Dieta su vidurių pūtimu suaugusiems: tinkama mityba su padidėjusiu dujų susidarymu

Meteorizmas atsimena, kai kalbama apie padidėjusį dujų susidarymą žarnyno srityje. Į kilpas gali kauptis iki trijų litrų dujų, o išleidimo kiekis žymiai padidėja, palyginti su suaugusiojo norma.

Pūtimas nėra savarankiška liga - tai tik patologijos pasekmė virškinimo trakto organuose. Jūs galite atsikratyti nemalonių pojūčių pilvo srityje, reguliuodami savo mitybą. Svarbu aiškiai suprasti, kas yra leistina ir ko negalima valgyti, kai jis yra išpūstas, kad greitai atkurtumėte savo gerovę.

Žarnyno vidurių pūtimo simptomai

Padidėjusios dujų simptomai gali būti lengvai atpažįstami nepriklausomai namuose.

Labiausiai ryškus:

  • Pilvo pūtimas, sunkumas;
  • Pūtimas;
  • Skausmingas pojūtis;
  • Dujų kolikos (paroksizminis skausmas susitraukimų pavidalu, atsirandant dideliam dujų kaupimui);
  • Pykinimas ir vėmimas;
  • Nėštumo buvimas;
  • Viduriavimas ar vidurių užkietėjimas;
  • Blogesnis apetitas;
  • Galvos skausmas;
  • Silpnumas ir nuovargis;
  • Dusulio atsiradimas.

Virškinimo trakto priežastys

Suaugusiems pacientams padidėjusio dujų susidarymo simptomai pasireiškia tokiais veiksniais:

  • Restoranai, kuriuose yra daug krakmolo arba pluošto;
  • Geriamojo pieno laktozės netoleravimui;
  • Nutrūkęs maisto virškinimo procesas (priežastis gali būti nepakankama kasos hormonų gamyba arba absorbcijos sutrikimas);
  • Nukrypimai nuo normalios žarnyno floros, sukeliančios disbiozę (ilgalaikis antibiotikų gydymas gali sukelti ligą);
  • Pažeidimai skatinant ir pašalinant dujas iš žarnyno;
  • Infekcinės ligos, sukeliančios apsinuodijimą;
  • Piktybinių arba gerybinių navikų buvimas virškinimo trakte;
  • Psichologiniai veiksniai.

Žarnyno vidurių pūtimo diagnostika ir gydymas

Kad gydytojas galėtų paskirti veiksmingą gydymą, turite atlikti išsamią diagnozę, kuria siekiama rasti pagrindines padidėjusio dujų susidarymo priežastis.

Pilvo ištempimo tyrimas apima:

  • Interviu su pacientu, su pagrindine diagnoze, galima remtis skundais;
  • Dietos analizė (kadangi dažniausiai meteorizmas yra klausimas po tam tikrų maisto produktų ar gėrimų valgymo, tiriant meniu gali padėti nustatyti dujų šaltinį);
  • Ultragarsinis pilvo organų tyrimas įtarus lėtinį pankreatitą;
  • Kraujo, šlapimo ir išmatų analizė diastazės nustatymui;
  • Laktozės netoleravimo tyrimas;
  • Biopsija už įtariamą vėžį.

Meteorizmas žarnyne gali pasireikšti tokiomis ligomis:

  • Disbakteriozė;
  • Ūminės žarnyno infekcijos;
  • Postcholecystectomy sindromas;
  • Helmintai tiesiosios žarnos srityje;
  • Žarnyno obstrukcija;
  • Peritonitas;
  • Kolitas

Pūtimo gydymas yra pašalinti pagrindinę vidurių pūtimo priežastį.

Terapija apima:

  • Dujų pašalinimas žarnyne;
  • Pūtimo priežasties pašalinimas;
  • Speciali dieta, išskyrus ankštinius augalus ir pieną;
  • Valymo klizma, naudojant ventiliacijos vamzdžius;
  • Vaistų vartojimas: "Espumizana", aktyvuota anglis, "Creon", "Ditsetela", "Metoklopramidas", "Tsisaprid";
  • Chirurginė intervencija žarnyno mechaninio pažeidimo atveju.

