Slyvų infuzija, sudėtis, nauda ir žala, svorio netekimas

Tokie džiovinti vaisiai kaip slyvos, pasižymi ypatingomis dietinėmis savybėmis, nepaisant didelio angliavandenių kiekio, todėl jis dažnai įtraukiamas į svorio netekimo dietą. Santykinai naujas būdas sumažinti svorį laikomas infuzijos panaudojimu slyvomis dėl didelio maistinių medžiagų ir pluoštų koncentracijos gautame gėrime.

Slyvų infuzijos sudėtis ir jos paruošimas

Kaip žinote, didžiausias maistinių medžiagų kiekis išsaugomas gaminant maistą, alaus ar infuzijos metu, nes makro ir mikroelementai pereina iš daržovių ar vaisių į sultinį ir lieka ten. Su šiuo preparatu padidėja maistinė indo vertė. Atsižvelgiant į tai, verta paminėti didelę slyvų maistinę vertę, kuri dažnai naudojama kaip svorio mažinimo priemonė. Norėdami paruošti, galite naudoti du pagrindinius metodus. Pirmasis susijęs su paprastu slyvų uogų gaminimu karštu vandeniu. Prieš tai paimkite keletą produktų, nuplaukite, užpilkite verdančiu vandeniu per naktį. Būtina vartoti tokią infuziją pusvalandį iki pagrindinio valgio, ty tuščio skrandžio.

Antrasis infuzijos paruošimo būdas yra slyvų su žolelėmis sujungimas, padedantis greičiau pasiekti norimą efektą. Pavyzdžiui, lygiomis dalimis galite sumalti tokius džiovintus vaisius, kaip slyvų, džiovintų abrikosų, figų ir senos žolelių arbatinį šaukštelį. Nesant kontraindikacijų, tarp kurių yra žarnyno silpnumas ir viduriavimas, šis nuoviras turėtų būti taikomas kiekvieną rytą arba kiekvieną vakarą prieš pat valgį, kuris leidžia normalizuoti virškinimo procesą ir greitai išvalyti žarnyną. Na padeda išnykti alkį ir stabilizuoti smilkalų žievės, vaistinio ramunėlės, kiaulytės, kiaulpienės šaknų ir lapų praradimo procesą. Jų nuoviras lygiomis dalimis gali būti derinamas su slyvų infuzija.

Grįžtant prie klasikinės versijos, verta paminėti jo sudėties ypatybes. Pagrindinė jo vieta yra tokių medžiagų kaip askorbo rūgštis, tokoferolis, niacinas, vitaminas PP. Tokios makroelementai, kaip kalis, kalcis, natris, magnis, fosforas ir geležis, yra sutelktos slyvų infuzijoje, todėl šis gėrimas yra svarbus naudoti ne tik mitybos dietoje, bet ir kaip tvirtinimo priemonė.

Infuzinių slyvų nauda ir žala

Atsižvelgiant į šio džiovintų vaisių sudėties pobūdį, galite atkreipti dėmesį į daugybę naudingų slyvų infuzijos savybių, kurių pirmasis yra lengvas vidurius veikiantis poveikis. Nėra nieko, kad slyvos ir slyvos laikomos natūraliais vidurius ir diuretikais, kurie buvo skirti tiek suaugusiems, tiek vaikams, su virškinimo sutrikimais, sunku žarnyno judėjimu ir pilvo pleiskanomis. Vis dėlto būtent dėl ​​šios savybės verta šiam produktui būti atsargiems tiems žmonėms, kurie kenčia nuo lėtinio žarnyno obstrukcijos, arba dėl sunkios viduriavimo ir dehidratacijos.

Jei slyvų infuziją naudosite kaip valymo gėrimą, kuris prisideda prie temperatūros mažinimo ir toksinų pašalinimo iš audinių, turite su juo naudoti tokį patį kiekį švaraus vandens, kuris kompensuoja skysčio praradimą ir neleis pasiekti kritinio dehidratacijos lygio. Dėl diuretiko poveikio ir turinio slyvose tokiose medžiagose kaip tokoferolis ir askorbo rūgštis, taip pat vitaminas PP ir niacinas, infuzija padeda normalizuoti limfos srautą ir mažina pūtimą.

Slyvų infuzija padeda stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, kraujagyslių sieneles, taip pat didina smegenų veiklą, suteikdama jai reikiamą mitybą. Tačiau esant kasos sutrikimui, ypač insulino gamybai, susijusiai su cukriniu diabetu, nerekomenduojama naudoti slyvų. Jos įtraukimas į dietą šiuo atveju galimas tik pasikonsultavus su specialistu.

Kadangi slyvose yra daug angliavandenių, neturėtumėte jo naudoti, jei kenčia nuo slėgio kritimo, cukraus kiekis kraujyje padidėja, jei dažnai patiriate mieguistumą, nuovargį, nuovargį ir periodiškai nustatote rimtų sveikatos problemų. Naujausi simptomai gali būti susiję su angliavandenių pertekliumi jūsų kasdienėje dietoje.

Rūpindamiesi džiovintomis slyvomis ir šio džiovintų vaisių infuzija, turi būti elgiamasi su alergiškomis uogomis ir vaisiais, nėščioms moterims, kenčiančioms nuo nutukimo, jei gydytojas nerekomenduoja priešingai.

Plunksnuokite infuziją ir svorio netekimą

Kalbant apie perteklinio svorio mažinimą, slyvų ekstraktas iš tiesų gali būti naudingas. Atsižvelgiant į cheminę produkto sudėtį ir jos poveikį organizmui, yra keletas svarbių dalykų, kurie yra svarbūs prarandant svorį.

1. Diuretinis ir vidurius slyvinančių slyvų poveikis. Pirmuoju etapu atsikratyti papildomų kilogramų tai yra labai svarbūs veiksniai, nes jie padeda nustatyti virškinimo procesus, stabilizuoja žarnyno valymą, reguliuoja išmatų reguliarumą ir mažina tokių apraiškų kaip vidurių užkietėjimas, susijęs su mitybos savybėmis, ir pilvo pūtimas. Kaip diuretikas ar diuretikas, džiovintų slyvų ekstraktas padeda pašalinti perteklių, sukauptą, taip pat per mitybą, toksinus ir šlakus, normalizuoja limfos srautą. Tačiau yra neigiamas. Laikui bėgant, jei piktnaudžiaujate siūlomu gėrimu, gali pasireikšti skrandžio sutrikimas, viduriavimas, padidėjęs dujų kiekis žarnyne, todėl infuziją reikia griežtai reguliuoti ir atlikti ne ilgiau kaip per dvi savaites, o po to per vieną mėnesį turėkite pertrauką.

2. Metabolizmo pagreitinimas. Išgerdami stiklinę gėrimo tuščiu skrandžiu, sukuriate optimalias sąlygas metabolizmo greičiui didinti. Tai svarbu tiek virškinimui, tiek apskritai riebalų deginimo procesams gerinti. Vėlesnis maistas, kurį valgysite per dieną, yra aktyvesnis ir lengviau, nesukuriant sunkumo skrandyje.

3. Maistinė slyvų infuzijos sudėtis suteikia imunitetą, leidžiančią jums labiau rūpintis savo maisto kokybe, o ne trikdyti sezoninė depresija, būdinga žmonėms, turintiems blogą sveikatą. Tuo pačiu metu geras nuotaika ir gebėjimas susidoroti su stresu yra raktas į normalų ženklą ant svarstyklių.

Svarbu pažymėti, kad dažnai neįmanoma naudoti tokio gėrimo, kaip ir vieną iš pagrindinių valgių. Po pusės valandos po jo naudojimo būtinai valgykite. Priešingu atveju dėl didelio angliavandenių kiekio slyvose padidėja cukraus kiekis kraujyje, o tai sukels stiprią alkio ataka. Dažniausiai tai yra priežastis, dėl kurios asmuo per dieną sunaudoja daug perteklių ir kenksmingų. Kartu su gera mityba Jūs gausite infuziją nuo nominaliojo poveikio, kurį tikitės nekenkiant sveikatai.

