiui, analinis skilimas arba hemorojus gali sukelti šį nemalonų reiškinį.

Nėštumas nėra be streso. Jie atsiranda dėl fiziologinio organizmo restruktūrizavimo, baimės gimdyti, mintys apie artėjančias miego naktis ir kitas problemas. Patirtis neigiamai veikia žarnyno judėjimo dažnį.

Kas yra pavojingas vidurių užkietėjimas nėštumo metu?

Moterys, kurios niekada nebuvo patyrusios lėtos ir sunkios ištuštinimo, gali tai patirti, kai vaikas vežamas ankstyvuoju laikotarpiu. Daugelis iš jų patiria vidurių užkietėjimą nėštumo pabaigoje. Šis nemalonus reiškinys nevyksta visiškai. Užkietėjimas būsimai motinai ir jos negimusiam vaikui yra ypač pavojingas.

Dėl sunkumų ištuštinant moters kūną, kenksmingos medžiagos, susidariusios susiliejus maistui. Jie, būdami žarnyne, įsisavina kraują per sienas. Tai gali neigiamai paveikti motiną ir vaisių.

Vidurių užkietėjimas gali sukelti daug diskomforto. Moteris, esanti padėtyje, gali jaustis sunkia pilve, skausmas. Visa tai gali sukelti nepageidaujamą patirtį ir nusivylimą.

Daugelis moterų yra susirūpinusios dėl to, ar nėštumo metu galima sužeisti vidurių užkietėjimą. Vaiko vežimo laikotarpiu bandymai nėra pageidautini. Jei moteris turi stumti sunkiai ir retai, tai nesukels rimtų problemų. Reguliarus vidurių užkietėjimas yra pavojingas, nes įtampa pilvo raumenyse gali sukelti hemorojus arba persileidimą.

Suvartojimas žarnyne gali sukelti komplikacijų. Pavyzdžiui, proktosigmoiditas (tiesiosios žarnos uždegimas ir sigmoidinis gaubtinės žarnos uždegimas), antrinis kolitas, paraproctitas (periferinės žarnos uždegimas), gali atsirasti analinis skilimas dėl ilgalaikio užkietėjimo.

Produktai nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Ne kiekviena moteris žino, ką daryti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu. Maistas vaidina didžiulį vaidmenį jų gydyme. Nėščia moteris turėtų įtraukti į savo mitybos maistą, kurio sudėtyje yra medžiagų, kurios skatina žarnyno judėjimą. Taip pat turėtumėte žinoti apie maistą, kurio naudojimas gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Skatinti žarnyno judėjimą:

  • žalios daržovės ir vaisiai;
  • juoda duona;
  • duona su sėlenomis dideliais kiekiais;
  • džiovinti vaisiai (ypač slyvos);
  • grikiai, avižiniai dribsniai, miežių kruopos;
  • mėsą su dideliu jungiamojo audinio kiekiu.

Šie produktai nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu turėtų būti įtraukti į jūsų meniu.

Nėščioms moterims, kurios skundžiasi vidurių užkietėjimu ir pilvo pūtimu, turėtų būti apribotas jų vartojimas arba iš dietos neįtrauktas maistas, turintis daug mitybos skaidulų.

Būtina atsisakyti patiekalų iš špinatų, rūgščių, kopūstų, pupelių, dėl kurių susidaro padidėjęs dujų susidarymas.

Jei įmanoma, turėtumėte išskirti kai kuriuos patiekalus skrudintu pavidalu (ypač manų kruopos ir ryžių košė), klampios konsistencijos medžiagas (pvz., Liesas sriubas). Kai kurios nėščiosios nežino, ar nėštumo metu yra kaklo ir stiprios juodos arbatos vidurių užkietėjimas, ir vartojate šiuos gėrimus. Iš tiesų, jie turėtų būti pašalinti iš savo meniu, nes jie tik užkerta kelią žarnyno judėjimui.

Nėščia moteris per dieną turėtų gerti 1,5-2 litrų skysčio. Tai gali būti paprastas vanduo, sultys, pieno produktai. Reikėtų nepamiršti, kad tiek daug skysčių gali būti vartojama, jei nėra kontraindikacijų: širdies ligos ar edemos. Daugiau apie edemą nėštumo metu →

Vaistai nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Kaip žinote, moterys, vartojančios vaistus, yra nepageidautinos, nes jos gali neigiamai paveikti vaisių. Tada kaip gydyti vidurių užkietėjimą nėštumo metu? Jei yra rimtų indikacijų, preparatą turėtų skirti tik gydantis gydytojas. Jokiu būdu nereikia užsiimti savimi. Savo veiksmais galite pakenkti tik sau ir negimusiam kūdikiui.