Kai atsiranda pirmieji pilvo pūtimo simptomai, kreipkitės į savo gastroenterologą. Jis galės teisingai diagnozuoti ar nukreipti jus į kitą specialistą - infekcinių ligų specialistą, psichiatrą, chirurgą.

Dieta žarnyno vidurių pūtimui

Su padidėjęs vidurių pūtimas privalomas gydymo elementas yra speciali dieta.

Maistas turėtų būti koreguojamas pagal šias taisykles:

  • Užtikrinti visišką mitybą;
  • Žarnyno motorinių funkcijų normalizavimas;
  • Uždegiminių procesų mažinimas, gaubtinės žarnos fermentacija ir skilimas;
  • Netoleravimą sukeliančių produktų pašalinimas;
  • Valgyti maistą, skirtą normalizuoti žarnyno mikroflorą.

Kai meteorizmas parodo dietą, atitinkančią 5 lentelės numerį. Mityba individualiai nustatoma atsižvelgiant į paciento svorį ir diagnozę.

Dieta pilvo pūtimui reiškia tinkamą maisto derinį. Atminkite, kad yra tarpusavyje neįtrauktų maisto produktų, kurių negalima valgyti kartu. Tai saldus, sūrus, augalinis pluoštas ir pienas. Šių produktų derinys įkelia virškinamąjį traktą, padidina žarnyno peristaltiką, taip pat stiprina fermentacijos procesus.

Medicininė dieta turėtų užtikrinti tinkamą mechaninį ir cheminį produktų apdorojimą. Pirmenybė teikiama virtiems, troškintiems, keptiems ir garintiems patiekalams.

Mitybos pagrindai

Mityba su padidėjusia dujų susidarymu reiškia kai kurias taisykles:

  • Draudžiama valgyti kelyje. Maistas turėtų būti kruopščiai kramtomas ramioje atmosferoje. Jūs negalite kalbėti valgant, nes tai nuryja į žarnyną patekusį orą;
  • Negalima gerti valgant. Tai gali būti padaryta bent 30 minučių prieš valgį arba po jo;
  • Parengti konkretų valgio grafiką. Tai leis virškinimo trakto koreguoti nuolatiniam skrandžio sulčių gamybai;
  • Visiškai atsisakykite kramtomosios gumos. Jie padidina skrandžio sulčių sekreciją;
  • Maitinimas turi būti dalinis. Geriau valgyti dažnai, bet po truputį. Tokie patiekalai leidžia maistines medžiagas visiškai įsisavinti laiku. Greitas įsisavinimas apsaugo nuo puvimo ir fermentacijos;
  • Maisto temperatūra turi būti šilta. Venkite per karšto ar šalto maisto. Tokie produktai prisideda prie žarnyno dirginimo ir sukelia uždegimą.

Kai rekomenduojama, kad druskos suvartojimas būtų apribotas iki minimumo. Skysčio kiekis turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai per dieną. Tai leis organizmui laiku atsikratyti išmatų, užkertant kelią fermentacijos procesui.

Kas negali valgyti su padidėjusiu dujų susidarymu?

Į draudžiamų produktų sąrašą įtraukiami tie, kurie prisideda prie didesnio dujų susidarymo.

Jie skirstomi į tris grupes:

  • Produktai, kurių sudėtyje yra šiurkštus augalinis pluoštas, nes jis yra virškinimo trakto mikrofloros substratas;
  • Maisto produktai, kuriuose yra paprastų angliavandenių, greitai suskaidomi žarnyne ir pradeda fermentuotis;
  • Produktai, kuriems pacientas yra netoleruojantis, suaugusiems, kurie yra prastai pagaminti laktozėje, kuri yra piene.