Priklausomai nuo jūsų virškinimo sistemos jautrumo, slyvų naudojimas yra svarbus 1-2 savaites, ne daugiau. Jei pradėjote jausti diskomfortą skrandyje, žarnyne ir pradėjote pastebėti bėrimų atsiradimą ir kitus sudirginimus gėrimo vartojimo laikotarpiu, šį svorio netekimo pagreitinimo metodą reikia atsisakyti. Tais atvejais, kai pastebite dehidratacijos požymius: sausą gerklę, sausą, pleiskančią odą, akių plyšimą ir paraudimą, bendrą fizinį diskomfortą, šlapimo sutrikimą ir pan.

http://www.inflora.ru/diet/infusion-of-prunes.html

Sultiniai slyvų užkietėjimui - kaip virėjas?

Pirmaisiais gyvenimo metais vaikai gyvena sėdėdami, susipažįsta su išoriniu pasauliu ir naujais maisto produktais. Visa tai kartu gali neigiamai paveikti virškinimo procesą ir sukelti tokius nemalonius simptomus, kaip vidurių užkietėjimas. Patartina išspręsti pažeistos defekacijos problemą saugiais ir efektyviais metodais, pvz., Slyvomis. Tai unikalus vaisius, turintis vertingų mikroelementų ir turi greitą vidurius. Toliau išsamiau apsvarstykite, kaip tinkamai paruošti nuovirų nuoviras kūdikiams su vidurių užkietėjimu.

Naudingos savybės

Slyvų sudėtis apima šias naudingas medžiagas:

  • Beveik visos vitaminų grupės, reikalingos normaliam žmogaus gyvenimui. Ypač daug vitamino A, B grupės ir PP vaisių.
  • Geležis, kuri vengia anemijos vystymosi ir pagerina kraujotaką.
  • Kalis pagreitina fermentų, reikalingų stabiliam virškinimo procesui, gamybą.
  • Natris turi teigiamą poveikį žarnyno raumenims.
  • Fosforas yra būtinas normaliam kaulų susidarymui.
  • Didelis pluošto kiekis leidžia greitai išvalyti toksinus ir toksinus. Štai kodėl slyvų vidurius laikoma vienu iš geriausių iki šiol.
  • Fruktozė ir sacharozė yra natūralūs cukrūs, kurie leidžia ruošti skanius ir sveikus desertus slyvų pagrindu.

Galima išskirti šias palankias slyvų savybes:

  • Vaisių sudėtyje yra unikalių medžiagų, kurios greitai išvalo toksinus. Štai kodėl slyvos yra mitybos dalis svorio netekimo metu.
  • Slyvos, patekusios į kūną, sunaikina patogenus ir pagreitina naudingų bakterijų, reikalingų stabiliam virškinimo procesui, dauginimąsi.
  • Dėl kalio ir natrio slyvų rekomenduojama vartoti širdies ir kraujagyslių ligų metu.
  • Vaisiai yra geri regėjimui dėl vitamino A.
  • Reguliarus slyvų vartojimas padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
  • Vaisiai yra naudingi inkstų ligoms, nes jie leidžia normalizuoti organizmo vandens ir druskos pusiausvyrą.
  • Slyvos pagreitina tulžies gamybą, kuri yra būtina stabiliam virškinimo procesui.

Todėl reguliarus slyvų naudojimas padės išvengti virškinimo proceso avitaminozės ir sutrikimų. Jei vidurių užkietėjimas pasireiškia per dieną, rekomenduojama valgyti keletą vaisių, paimti kompotus ir nuovirus, kad pagreitintumėte kietų išmatų išeigą.

Kontraindikacijos

Slyvos beveik niekada nesukelia šalutinių poveikių, todėl leidžiama nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Yra taisyklių išimčių.

Taigi, slyvos nerekomenduojama naudoti šiais atvejais:

  • Yra atvejų, kai vaisiai sukelia alergines reakcijas. Todėl, siekiant nustatyti visus nepageidaujamus simptomus, gydymas turėtų prasidėti mažiausia doze.
  • Žindymo laikotarpiu būtina apriboti slyvų, kurios turi stiprų vidurius, poveikį. Kartu su motinos pienu medžiagos gali patekti į kūdikio kūną ir sukelti viduriavimą. Šis metodas tinka tik vidurių užkietėjimui. Profilaktikai leidžiama ne daugiau kaip trys vaisiai per dieną.
  • Slyvos, kuriose yra didelis cukraus kiekis, todėl draudžiama vartoti cukrinį diabetą.
  • Hipertenzija taip pat yra kontraindikacija, nes slyvos gali padidinti kraujospūdį.

Kaip pasirinkti slyvą

Norint gauti maksimalią naudą organizmui, reikia atsakingai pasirinkti slyvą.

Todėl rekomenduojama vadovautis šiais paprastais patarimais:

  • Atkreipkite dėmesį į vaisių spalvą. Aukštos kokybės slyvos turi vienodą turtingą juodą spalvą. Vaisiai, kurie jau pradėjo blogėti, turi rusvą atspalvį.
  • Kokybiškos slyvos pasižymi rūgštiu skoniu. Sugedę vaisiai turi kartaus skonio.
  • Siekiant patikrinti, ar slyvų sudėtyje yra cheminių medžiagų, rekomenduojama keletą minučių mirkyti šaltu vandeniu. Jei vanduo tampa tamsiu atspalviu, vaisiai yra švieži ir nebuvo apdoroti cheminėmis medžiagomis.
  • Slyvų paviršius turėtų būti matinis. Blizgus blizgus vaisius trinamas su glicerinu.

Receptai

Remiantis slyvomis, galite gaminti šiuos užkandžių patiekalus:

  • Garinti slyvos, džiovinti abrikosai ir feijoa, susmulkinti ir pagardinti alyvuogių aliejumi.
  • Prieš pusryčius rekomenduojama valgyti pjaustytų slyvų ir figų su koriandru.
  • Pjaustytų slyvų sumaišoma su tarkuotais virtais burokėliais. Pagardinkite augaliniu aliejumi ir pabarstykite kapotų riešutų.
  • Obuolys, virti burokėliai, garinti slyvos supjaustomi, sumaišomi ir prieskoniais šviežia grietine. Salotus galite pabarstyti smulkintomis lazdyno riešutais.
  • Kuko runkeliai ir morkos, grotelės. Slyvos ir džiovinti abrikosai yra garinti ir sumaltyti. Visos sudedamosios dalys išdėstytos ir sutepamos grietine. Paskutinis sluoksnis turėtų būti susmulkintų kiaušinių, tarkuotų sūrių, grietinės ir žaliųjų gėrimų mišinys.
  • Ryte naudinga valgyti avižiniai ar grikių košė, prieskoniais su pjaustytomis slyvomis ir natūraliu medumi.

Nuoviras

Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikiai gali valgyti slyvas tik po šešių mėnesių amžiaus, įvedę papildomus maisto produktus. Priešingu atveju, pagal vaisius, kuriuos reikia virti sultinius ir kompotus.

Išdžiūvusių slyvų nuoviras užkietėjimui paruošiamas taip:

  • Penkios slyvos uogos pilamos verdančio vandens stiklinę.
  • Virinama ir virkite keletą minučių.
  • Reikalauti, kol atvėsite.
  • Priimkite ryte prieš pusryčius, vieną stiklą. Prieš maitinimą kūdikiams gali būti suteikiamas vienas šaukštas.