Beveik visos užkietėjimo tabletes nėštumo metu yra kontraindikuotinos. Medžiagos, sudarančios daugumą vaistų, dirgina dvitaškio receptorius. Tai prisideda prie jos peristaltikos stiprinimo. Nėščioms moterims vaistai gali sukelti gimdos tono padidėjimą ir susitraukimą, o rezultatas gali būti persileidimas. Daugiau apie gimdos tonas →

Gydytojai nėštumo metu gali nustatyti vidurių užkietėjimo glicerolio žvakutes. Jie šiek tiek dirgina tiesiosios žarnos receptorius ir neturi įtakos gimdos tonui.

Taigi nėštumo metu narkotikų vartojimas yra nesaugus. Vaistai gali sukelti persileidimą, vaisiaus vystymosi sutrikimus. Nėščia motina, kuri svajoja apie sveiką kūdikį, neturėtų vartoti vaistų be gydytojo recepto. Tik specialistas gali nustatyti, ar reikia gydyti vidurių užkietėjimą nėštumo metu su narkotikais, arba jūs galite tai padaryti be jų.

Liaudies gynimo priemonės užkietėjimui nėštumo metu

Gera ir saugi liaudies priemonė užkietėjimui yra slyvų nuoviras. Norint jį paruošti, reikia išgerti 100 g nuplautų džiovintų vaisių, 100 g avižinių dribsnių ir 100 g runkelių. Sumaišykite visus šiuos ingredientus, panardinkite juos į puodą ir supilkite 2 litrus vandens. Slyvos, avižų dribsniai ir runkeliai virsta vieną valandą. Po to nuimkite sultinį ir įdėkite šaldytuvą. Prieš miegą reikia gerti 1 stiklinę.

Taip pat padeda nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų ir razinų su medumi. Šio mišinio paruošimui reikės džiovintų vaisių (po 100 g) ir 2 valg. l medus Slyvos, džiovintos abrikosai ir razinos kruopščiai nuplaunamos ir sumalamos. Po to pridėkite medų ir gerai sumaišykite. Šis įrankis rekomenduojamas naudoti prieš miegą 2 šaukšteliams., Gerti jį šiltu vandeniu.

Verta paminėti, kad kai kurios liaudies gynimo priemonės užkietėjimui nėštumo metu yra draudžiamos (pvz., Senna lapai, rabarbarai, smilkalų žievė, Zhoster vaisiai).

Užkietėjimo užkietėjimas nėštumo metu

Nėščioms moterims gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, jei jos laikosi tam tikrų prevencinių priemonių.

Visų pirma atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Dieta turėtų apimti daug ląstelienos turinčių maisto produktų. Jis pagerina virškinimo procesą. Pageidautina, kad kasdieniame meniu būtų skystas patiekalas (pavyzdžiui, sriuba ar borschtas). Nuo dietos turėtų būti atmetami produktai, kurie prisideda prie vidurių užkietėjimo atsiradimo.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gėrimo režimui. Daugelis moterų bijo naudoti daug skysčių dėl galimo edemos atsiradimo. Tai visiškai negerai. Nėščia moteris turėtų gerti pakankamai vandens. Sūrus maistas neturėtų būti vartojamas. Tai būtina, kad druska nepaliktų vandens organizme.

Norint išvengti sunkių vidurių užkietėjimo nėštumo metu, turėtumėte judėti kiek įmanoma. Šiuolaikinės mamos yra sėdimos. Kažkas bijo dar kartą judėti, tikėdamasis, kad judesiai gali pakenkti vaikui, ir kažkas yra labiau užimtas bendrauti socialiniuose tinkluose.

Fizinio aktyvumo stoka sukelia virškinimo sulėtėjimą. Žinoma, toje situacijoje, kai jūs nedarysite bėgiojimo ar sunkių pratimų, neturėtumėte pamiršti apie vaikščiojimą gryname ore, normalų vaikščiojimą.

Apibendrinant, verta paminėti, kad tinkamiausia galimybė, kurios dėka moteris gali išvengti sunkios ištuštinimo, yra prevencija. Jei vis dar turite susidoroti su vidurių užkietėjimu nėštumo pradžioje arba vėliau, galite naudoti liaudies gynimo priemones.

Tačiau reikia nepamiršti, kad ne visi jie yra nekenksmingi. Nebijokite apsilankyti pas gydytoją. Jis gali patarti geram ir saugiam vidurių užkietėjimo gydymui nėštumo metu, o prireikus jis paskirs vaistą ir paaiškins, kaip jį vartoti.

http://mama66.ru/pregn/754

Leidiniai Pankreatito