Dieta reiškia suvartojamų baltymų kiekį, kuris ilgą laiką pūsta žarnyne. Rekomenduojama atsisakyti sintetinių ir natūralių dirgiklių eterinio aliejaus, konservantų, organinių rūgščių, maisto priedų pavidalu.

Padidėjus dujų susidarymui, būtina atsisakyti tokių gaminių:

  • Kviečių ir rugių duona, bandelės;
  • Makaronai, makaronai, ravioliai, koldūnai, pyragai ir kiti pyragaičiai;
  • Riebaus mėsos ir žuvies;
  • Turtingi sultiniai;
  • Visų rūšių dešros (jose yra stabilizatorių, skonio stipriklių ir kitų priedų);
  • Marinatai ir marinatai;
  • Ikrai, karšta jautiena, sūdyta žuvis ir rūkyta mėsa;
  • Konservuoti maisto produktai;
  • Grybai bet kokia forma;
  • Visas pienas;
  • Kvass, koumiss, alus;
  • Gazuoti gėrimai;
  • Gyvūniniai riebalai (riebalai, grietinėlė, grietinė, sviestas);
  • Kryžius (kviečiai, miežiai, miežiai);
  • Ankštiniai augalai, visi kopūstai, ridikėliai, ridikai, žaliavinis svogūnas, daikonas, kiaušiniai;
  • Saldūs vaisiai: obuoliai, persikai, kriaušės, melionai, vynuogės ir džiovinti vaisiai;
  • Uogienė, medus, šokoladas;
  • Padažai ir žolės;
  • Kepti arba kepti kiaušiniai;
  • Riešutai

Ką galite valgyti padidėjus dujų susidarymui?

Dieta užpūtimui apima produktų, kurie švelniai ir lėtai juda per virškinimo traktą, naudojimą. Jie nepalieka kūno ir normalizuoja išmatą.

Mityba gali būti tokių produktų:

  • Džiovintos duonos, kvietinių miltų krekeriai;
  • Mažai riebalų turinti mėsa ir paukštiena (galite gaminti pjausnius, garų kotletus ir mėsos);
  • Mažai riebalų turinčios žuvys (virtos arba kotletų pavidalo);
  • Mažai riebalų turintys, silpni mėsos ir žuvų sultiniai;
  • Vyšnios varškės, sūrio, mažai riebalų biokefyras, jogurtas, ne rūgštus grietinė;
  • Daržovės: bulvės, moliūgai, cukinijos, burokėliai, morkos;
  • Sodo žalumynai, krapai, petražolės ir krapų vanduo;
  • Kmynai ir lauro lapai;
  • Žalioji arbata, sultinio klubai
  • Sūdyti ir gleiviniai košė, virti vandenyje: ryžiai, manų kruopos, grikiai ir avižiniai dribsniai;
  • Virti virti kiaušiniai ir baltymų garo omeletai.

Tinkama 2-3 savaičių mityba normalizuoja virškinimo traktą ir apsaugo nuo padidėjusio dujų susidarymo pilvo srityje.

http://gastrotips.ru/simptomy/meteorizm/dieta-pri-meteorizme

Kaip atsikratyti vidurių pūtimo su dieta

Gydytojai dažnai susiduria su pacientų skundais dėl virškinimo trakto sutrikimų, įskaitant vidurių pūtimą. Toks simptomų kompleksas gali rodyti kai kurias ligas. Dieta su vidurių pūtimu - pagrindinis gydymo metodas. Taip yra dėl to, kad dažniausia pilvo diskomforto priežastis yra mityba.

Didesnį dujų susidarymą sunku pašalinti, todėl, kai atsiranda pirmieji diskomforto požymiai, reikia imtis priemonių kuo greičiau. Norėdami tai padaryti, vadovaukitės paprastomis dietos taisyklėmis. Jis ne tik susidoros su diskomfortu, bet ir užkirs kelią tam tikrų ligų vystymuisi. Valgyti su vidurių pūtimu turėtų būti dalinis ir subalansuotas, maistas turėtų būti šeriamas į mažų kiekių virškinimo traktą.