Avižų slyvų sultinys paruošiamas pagal šią schemą:

  • Du stiklinės verdančio vandens reikia supilti 100 g slyvų ir 200 g avižų.
  • Kepkite 15 minučių po virimo.
  • Reikalauti, kad vienas stiklas būtų atvėsintas, filtruojamas ir ištuštintas. Prieš kiekvieną šėrimą kūdikiams galima suteikti vieną šaukštą, kad pagreitintų virškinimo procesą.

Infuzija

Mes ruošiame slyvų ekstraktą nuo vidurių užkietėjimo pagal šią schemą:

  • Stiklinė verdančio vandens užpilkite penkias slyvas.
  • Palikite reikalauti visą naktį.
  • Prieš pradėdami užkandžiavimą ir užsukite stiklą, kad pradėti virškinimo procesą.

Uodų uogos

Užkietėjimui naudinga gerti vandenį, kuriame garintos slyvos buvo garinamos. Norėdami tai padaryti, užpilkite kelias uogas su verdančiu vandeniu ir užpilkite kelias valandas. Prieš pusryčius filtruokite ir paimkite vieną stiklą. Kūdikiams prieš šėrimą leidžiama vieną mažą šaukštą.

Kompotas

Kūdikių slyvų kompostas nuo vidurių užkietėjimo yra labai populiarus dėl didelio virškinimo trakto ligų gydymo lygio. Kompozitai gali būti paruošti vidurių užkietėjimo gydymui ir virškinimo sutrikimų prevencijai.

Kompostas iš slyvų, skirtų vidurių užkietėjimui, paruošiamas pagal šią schemą:

  • Vanduo turi garuoti 250 g slyvų.
  • Į keptuvę supilkite litrą vandens ir įpilkite du dideli šaukštai cukraus.
  • Užvirkite ir tik tada išmeskite garintus vaisius.
  • Kepkite 15 minučių.
  • Reikalauti, kol atvėsite.
  • Prieš kiekvieną valgį kūdikiams skiriamas vienas mažas šaukštas.

Be slyvų, galite naudoti kitas sudedamąsias dalis, skirtas gydyti kompostą nuo vidurių užkietėjimo.

Norėdami tai padaryti, atlikite šią schemą:

  • Vandenyje garinami 250 g slyvų ir 250 g džiovintų abrikosų.
  • Į lėkštę pilamas litras vandens ir pridedama du šaukštai cukraus.
  • Kuko virti ir mesti garintus džiovintus vaisius.
  • Reikalauti ir atvėsti.
  • Prieš kiekvieną šėrimą mes suteikiame kūdikiui vieną šaukštą kompoto.

Vitaminų salotos

Salotos su slyvomis tinka vyresniems vaikams ir suaugusiems, kad gydytų ir užkirstų kelią vidurių užkietėjimui.

Norėdami paruošti skanius ir maistingus salotus, turite laikytis šios schemos:

  • Vienas morkas yra nuluptas ir tarkuotas.
  • Slyvos mirkomos vandenyje ir susmulkinamos.
  • Vienas česnako skiltelė yra sumaltas.
  • Vienas runkelis virti ir tarkuoti.
  • Kietasis sūris yra tarkuotas.
  • Keletas graikinių riešutų yra smulkiai supjaustyti.
  • Visi ingredientai išdėsto sluoksnius, kurie yra užteršti majonezu ir perkelti su tarkuotu sūriu. Kai vidurių užkietėjimas yra rekomenduojamas, kad naminiai majonezai būtų pagaminti iš šviežių ir sveikų produktų.

Desertas iš slyvų su sūriu

Kasdieniame meniu galite paragauti skanių ir maistingų desertų, pagrįstų slyvomis. Norėdami tai padaryti, atlikite šią schemą:

  • Dešimt slyvų džiovintų slyvų užpiltas verdančiu vandeniu.
  • Sūris kruopščiai sumaišomas su vienu kiaušiniu ir cukrumi.
  • Gautas sūrio mišinys užpildyti kiekvieną vaisių.
  • Įdarytos slyvos plinta ant kepimo skardos ir dekoruotos graikiniais riešutais.
  • Kepkite iki auksinio pluta.

Receptai nėščioms moterims

Jei nėra alerginių reakcijų, nėštumo metu rekomenduojama naudoti slyvų užkietėjimą. Rekomenduojama naudoti atskirai arba gaminti skanius ir sveikus patiekalus vaisių pagrindu.

http://lechenie-zapora.ru/narodnye-sredstva/otvar-chernosliva

Pirmasis gydytojas

Nuoviru slyvų užkietėjimas

Nė vienas iš šiuolaikinių žmonių nėra apsaugotas nuo tokių nemalonių virškinimo trakto sutrikimų, kaip vidurių užkietėjimas. Reguliarių žarnyno judėjimų stoka veikia iki 50% suaugusiųjų ir iki 20% vaikų. Gydant specialistus atkreipkite ypatingą dėmesį į dietos kontrolę. Vienas iš efektyviausių ir, svarbiausia, malonus skonis reiškia iš slyvų.

Slyvos su vidurių užkietėjimu suteikia organizmui augalų pluošto, pektino medžiagų, kurios turi teigiamą poveikį peristaltikai. Sisteminis vartojimas pagerina efektyvumą, pagerina odos būklę.

Džiovintos slyvos gerai tinka daugeliui tradicinio meniu produktų.

Jūs galite patys sugalvoti daug receptų, kuriuose dalyvauja populiarūs džiovinti vaisiai, norėdami išplėsti mitybą ir rūpintis savo sveikata.

Kaip gauti slyvų

Kokybiškas produktas gaunamas iš prinokusių ir sultingų vaisių. Jie yra nulupti ir išdžiovinti, po to trumpai surūšiuoti ir virti verdančiu vandeniu. Skaitikliai gauna saldaus ir rūgštinio, minkšto liesti, šiek tiek skanūs ant skonio desertinio produkto turtingo juodos spalvos. Geriausi eksportuotojai yra Argentina, Amerika, Prancūzija.

Vienas kilogramas džiovintų vaisių yra iš 5 kg šviežių vaisių. Tai paaiškina aukštą tikrai aukštos kokybės produkto kainą.

Naudingos savybės

Labai kaloringas produktas lengvai pakeičia saldainius. 100 g yra 38 g cukraus. Slyvos - angliavandenių šaltinis. Be pernelyg didelio, jis gali būti vadinamas natūralios kilmės vitaminų-mineralų kompleksu. Vaisiuose yra:

Retinolis (vitaminas A); Beta-karotinas (provitamino A); Tiaminas (vitaminas B1); Riboflavinas (vitaminas B2); Pantoteno rūgštis (vitaminas B5); Askorbo rūgštis (vitaminas C); Vitaminas K; Toferolis (vitaminas E); Fosforas; Kalcis; Magnis; Kalis; Natrio.

Didelis maisto pluošto kiekis leidžia sėkmingai naudoti slyvų užkietėjimą.

Jis normalizuoja virškinimo traktą, širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina regėjimą, padeda žmonėms su hipertenzija ir sąnarių ligomis.

Indikacijos, kontraindikacijos

Džiovintos slyvos plačiai naudojamos normalizuoti medžiagų apykaitą, didinti apetitą, gerinti smegenų veiklą, reguliuoti žarnyno mikroflorą. Ar toks saldus produktas padeda vaikams? Alergenų nebuvimas, didelis pektino ir maistinių skaidulų kiekis leidžia įtraukti produktą į kūdikių maitinimą nuo 4 mėnesių amžiaus.

Džiovinti vaisiai rodomi pažeidžiant tulžies pūslę, kasą. Jis yra veiksmingas nuo vidurių užkietėjimo, kaip antibakterinis, choleretinis, virškinimo stimuliatorius. Jis pagerina bendrą kūno būklę, gerina imunitetą. Riešutai, džiovinti abrikosai ir slyvos yra populiarus imunomoduliatorius.