Bendrosios dietos su vidurių pūtimu taisyklės

Dieta su vidurių pūtimu ir pilvo pūtimu pasirenkama individualiai, atsižvelgiant į esamas ligas ir paciento savybes. Daugeliu atvejų nemalonūs simptomai nėra ligos požymiai ir jie yra pašalinami derinant mitybą. Norint normalizuoti žarnyną, turėtumėte laikytis paprastų mitybos taisyklių:

  • apriboti druskos ir sūrų maisto produktų naudojimą, kad būtų išvengta skrandžio gleivinės sudirginimo;
  • normalizuoti išmatus ir pašalinti fermentacijos procesus, kasdien reikia gerti mažiausiai du litrus gryno vandens;
  • terminio apdorojimo metu pirmenybė teikiama troškinimui, verdymui ir garavimui;
  • išvengti angliavandenių ir baltymų derinio, pluošto su pieno produktais, vaisių su kitais produktais;
  • venkite naudoti labai karštus ar šaltus maisto produktus, valgyti tik šiltą maistą;
  • negerkite vamzdelio, atsisakykite kramtyti gumą;
  • valgyti pagal režimą, pageidautina tuo pačiu metu, mažiausiai penkis kartus per dieną;
  • valgymo metu nenaudokite skysčio;
  • pašalinti „neteisingus“ užkandžius.

Suaugusiesiems skirtas meniu turėtų būti 2100-2400 Kcal per dieną. Verta rinktis maistą, kuriame yra mažiau angliavandenių ir riebalų.

Leistini produktai

Pilvo pūtimas yra susijęs su fermentavimo procesais žarnyne, todėl maistas su vidurių pūtimu turėtų apimti produktus, skatinančius naudingų bakterijų dauginimąsi. Meniu turėtų būti daug vitaminų ir skaidulų turinčių patiekalų. Sriuba leidžiama ant liesos, silpnos mėsos ar žuvies sultinio. Mityba turi būti daug mėsos produktų, tokių kaip triušis, vištiena ar kalakutiena. Kiaušiniai gali būti suvartoti virtomis arba garais.

Daržovės yra pasirenkamos tik tiems, kurie nesukelia fermentacijos ir nedirgina skrandžio sienelių. Tokios savybės turi cukinijų, moliūgų, morkų, burokėlių, bulvių. Naudingas košės ant vandens be cukraus, pieno ir pieno produktų.

Leidžiamų produktų lentelė

Dieta pilvo pūtimui apima produktus, išvardytus lentelėje.

Leistinų produktų užpylimo lentelė

Šie produktai leidžia sukurti gana išsamų meniu. Pavyzdžiui, galite aptarnauti okroshka, vinigretę, įvairias sriubas, grūdus ir pagrindinius patiekalus.

Visiškai arba iš dalies apriboti produktai

Norint perduoti vidurių pūtimo sukeltą diskomfortą, nuo dietos reikėtų pašalinti kai kuriuos maisto produktus. Būtina iš dalies arba visiškai pašalinti sūdymą, rūkymą, konservavimą, marinetus, riebalų patiekalus, sviestą, grietinę, grietinėlę.

Gydymo metu uždrausti ankštiniai augalai.

Jie sukelia dujų susidarymą ir kitas su žarnomis susijusias problemas. Riebios mėsos ir žuvies, grybų, kepinių, saldainių, įskaitant šokoladą, kai kurie džiovintų vaisių ir vaisių tipai laikomi sunkiais skrandyje.

Uždraustų produktų lentelė

Dieta su žarnyno viduriavimu neleidžia naudoti lentelėje išvardytų produktų.

Draudžiamų maisto produktų meteorizmas

Medžiagos, gaunamos iš tokio maisto, sukelia dujų susidarymą, pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą.

Meniu ir maitinimo režimas

Meniu dietos nuo vidurių pūtimo yra pagrįstos draudžiamų ir leistinų maisto produktų sąrašais, taip pat bendromis mitybos taisyklėmis. Svarbu pasirinkti švelnius produktų terminio apdorojimo metodus, susilaikyti nuo zazharki ir kepimo. Maistas neturi ypatingai griežtų produktų apribojimų, leidžiamų medžiagų sąrašas yra gana platus, todėl galite ruošti skanius patiekalus.

Skanūs ir sveiki receptai

Tačiau pagal autorizuotus produktus yra keletas skanių ir naudingų receptų:

  • Varškės sūrio pyragai;
  • avižiniai dribsniai ant vandens;
  • sėlenos duona;
  • šviežių daržovių salotos su garintomis žuvimis;
  • kepti obuoliai su cinamonu ir medumi;
  • daržovių sriuba, ryžiai su vištiena;
  • švarkinės bulvės su daržovių mišiniu;
  • virti makaronai su daržovių salotomis;
  • bulvių keptuvė su vištiena;
  • žuvų sriuba;
  • mažai riebalų varškė su grietine;
  • želė su rupiniais;
  • grikiai su garais.

Tokie paprasti skanūs receptai leidžia atsikratyti skrandžio diskomforto, taip pat užkirsti kelią virškinimo trakto ligų vystymuisi.

Rezultatai ir apžvalgos

Jei laikotės dietos taisyklių, pagerėjimas pastebimas po kelių dienų. Nuolaida ir padidėjęs dujų susidarymas vyksta vis mažiau.

Pacientų apžvalgos rodo, kad po keleto mėnesių gydymo dieta, pilvo pūtimo problema visiškai išnyko ir ilgai nesivargina. Tačiau buvo pastebėta, kad grįžus į įprastą mitybą, simptomai vėl atsinaujina, todėl rekomenduojama visiškai peržiūrėti savo mitybą. Svarbu kruopščiai galvoti apie maisto schemą, nes „tinkami“ produktai gali paruošti daug įvairių patiekalų.

Mitybos nesilaikymo pasekmės

Jei nesilaikysite dietos, pilvo pūtimas tampa žinoma paciento būsena, yra žarnyno mikrofloros pažeidimo požymių. Savo veikloje patogeniniai mikroorganizmai išskiria toksiškas medžiagas, dėl kurių blogėja sveikata, atsiranda intoksikacijos simptomų.

Maitinimas meteorizmu ir jo užduotimis

Tinkama mityba yra pagrindinė gydomoji priemonė padidėjusiam dujų ir vidurių pūtimo šalinimui, kuri apima šias užduotis:

  • normalizuoti žarnyną;
  • normalios žarnoje esančių naudingų ir kenksmingų bakterijų pusiausvyros;
  • mitybos derinimas su pilnais patiekalais, visi reikalingi vitaminai;
  • pašalinimas iš produktų, kurie prisideda prie vidurių pūtimo;
  • produktų, kurie skatina fermentacijos procesus, pašalinimas.

Nepaisant bendrų dietos užduočių ir taisyklių, meniu pasirenkamas individualiai, atsižvelgiant į kūno charakteristikas ir paciento asmeninius pageidavimus. Siekiant ateityje išvengti vidurių pūtimo, rekomenduojama nuolat laikytis mitybos taisyklių.

http://swedmed.ru/gazy/dieta-pri-meteorizme.html

Dieta su vidurių pūtimu - kaip greitai atsikratyti simptomų, meniu ir atsiliepimų

Dieta su vidurių pūtimu yra ta pati medicininė procedūra, kaip ir vaistas arba pilvo masažas. Lengvi ir maistingi valgiai, paruošti laikantis visų taisyklių, padeda pacientui atsikratyti žarnyno diskomforto, normalizuoti virškinimą, pašalinti su išmatomis susijusias problemas ir pagerinti gyvenimo kokybę apskritai.

Tinkama mityba su vidurių pūtimu ir pilvo pūtimu suaugusiems

Terapinės mitybos tikslas yra kovoti su padidėjusiu dujų susidarymu ir jo priežastimis, pvz., Fermentacija ir pūlingu viduriavimu.