Gastroenterologai ir mitybos specialistai rekomenduoja suderinti sveiką mitybą, vidutinio sunkumo fizinį krūvį ir bet kokio vidurių užkietėjimo receptą. Vidurinis poveikis suteikia normalų išmatą, balasto komponentai valo toksinus.

Dėl didelio cukraus kiekio slyvos yra nepageidaujamas diabeto produktas.

Kaip pasirinkti slyvą

Nusprendę naudoti slyvų užkietėjimą, pasirinkite „mėsingą“ produktą, kurio pluošto kiekis yra didelis.

Kokybės produktų kriterijai:

Juoda spalva su vidutiniu blizgesiu. Rudas atspalvis rodo nesubrendusias žaliavas, prastas sandėliavimo sąlygas, virimo proceso pažeidimus. Blizgučiai kalba apie didelį glicerino kiekį perdirbimui; Saldus ir rūgštus skonis. Tarkime, šiek tiek skonio „rūkymas“. Negalima būti kartumo, pašalinių skonio atspalvių. Rūgštis rodo didelį vitamino C kiekį; Tanki vaisių tekstūra. Geras vaisius yra minkštas ir lankstus, bet pakankamai tankus. Paspaudus pirštą ant rankos neturėtų būti masės gabalėlių.

Kaip virėjas ir valgyti

Slyvų nuoviras yra veiksminga priemonė užkietėjimui. Kai žarnyno ligos taip pat yra populiari slyvų, gėrimų iš kitų džiovintų vaisių, vaisių, uogų, žolelių infuzija. Siekiant maksimalaus poveikio, svarbu juos tinkamai paruošti.

Slyvų nuoviras

Naudinga slyvų nuėmimas su avižomis yra naudingas poveikis žarnynei ir širdies raumenims. Jūs fiziškai pajusite jėgos bangą.

Avižos arba sėlenos - 200 g; Slyvos - 5 vnt. Vanduo - 1 l.

Pridėkite maistą į puodą, užvirinkite ir virkite 10 minučių. Leiskite stovėti 2 valandas. Sultinys, suskirstytas į 4 dalis, paimtas per dieną. Uogos ir grūdai valgomi valiai.

Tikras vitamino pusryčiai, naudingi svorio korekcijai, gaunami, jei į receptą pridedate saučių linų sėklų. Jis taip pat naudingas nėščioms moterims. Linų sėklos sustiprina kraujagyslių sieneles, reguliuoja hormonų pusiausvyrą, suteikia stiprumo.

Virimo infuzija

Gydomoji slyvų infuzija nuo vidurių užkietėjimo yra patogu paruošti iš anksto. Dienos suvartojimo efektas jus nustebins: peristaltika bus visiškai pakoreguota.

Slyvos - 5 uogos; Senna žolė - 1 šaukštelis; Vanduo - 200 ml; Lemon - 1 gabalas.

Prieš miegą įdėkite uogas ir žolę į termosą, užvirinkite verdančiu vandeniu. Ryte įtrinkite į puodelį, pridėkite citrinos gabaliuką. Lėtai gerti.

Savaitės kursas padės su kėdė problema.

Uodų uogos

Vienai vartojimui (sauja) skirtos uogos, verdančiame vandenyje tiesiai į puodelį. Uždarykite dangtelį 15 minučių. Suspauskite ir valgykite. Vartojimą galima derinti su žolelių arbata: valgykite minkštų uogų su karštu gėrimu. Vakaro priėmimas suteiks įprastą ryto tualetą.

Kompotas iš slyvų su džiovintais abrikosais vaikams

Tai puikus vitamino preparatas, palaikantis gėrimą šaltuoju metų laiku. Peršalimo ir reabilitacijos laikotarpiu po to galite daryti be sintetinių vitaminų.

Slyvos - 100 g; Džiovinti abrikosai - 100 g; Vanduo - 2 l; Medus - 2 šaukštai.

Džiovinti vaisiai užpilkite vandeniu, užvirkite, virkite 15-20 minučių. Leiskite šiek tiek atvėsti ir sumaišyti su medumi.

Pirmaisiais gyvenimo metais vaikams galite gaminti kompotą be džiovintų abrikosų. Medus pakeisti įprastą cukrų.

Kūdikių vidurių užkietėjimo slyvų kompotas gali būti girtas maitinanti motina. Su pienu, kūdikis gaus būtinas medžiagas, kad būtų lengvas vidurius veikiantis poveikis.

Receptas užkietėjimui nėščioms moterims

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu kelia hemorojus. Poreikis stumti gali sukelti ankstyvą gimdymą. Norint atsikratyti sunkumo jausmo ir sumažinti gimdos toną, nėščioms moterims geriau naudoti saugų profilaktinį vaistą - slyvą.

Moterims reikia valgyti tik keletą virtų uogų pusryčiams ir prieš miegą, plauti savo desertą stiklinės šviežios kefyro. Rezultatas bus puiki peristaltika.

Slyvų patiekalai

Paruoškite gėrimus iš džiovintų vaisių, derinkite su mėsa, pridėkite desertų. Saldūs skoniai puikiai dera su pieno produktais, kepenimis, riešutais, karštais prieskoniais.

Vitamininės salotos su slyvomis

Žalios morkos - 1 vnt; Virti burokėliai - 1 vnt; Riešutai - sauja; Džiovintos slyvos - 5 vnt; Česnakai - 1 gvazdikėlis; Kietasis sūris - 100 g; Majonezas - pagal skonį.

Supilkite morkas, sumaišykite su kapotų slyvų ir česnakų. Runkelių grotelės, derinamos su riešutais. Morkų ir burokėlių klojimas sluoksniu, majonezo užpylimas ir sūris. Papuoškite žaliomis.

Desertas iš slyvų su sūriu

Slyvos - 15 vnt. Sūris - 200 g; Kiaušinis - 1 vnt; Cukrus - 50 g; Riešutai - sauja.

Garo uogos. Sūrio mišinys su kiaušiniais ir cukrumi. Įdėkite pusę su sūrio slyvomis. Dalytis pergamentais. Į kiekvieną pusę įdėkite 1 veržlę apdailai. Kepkite iki aukso varškės.

Slyvos yra nuostabus produktas, kuriame yra daugiau maistinių medžiagų nei švieži vaisiai. Rekomenduojama vaikų meniu, yra įtraukta į sveikos mitybos receptus, puikiai tinka vidurių užkietėjimui.

Vidutinis vartojimas visiškai pašalina žarnyno problemas, maitina visą kūną.

Jums vis tiek atrodo, kad skrandžio ir žarnyno kietėjimas yra sunkus?

Sprendžiant iš to, kad jūs dabar skaitote šias eilutes, pergalė kovoje su virškinimo trakto ligomis nėra jūsų pusėje.

Ir ar jau galvojote apie operaciją? Tai suprantama, nes skrandis yra labai svarbus organas, o jo tinkamas veikimas yra sveikatos ir gerovės garantija. Dažnas pilvo skausmas, rėmuo, pilvo pūtimas, niežėjimas, pykinimas, neįprastas išmatos... Visi šie simptomai yra gerai žinomi jums.

Bet galbūt teisingiau elgtis ne su poveikiu, o priežastimi? Čia yra Galinos Savinos istorija apie tai, kaip ji atsikratė visų šių nemalonių simptomų... Skaityti straipsnį >>>

Sveiki mieli skaitytojai. Šiandien tai bus naudingų ir skanių džiovintų vaisių - slyvų klausimas. Būtent, kaip slyvos padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu. Tai tikrai skanus ir sveikas vaistas. Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti vaikams, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, pagyvenusiems žmonėms, kūdikiams, žmonėms su sutrikusi virškinimo sistema. Aš pats daug kartų susidūriau, bandydamas daug farmacinių preparatų, pradėjau ieškoti alternatyvių ir saugių priemonių. Ir slyvos, nurodomos saugios natūralios medicinos, ir, be to, skanus vaistas. Mes periodiškai perkame slyvą. Mūsų šeima mėgsta džiovintas saldus slyvas. Mes jį naudojame, paruošiame mišinį, paruošiame kompotą, infuziją, nuovirą. Receptai, kuriuos bandėme, nusprendė pasidalinti su jumis. Galbūt jie bus jums naudingi ir bus naudingi.