Tinkamai organizuotas dietinis maistas:

  • Normalizuoja virškinimo trakto motorinę funkciją;
  • Sumažina uždegimą;
  • Kovoja su puvimu ir fermentavimu apatiniame virškinimo trakte;
  • Suteikia pacientui pilną, puikiai subalansuotą mitybą;
  • Atkuria įprastą žarnyno mikroflorą.

Mityba, kuri yra nustatyta pilvo pūtimo atvejais, atitinka gydymo lentelę N5, tačiau, atsižvelgiant į paciento fiziologines savybes ir kitas virškinimo trakto problemas, pavyzdinis meniu yra atliekamas individualiai.

Medicininė mityba vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas skiriasi mažesne energetine verte, palyginti su norma - iki 1600 kcal, iš jų:

  • Baltymai - iki 120 gramų;
  • Riebalai - iki 50 gramų;
  • Angliavandeniai - apie 200 gramų.

Be to, monosacharidų naudojimas yra ribotas.

Ką galite valgyti?

Produktų, patvirtintų naudoti meteorizmas, sąrašą sudaro daugiausia tie, kurie:

  • Turėti karminizacinį efektą;
  • Jie slopina dujų susidarymą.

Pagrindinis skirtumas tarp patiekalų, pagamintų iš šių produktų, yra tai, kad jie neveikia žarnyne. Lėtas, švelnus virškinimo trakto vystymasis skatina lengvą ir neskausmingą dujų išmetimą ir normalizuoja žarnyno judėjimą.

Kadangi fermentacija ir puvimo bakterijos aktyviai dauginasi per vidurių pūtimą, žarnyno mikroflora patiria reikšmingų pokyčių. Siekiant apriboti patogeninių bakterijų augimą ir sudaryti sąlygas normaliai mikroorganizmams aktyviai vystytis, pacientui reikia valgyti reikiamus maisto produktus:

  • Džiovinta („vakar“) duona;
  • Kviečių krekeriai;
  • Silpnas vištienos ar žuvies sultinys;
  • Skrudinti ir kepti patiekalai iš liesos paukštienos (kalakutienos ar vištienos) - mėsos, mėsos, mėsos, mėsos, galantino, softo ir kiti;
  • Virti jūros žuvys (visiškai virti arba iš jos išpjautos, taip pat leidžiama žuvų kroketė);
  • Riebalų turintys pieno produktai ir patiekalai su jų naudojimu - varškės ir įvairių varškės puodų, grietinės, jogurto, ryazhenka, biokefiro;
  • Kiaušiniai - daugiausia omleto pavidalu, garinti arba virti minkštai virti;
  • Virtos arba keptos daržovės - moliūgų, cukinijų, bulvių, morkų, burokėlių patiekalai;
  • Gleivių košės - manna, ryžiai (tarkuoti), avižiniai ir grikiai (virti vandenyje ir taip pat tarkuoti, nes sveiki grūdai gali sukelti pilvo pūtimą, vidurių pūtimą ir viduriavimą).

Norint praturtinti savo mitybą vitaminais ir suteikti malonų skonį bei aromatą, kasdieniame sodo žolelių meniu - petražolių ir krapų, į maistą pridėti prieskonių - lauro lapai, kmynų sėklos.

Kalbant apie gėrimus, nėra jokių reikšmingų apribojimų: leidžiama naudoti žaliosios arbatos, raudonmedžio nuovirą, obuolių kompotą, braškes, avietes, mėlynes ir kitus sezoninius vaisius. Kartą per dieną galite išgerti mažą puodelį kakavos į nugriebtą pieną.

Kas yra griežtai draudžiama

Produktai, kurių naudojimas griežtai draudžiamas, padeda didinti dujų susidarymą. Jie gali būti suskirstyti į keletą pogrupių.