Niekam ne paslaptis, kad bent vieną kartą kiekvienam asmeniui pasirodė žarnyno problemos, kurios visada lydi išmatų, skausmo ir pilvo trūkumo.

Visi žino, kad šie simptomai dažniausiai kalba apie tokią bendrą "ligą", kaip vidurių užkietėjimas. Šį nemalonų ir kenksmingą ligą taip pat veikia tiek suaugusieji, tiek vaikai.

Tokiu atveju liaudies gynimo priemonės padės mūsų žarnynei, o kartais tai daugeliui vaistų. Šiandien slyvos yra dažniausia vidurių užkietėjimo priemonė.

Slyvos yra neįtikėtinai naudingos žmonėms džiovintiems vaisiams, kuriuos žmonės daugelį metų plačiai naudoja. Dėl savo unikalių naudingų savybių slyvos ne tik padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo, bet ir turi teigiamą poveikį visam organizmui.

Kas yra džiovintos slyvos

Slyvos yra džiovintos slyvų vaisiai įvairiais būdais. Pagrindinis slyvų gamybos būdas yra džiovinti tinkamų slyvų veisles, paruoštas verdančiame vandenyje arba garuose. Nepriklausomai nuo slyvų paruošimo būdo, ji išlaiko visas naudingas natūralaus produkto savybes.

Vitaminai ir mikroelementai slyvose

Jame yra naudingas poveikis organizmui:

Pektino medžiagos (natūrali priešuždegiminė ir žarnyno valymo priemonė) Augalinis pluoštas (stimuliuoja žarnyną ir yra profilaktinis nuo vidurių užkietėjimo) Organinės rūgštys (sunaikinti cholesterolio perteklių ir išplėsti kraujagysles) Vitaminai: A (labai naudinga regėjimui) B1 (būtinas vitaminas nervams) sistema B2 (vitaminas, stabilizuojantis riebalų ir baltymų metabolizmas) B3 (niacinas, pagerina skrandžio sulčių sekreciją) B5 (būtinas kitų vitaminų absorbcijai organizme) B6 (svarbus gydymui). metabolizmas) B9 (folio rūgštis, kuri padeda gaminti laimės hormoną) C (imuninei sistemai svarbus tonikas vitaminas) E (užtikrina normalų reprodukcinės sistemos funkcionavimą) K (normalizuoja kraujo krešėjimą) PP (svarbus odai) Natrio, kalio, geležies fosforo, magnio ir cinko, fenoliai - sorbitolio disacharidai

Slyvos - geros žarnoms:

Jis turi antibakterinį poveikį, sumažindamas stafilokokų, salmonelių ir net E. coli augimą.
Tai choleretinis ir diuretikas.
Normalizuoja medžiagų apykaitą.
Skatina virškinimą ir, būdamas švelnus vidurius, pašalina iš organizmo daug toksinų ir toksinų, kurie trukdo normaliam jo funkcionavimui.

Slyvinkite su vidurių užkietėjimu - kaip jį naudoti

Užkietėjimo gydymas džiovintomis slyvomis prasideda nuo tinkamo produkto pasirinkimo. Tai labai svarbus veiksnys, kurio nereikėtų pamiršti. Kokybiškos slyvos yra vaisiai, džiovinami kartu su akmeniu.

Tai turėtų būti tamsus, juodas, turėti tam tikrą blizgesį, liesti - būti minkšta ir elastinga, neturėtų palikti jokių ženklų ant pirštų.

Norėdami paragauti produkto, jis turi būti saldus, tačiau šiek tiek rūgštus. Puikus būdas nustatyti slyvų kokybę - mirkyti 30 minučių virintame vandenyje. Geras ir šviežias produktas po mirkymo kai kuriose vietose taps baltos spalvos, kitaip jei vaisius nepakeis jo atspalvio - jis buvo apdorotas cheminiu ar terminiu būdu. Taip pat ir žemą produkto kokybę rodo rusvai atspalvis.

Geriausios kokybės slyvos bus iš slyvų veislių su mažais kaulais. Dažniausiai yra slyvų veislė - vengrų. Paprastas veislės bruožas yra vaisių kiaušinio formos, turinčios tamsią patiną, labai tankus kūnas ir laisvas kaulas. Yra keletas Vengrijos tipų.

1. Vengrijos italų kalba. Labai termofilinė veislė. Šios veislės vaisiai yra labai dideli, iki 50 gramų svorio, kūnas yra oranžinis, labai sultingas.
2. Vengrijos namuose ar paprastuose. Vėlyvos brandos veislė. Vaisiai subręsta vėlai, turi mažą dydį. Tipiškas veislės bruožas yra rūgštus vaisių skonis.
3. Vengrijos Wangenheimas. Dažniausias visų išvardytų tipų tipas. Jis yra anksti subrendęs ir atsparus šalčiui. Ypatingas bruožas yra cukraus skonio vaisių dėmėjimas.

Kas yra geriau, džiovintos slyvos ar rūkytos?

Rinkoje yra specialių vietų, kur jie parduoda džiovintus vaisius. Šių produktų pasirinkimas yra didžiulis. Aš visada nusipirkau džiovintas slyvas ir patariu jį įsigyti. Jis neturi ryškaus rūkyto skonio ir kvapo ir labiausiai tinka vidurių užkietėjimo gydymui.

Galite ieškoti sau, jis yra rinkoje, parduotuvėje ir netgi prekybos centre. Būtinai atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą. Jei yra tokia galimybė, galite paragauti vieno džiovinto vaisiaus.

Kiek galite valgyti slyvas per dieną su vidurių užkietėjimu?

Dieną galite valgyti nuo 5 iki 10 vienetų. Arba naudokite slyvų į kitus receptus. Tačiau stebėkite savo būklę, dozę kiekvienam asmeniui. Pirma, galite valgyti nuo 3 iki 5 vienetų, pamatyti, kaip jaučiatės, tada galite palaipsniui didinti normą.

O dabar kalbėsime apie tai, kaip naudoti slyvas su vidurių užkietėjimu ir ką galima iš jo paruošti.

Kompozitas, nuoviras, slyvų susiformavimas nuo vidurių užkietėjimo

Yra daug būdų gydyti vidurių užkietėjimą slyvomis. Visi jie yra veiksmingi ir lengvai paruošiami. Jis gali būti naudojamas tiek sausoje, tiek įvairių formų, tinktūrų ir mišinių pavidalu. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:

Kompomas iš slyvų

1 receptas. Labai naudinga džiovintų vaisių receptų kompotas. Kepimui reikės šių ingredientų:

džiovintos slyvos 90 gramų razinų 90 gramų džiovintų abrikosų 90 gramų žaliųjų obuolių 80 gramų figų - 50-70 gramų cukraus - 150-160 gramų pusės citrinos 1,5 litrų vandens

Sudedamųjų dalių dozė gali būti šiek tiek pakeista.

Įdėkite džiovintų vaisių mišinį į indą ir užpilkite verdančiu vandeniu 1-2 minutes, nusausinkite ir gerai nuplaukite. Įdėkite džiovintų vaisių į puodą, supjaustykite citriną į kubelius. Pridėti cukraus. Virinama ant mažos ugnies maždaug pusvalandį, uždarius dangtelį. Po to, kai gėrimas turi būti gaminamas maždaug 12 valandų.

Gerkite 1 stiklą 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

2 receptas. Reikalaujama 110 gramų slyvų ir 1 litro vandens. Virinama 1,5-2 valandas. Atvėsintas produktas turi būti paimtas į tuščią skrandį 1 stiklinei.

Slyvų nuoviras

Dėl sultinio reikia 100 g slyvų ir 2 puodeliai vandens. Būtina užpildyti slyvas su vandeniu ir virti ant viryklės 20-30 minučių. Priimkite gautą produktą
Tai turėtų būti 30 minučių prieš pusryčius, gerti 1 stiklą ir valgyti 3-4 uogas.

Yra dar vienas labai veiksmingas receptas slyvų nuovirui su avižomis. Jame bus 5 slyvos, 220 g avižų ir 2 stiklinės vandens. Avižą reikia sumaišyti su slyvomis, įpilti verdančio vandens, 30 minučių užklijuoti ant krosnies, tada išmaišyti gautą mišinį ir paimti 1 stiklą 2-3 kartus per dieną.

Svarbus ir, svarbiausia, veiksmingas yra nuoviras su slyvų naudojimu ir medaus įdėjimu. Tam reikės 300-400 gramų slyvų, išplautų verdančiu vandeniu ir patrinti per sietą. Į šią tyrę įpilkite 100-150 gramų medaus, gerai sumaišykite ir uždėkite ant viryklės. Norėdami išvengti mišinio degimo, įpilkite šiek tiek virinto vandens. Sumaišykite šį mišinį (vandens vonioje), esant mažai kaitai, 10 minučių ir atvėsinkite. Gerkite tuščią skrandį 2 šaukštai gatavo produkto.

Slyvų įsiurbimas

Dėl kokybiškos infuzijos reikia 100 g slyvų ir 2 puodeliai vandens. Slyvos turi užpilti verdančiu vandeniu ir leisti jam 12 valandų užvirinti šiltoje vietoje, pavyzdžiui, supakuoti jį rankšluosčiu. Turėtų būti paimta 30 minučių prieš pusryčius, geriant 1 puodelį sultinio ir valgant 2-3 uogas.

Slyvos su kefyru užkietėjimui - naudingas derinys

Tiems, kurie mėgsta pieno produktus, siūlau maišyti kefyrą ir slyvą. Bet nepamirškite, kad šviežia kefyras turi vidurius. Jūs galite nusipirkti kefyrą parduotuvėje, pasirinkdami% riebalų, arba galite gaminti iš kaimiško pieno.

Nuo slyvų su kefyru galima paruošti mišinį. Būtina imtis: 7 arba 8 uogų iš kruopščiai nuplautų slyvų, nuplaukite verdančiu vandeniu ir supjaustykite jį virtuvės maišytuvu ir sumaišykite su 1 puodeliu mažo riebalų kefyro. Šio mišinio gerinimas trunka 2 valandas prieš miegą.

Paprastas ir tuo pat metu labai efektyvus receptas, įskaitant ir maistą. 1,5-2 valandos prieš numatytą miegą, šluotelė, maišytuvas, 3 slyvos su šviežiais riebalų jogurtu. Jį galite gerti 2-3 kartus per savaitę.

Užkietėjimo mišinys: džiovinti abrikosai, slyvos, figos

Mišinio paruošimui mums reikia ne tik slyvų, bet ir kitų džiovintų vaisių, pvz., Figų ir džiovintų abrikosų, ir pridedant papildomų ingredientų gausite džiovintų vaisių vitaminų mišinį, kad padidintumėte imunitetą.

Receptų skaičius 1. Paimkite 400-450 gramų džiovintų slyvų ir naudodami mėsmalę atlikite vienodą masę, kur reikia pridėti bičių medaus ir gerai sumaišyti.

Geriausia šią priemonę naudoti 1 arbatinį šaukštelį vakarienės metu, nuplautą virintu vandeniu. Taip pat galite naudoti 5-10 uogų, spaustą jogurtą tuščiame skrandyje.

2 receptas. Taip pat labai veiksmingas receptas yra slyvų, džiovintų abrikosų ir figų mišinys. Receptas yra labai paprastas: paimkite 100 gramų kiekvieno produkto, pasukite mėsmale arba sumaišykite su maišytuvu, įpilkite 100 g medaus, gerai sumaišykite ir paruoštą mišinį įdėkite į šaldytuvą 3-5 valandas.

Per vakarienę būtina naudoti 1 arbatinį šaukštelį. Ryte rezultatas bus pastebimas.

Nėštumas užkietėjimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nėštumo ir hormoninės fono pokyčių metu slyvos daro poveikį viso moters kūno darbui, ypač žarnyne, ant kurios, viena vertus, padidėjusi gimda daro spaudimą, po kurio atsiranda problemų su kėdėmis.

Atsižvelgiant į tai, kad nėštumo metu draudžiama plačiai vartoti vidurių užkietėjimo gydymui skirtus vaistus, leiskite mums atskirai pažymėti, kad visi aukščiau nurodyti receptai yra tinkami ir svarbūs moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kai vaikas gauna visas naudingas medžiagas iš motinos pieno. Tačiau taip pat reikėtų suprasti, kad, kaip ir bet kuriam kitam produktui, ir ypač nėštumo metu, reikia laikytis priemonės.

Slyvos yra daug fruktozės, todėl, jei naudojate daug slyvų, gali pasireikšti tokie simptomai kaip alergiški odos bėrimai, padidėjęs cukraus kiekis šlapime ir svorio padidėjimas. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kai atsiranda šie požymiai, kad būtų galima parengti reikiamą dozę ir išvengti neigiamų pasekmių, ypač maitinant krūtimi.

Dažniausia receptinė infuzija, kuri bus labai naudinga nėščioms moterims:

100 gramų slyvų 2 arbatiniai šaukšteliai senna žolės (dėl pagrindinės veikliosios medžiagos, antraglikozido, turi stiprų vidurius) 650 mililitrų karšto vandens

Paruošimo metodas:

100 gramų slyvų ir 2 arbatiniai šaukšteliai senna žolės užpilkite du puodelius labai kieto verdančio vandens, uždenkite dangčiu, galite naudoti lipnias plėveles arba rankšluostį.

Palikite 10-12 val. Ryte, prieš pusryčius, išgerkite 200 mililitrų (tai yra maždaug vienas stiklas, šiek tiek mažiau) tuščiame skrandyje ir po 45-60 minučių eikite į pusryčius.

Pusryčiai gali būti valgomi 3-4 garintomis slyvų uogomis. Taip pat galite virti garintomis uogomis 20 minučių ir paimti taip pat.

Kaip suteikti slyvoms vaikui (kūdikiui) vidurių užkietėjimą

Dabar apsvarstykite bendrus receptus kūdikių vidurių užkietėjimui gydyti. Prieš pradedant vartoti receptus, reikia pažymėti, kad yra daugybė kontraindikacijų slyvų naudojimui kūdikiams.

Būtent, vaikams nerekomenduojama naudoti slyvų:

Ne mažiau kaip 3 mėnesių amžiaus.
Mažas hemoglobino kiekis kraujyje.
Esant įvairioms lėtinėms ligoms.

Dažniausiai kūdikiai pradeda duoti slyvą po 3-4 mėnesių, nes tik šio amžiaus vaikai pradeda kilti problemų su kėdėmis. Dėl šios priežasties daugelis gydytojų rekomenduoja slyvą bulvių koše ir nuovirų konsistencijos.

Jei vaikas dar nėra sulaukęs 3 mėnesių, ir jis turi problemų su žarnyne, tuomet maitinanti motina gali suvartoti kelias slyvų uogas ir vaikas gaus visas vertingas medžiagas kartu su motinos pienu.

Mes neturėtume pamiršti, kad didelių kiekių slyvų kūdikių naudojimas gali sutrikdyti jo miegas.

Vaikams slyvintos slyvos

Apsvarstykite kūdikių slyvų tyrės receptą. Norėdami tai padaryti, jums reikia paimti nedidelį kiekį slyvų, apie 4-5 vnt., Vakare užpilkite stikline virtos vandens ir palikite ją iki ryto.

Ryte nuimkite vaisių nuo vandens ir nulupkite, tada patrinkite ant sieto ir įdėkite gautą mišinį ant krosnies, skiedžiant jį nedideliu kiekiu vandens, kad mišinys neliktų (geriausia tai padaryti vandens vonioje). Virkite ir išjunkite viryklę, palaukite, kol bulvės atvės.

Keletas žodžių apie dozę: būtina pradėti tyrės įvedimą į mažos dozės vaiko mitybą, ne daugiau kaip pusę šaukštelio prieš vakarienę.

Nereikia saugoti tyrės šaldytuve ar kitose vietose, geriau ruošti kasdien ir naudoti tik šviežią.

Kompotas receptas slyvoms kūdikiams

100 g gerai išplautų slyvų 50 g cukraus stiklinės vandens

Uogos ir cukrus pilami į baką, verdantis vanduo pilamas ir gerai sumaišomas, tada uždedamas ant viryklės ir virinamas 20 minučių. Paruoštas kompotas turi būti aušinamas ir mažiems kiekiams duotas kūdikiui prieš valgį.

Apibendrinant visus pirmiau minėtus receptus ir patarimus reikėtų pasakyti, kad slyvų naudojimas vidurių užkietėjimo gydymui ir profilaktikai yra labai veiksmingas būdas.

Kartu su vidurių užkietėjimo gydymu, jūs taip pat žymiai padidinsite bendrą kūno toną, nes šiame straipsnyje aprašytose slyvose yra didelis antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų kiekis.

Nepaisant visų privalumų, turėtumėte žinoti kontraindikacijas. Kaip naudoti slyvų nuo vidurių užkietėjimo, jūs jau žinote, ir dabar pakalbėkime apie tai, kas turėtų būti naudojama atsargiai.

Saugos priemonės

Tačiau taip pat nepamirškite, kad pernelyg didelis slyvų naudojimas gali sukelti priešingą poveikį. Daugelis merginų, atsižvelgiant į poveikį, naudoja slyvų svorio.

Tačiau pernelyg intensyvus vartojimas gali sukelti tokius neigiamus momentus, kaip viduriavimas ir žarnyno sutrikimai arba alerginė reakcija, todėl, jei pasireiškia alergijos požymiai, pvz., Ryškus odos išbėrimas, egzema ir pan.

Būtina imtis slyvų, kurios rūpinasi diabetu ir antsvoriu sergantiems žmonėms. Labai svarbu nepamiršti, kad prevencija yra geriausias būdas sveikai gyventi.

Kai tik pavyks atsikratyti vidurių užkietėjimo, nustokite vartoti slyvų bet kokio tipo, kuris jums labiausiai patiko ar buvo veiksmingas. Yra daug lengviau užkirsti kelią ligai nei po to - darykite daug pastangų, kad ją gydytumėte. Būkite sveiki.

Daugelis žmonių žino apie teigiamas slyvų savybes, tačiau garsiausias jo turinys yra lengvas vidurių efektas. Vidurių užkietėjimas yra labai nemalonus reiškinys daugeliui suaugusiųjų ir vaikų. Nepakankama mityba, nevirškinimas, žarnyno problemos - visi šie punktai yra vidurių užkietėjimas. Tačiau, pridedant prie savo kasdienio mitybos tik pora slyvų uogų, galite visam laikui atsikratyti erzinančio problemos.

Kas yra slyvos?

Slyvos yra slyvų vaisiai, džiovinti specialioje orkaitėje 80 laipsnių temperatūroje. Dėl tokios žemos temperatūros vaisiuose yra pakankamai didelis mikroelementų ir vitaminų kiekis. Tai labai naudinga ne tik žmonėms, turintiems virškinimo sutrikimų, bet ir tiems, kurie tiesiog neturi pakankamai vitaminų. Yra dešimčių skirtingų patiekalų variantų, naudojant slyvą nuo mėsos iki kepimo ir pyragaičių.

Receptai su slyvų užkietėjimu

Susiformuokite infuziją nuo vidurių užkietėjimo. Užkietėjimui vartokite 10 džiovintų slyvų uogų ir užpildykite 2 puodeliais verdančio vandens. Po to pakuotę supilkite į infuziją šiltu rankšluosčiu ir palikite 10-12 valandų. Po paskirto laiko suspauskite skystį ir uždėkite uogas atskirai. Naudokite paruoštą infuziją kasdien, iš karto po to, kai atsibundate, užfiksuodami jį keliomis uogomis, anksčiau atidėjus. Slyvų nuoviras. Kita puiki tradicinės medicinos priemonė yra slyvų nuėmimas nuo vidurių užkietėjimo. Norėdami tai padaryti, paimkite: 10 slyvų uogų; 2 stiklinės vandens.

Paruošimas nuoviru yra gana paprastas. Tam būtina įpilti slyvų, išplauti iš anksto, vandeniu ir uždėti ant ugnies, užvirinti ir virti dar 20-30 minučių. Nereikia virti sultinio daug, nes jis turėtų būti šiek tiek nugriebęs. Paimkite anksti ryte prieš valgį.

Avižų slyvų nuoviras. Paimkite 200 g avižų, 100 g slyvų, kruopščiai nuplaukite ir užpildykite dviem puodeliais verdančio vandens. Sudėkite mišinį ant ugnies ir virkite 20 minučių. Po to leiskite sultiniui atvėsti ir kaip užpilti. Paimkite ryte ir vakare stiklui. Šis receptas gali būti vadinamas vienu iš efektyviausių, nes avižų pridėjimas yra svarbus. Vaikams, jaunesniems nei 3 metų, gerti šį nuovirą nerekomenduojama, kad būtų išvengta alerginių reakcijų. Be to, tuo jaunesnis jūsų kūdikis, tuo mažesnis jo poreikis. Džiovintų slyvų kompotas. Šis receptas gali būti vadinamas vienu iš populiariausių. Dažnai kūdikiams paruošiamas slyvų kompotas, kai svarbiausios yra virškinimo problemos. Taigi, jo paruošimui reikia imtis šių ingredientų: 1 litras vandens; 200–250 g slyvų; Stiklinė granuliuoto cukraus.

Pirma, kruopščiai nuplaukite slyvą karštu vandeniu. Tada padėkite paruoštą iš anksto paruoštą vandens puodą ir įdėkite cukraus. Palaukite, kol jis visiškai ištirps, ir tik tada pridėkite slyvų. Kepkite kompotą 20 minučių ir palikite atvėsti. Patiekite šį įrankį kūdikiui kelis kartus per dieną šaukšteliui.

Kūdikių slyvų kompotas yra ne tik puiki priemonė gerinant virškinimą, bet ir puikus vitaminų papildas.

Naudojant slyvų užkietėjimą, galite jį sujungti su papildomais ingredientais. Pavyzdžiui, galite naudoti šį receptą, kuriam jums reikės:

slyvos - 50 gramų; džiovinti abrikosai - 50 gramų; figos - 50 gramų.

Visi šie džiovinti vaisiai turi būti smulkinti, kruopščiai sumaišyti ir 1 šaukštelis išgerti tuščiame skrandyje. Tai ne tik puikus vidurius, bet ir naudingas vitamino kokteilis.

Kontraindikacijos slyvų vartojimui

Kaip ir bet kuris kitas produktas, slyvos gali būti ne tik naudingos. Kai kuriems žmonėms jo priėmimas yra tiesiog kontraindikuotinas, pavyzdžiui, esant alergijoms. Kitas džiovintų slyvų naudojimo apribojimas yra padidėjęs kalorijų kiekis. Žmonėms, turintiems antsvorio, reikia stebėti suvartotų uogų skaičių. Be to, šis mažas vaisius gali sumažinti spaudimą.

Jūs galite imtis slyvų užkietėjimui be išankstinio paruošimo. Pakankamai kiekvieną dieną prieš pusryčius valgykite 2-3 džiovintas vaisių uogas ir vidurių užkietėjimą, galite pamiršti. Tačiau nepamirškite apie jo šalutinį poveikį.

http://first-doctor.ru/otvar-chernosliva-pri-zapore/

ProOtvary.ru

Mes žinome apie visus sultinius!

Slyvų nuoviras

Abejoju, kad yra žmonių, kuriems nepatinka skanūs ir sveiki delikatesai, pvz., Slyvos. Žinoma, jie yra, bet jie yra daug mažesni už šio uogų mėgėjus. Toks slyvų populiarumas yra visiškai nusipelno. Galų gale, tai ne tik skanus, bet ir neįtikėtinai naudingas. Beje, slyvos yra gydomoji medžiaga alternatyvioje medicinoje. Jis atleidžia daugelį negalavimų. Tam, kad slyvoms būtų taikomos medicininės savybės tam tikrose ligose, būtina žinoti, kaip jį tinkamai naudoti. Šiandien tai aptarsime ne tik.

Mes taip pat stengsimės atsakyti į šiuos klausimus apie šį produktą. Ar galima suteikti kūdikiams slyvų nuovirą? Kaip paruošti užkietėjimą vaikams namuose? Kiek sultinio gali būti skiriama kūdikiams? Naujagimis kūdikis nesikelia į tualetą, kaip padėti? Kaip padaryti, kad slyvų nuoviras būtų numestas svorio? Visa tai ir dar daugiau rasite mūsų straipsnyje.

Slyvos: nauda ir žala

Kaip jau minėta, ši uoga turi ne tik aukštą skonį, bet ir vaistą. Slyvos gali valgyti bet kurios amžiaus grupės žmonės. Žinoma, kaip ir kiti produktai, slyvos taip pat turi trūkumų, tačiau jos yra daug mažesnės už nuopelnus.

Naudingos slyvų savybės:

  • Šiame produkte yra labai daug įvairių vitaminų. Tokie kaip nikotino ir askorbo rūgštys, riboflavinas, karotinas, tiaminas, PP;
  • slyvos yra gausios be vitaminų ir daugiau organinių rūgščių, ty citrinos ir oksalo;
  • Į šį produktą įeina tokie elementai: tanino, pektino ir azoto medžiagos, taip pat pluoštas;
  • Slyvos yra daug mineralų, pvz., Kalio, natrio, magnio, fosforo ir kalcio, taip pat geležies.

Šiuose džiovintuose vaisiuose yra daug kalorijų, todėl jis greitai prisotina žmogaus organizmą. Gydytojai rekomenduoja valgyti slyvų įvairioms ligoms. Pavyzdžiui, norint normalizuoti kraujospūdį su anemija, taip pat ir dantenų uždegimu. Taip pat rekomenduojama valgyti slyvas žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ir virškinimo trakto ligomis.

Kaip matyti iš to, kas išdėstyta pirmiau, šis produktas turi daug naudingų medžiagų žmogaus organizmui. Todėl slyvų galima valgyti ne tik kai kurioms ligoms, bet ir prevencijai. Tą dieną rekomenduojama valgyti nuo penkių iki šešių uogų.

Yra dar vienas klausimas: ar galima kenkti kūnui kasdien valant slyvą? Tai aptarsime toliau.

Taip, su netinkamu naudojimu galite sukurti šiek tiek problemų organizmui. Pavyzdžiui, kadangi slyvos yra labai kalorijų turintys maisto produktai, neturėtumėte valgyti didelių žmonių, turinčių nutukimo ir diabetikų. Jūs taip pat turite labai atidžiai naudoti šias džiovintas vaisių maitinančias motinas, kad vaikas nesukeltų nevirškinimo. Patartina šį produktą atsisakyti laktacijos metu. Tačiau, nepaisant kai kurių momentų, kurie gali būti žalingi, slyvų nauda vis dar yra daug didesnė. Tiesą sakant, šis produktas yra dažnai naudojamas alternatyviose medicinose įvairių ligų gydymui. Tai aptarsime toliau.

Alternatyvios medicinos slyvos

Šis vaistinis džiovintas vaisius naudojamas įvairioms ligoms. Tačiau dažniausiai slyvų rekomenduojama valgyti su vidurių užkietėjimu. Labai svarbu žinoti, kaip jį tinkamai naudoti. Geriausia virti slyvų nuovirą. Tačiau reikia tai padaryti teisingai. Kas iš tikrųjų bus aptarta toliau.

Vidurių užkietėjimas yra labai dažna problema, kuri gali pasireikšti ir vaikams, ir suaugusiems. Slyvos taip pat gali padėti pašalinti tokius rūpesčius.

Pirmiausia kalbėkime apie mažiausią. Daugelis mumijų susiduria su tokia problema, kai mėnesinis kūdikis negali „eiti į tualetą“. Tai vyksta gana dažnai. Tada rūpestinga motina pradeda ieškoti įvairių būdų, kaip elgtis su vidurių užkietėjimu. Bet niekas negalės patirti visko dėl savo kūdikio. Jums reikia išbandyti tik patvirtintus metodus ir veiksmingus, kurie padės vaikui. Kas iš tikrųjų yra slyvų nuoviras. Ši priemonė neabejotinai padės išspręsti šią problemą.

Todėl klausimas: ar galima užkirsti kelią nuodingoms slyvoms nuo vidurių užkietėjimo vaikams? - Aš jums atsakysiu teigiamai.

Žinoma, reikia atsižvelgti į tai, ar kūdikis valgo tik motinos pieną, tada šis gėrimas yra geriau įtraukti į motinos mitybą. Kai kūdikis yra dirbtinėje mityboje, sultinys jam duodamas tiesiogiai. Natūralu, kad nedidelis kiekis.

Kaip virti slyvų nuovirą

Yra trys receptai, kuriais galite gaminti geriamąjį gėrimą:

Pirmuoju atveju reikia paimti du šimtus gramų džiovintų vaisių ir keturis šimtus gramų virinto vandens. Šio gėrimo užpylimas trunka penkias valandas. Geriau jį naudoti ryte, prieš valgį, du šaukštus suaugusiam ir vaikui, vyresniam nei dvylikos metų.

Nuoviras paruošiamas tokia pačia proporcija kaip tinktūra. Skirtumas yra tas, kad šiuo atveju vaistinis gėrimas turi būti virinamas dvidešimt minučių. Kai nuoviras atvės, jis gali būti suvartotas. Dauguma šio recepto tinka suaugusiems.

Kompotas gaminamas kitaip. Tokiu atveju reikia paimti 100 g slyvų ir vieną litrą vandens. Šis receptas tinka naudoti nėščios moters mitybai, taip pat slaugai. Keptas kompotas turėtų būti skiriamas kūdikiui ryte. Pirmą dieną suteikite kūdikiui tik kelis lašus, o tada visą dieną atkreipkite dėmesį į jo elgesį. Jei vaikas neturi alerginės reakcijos, ir jis jaučiasi puikiai, kitą dieną galite suteikti jam vieną arbatinį šaukštelį slyvų kompoto. Tokį gėrimą rekomenduojama vartoti per vieną mėnesį normalios reakcijos metu. Per šį laiką kūdikio kėdė turėtų būti visiškai normalizuota.

Taip pat naudokite nuoviras slyvų, skirtų svorio netekimui. Galite naudoti ir tinktūrą ir kompotą. Svarbiausia, kad visa tai neturėtų turėti cukraus. Atkreipkite dėmesį į svetainę drinkinhome.ru, kur surenkami labai skanūs tinktūros receptai iš slyvų.

Visi pirmiau minėti metodai padės kovoti su kietomis išmatomis, taip pat sustiprins jūsų imunitetą.

http://prootvary.ru/iz-chernosliva/

Leidiniai Pankreatito