  1. Pirmajame pogrupyje yra viskas, ką paciento kūnas paprastai negali įsisavinti, - kaip įprasta, tai yra pieno produktai (jei organizmas negamina pakankamai laktazės).
  2. Antrasis apima šiurkščius augalų pluoštus - žarnyno mikrofloros maisto substratą, kuris didina patogeniškų mikroorganizmų, sukeliančių fermentaciją ir dujų susidarymą, gyvybinio aktyvumo augimą ir aktyvavimą.
  3. Trečioje grupėje - paprasti angliavandeniai, lengvai suskaidomi į virškinimo traktą ir sukelia maisto masės puvimo procesą.

Siekiant apriboti patogeninių bakterijų dauginimąsi ir užkirsti kelią padidėjusiam dujų susidarymui žarnyne, būtina:

Laikinai pašalinkite didelį kiekį anglies dioksido ir organinių rūgščių turinčių maisto produktų, tai reiškia, kad jie prisideda prie žarnyno judrumo padidėjimo;

Sumažinti mėsos produktų vartojimą dėl joje esančių jungiamojo audinio (baltyminiai maisto produktai ilgą laiką linksta virškinimo trakte, todėl padidėja fermentacija);

Negalima valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra maisto priedų, konservantų, organinių rūgščių, didelio druskos ir prieskonių kiekio.

Gydymo metu turėtumėte atsisakyti:

  • Šviežia („šiandien“) duona - tiek rugiai, tiek kviečiai;
  • Šviežia kepimas - pageidautina, kad ji vis tiek nebūtų susilaikoma, bet jei labai sunku atsispirti perkant bandelę ar saldus pyragą, valgykite bent jau vakarinius;
  • Makaronai, ravioliai ir koldūnai;
  • Riebalų ir stiebų mėsa - kiauliena, jautiena;
  • "Sunkiosios" paukštienos - ančių, žąsų, žvėriena;
  • Dešros - skonio stiprikliai, stabilizatoriai ir sojos, kurių sudėtyje yra jų, sukelia labai stiprų dujų susidarymą;
  • Stiprus sultinys su dideliu kiekiu ekstrahuojančių medžiagų;
  • Konservuotos daržovės su actu ir prieskoniais - marinuoti agurkai ir marinatai;
  • Visi grybai, įskaitant austrių grybus ir šampinjonus;
  • Gyvūniniai riebalai - taukai, sviestas, naminis grietinė ir grietinėlė;
  • Visų rūšių užkandžiai, pavyzdžiui, ikrai arba sūdytos žuvys;
  • Tam tikrų rūšių grūdai - miežiai, soros, miežiai;
  • Stambūs kiaušiniai ir kiaušinėliai - daugelio kiaušinių mėgstami riebalai sukelia virškinimą žarnyne ir skausmą skrandyje;
  • Kai kurios daržovės - pupelės, žirniai, lęšiai, pupelės, ridikėliai, ridikai, daikonas, visų rūšių kopūstai, žaliaviniai svogūnai ir patiekalai su jo naudojimu;
  • Saldaus skonio vaisiai - kriaušės, melionai, persikai, kai kurios obuolių veislės, vynuogės;
  • Sausi vaisiai - obuolių ir kriaušių džiovinimas, džiovinti abrikosai, slyvos, razinos;
  • Visi prieskoniai;
  • Aštrūs padažai - tiek pramonės produkcija, tiek virti namuose;
  • Medus;
  • Konservai;
  • Šokoladas - kartais galite valgyti vieną ar du kubelius, tiesiog pasirinkti kartaus;
  • Kakava ir kava su nenugriebtu pienu;
  • Pieno produktai, kuriuose yra didelis riebalų kiekis ir aiškiai matomas rūgštingumas.

Pagal griežčiausius draudimus visi gazuoti gėrimai, įskaitant mineralinį vandenį. Stiklas sodos, girtas per daug skubotai arba tuščiu skrandžiu, gali sukelti verdantį skrandį, stiprų niežėjimą ir vidurių pūtimą net ir asmeniui, turinčiam visiškai sveiką žarną. Būtina susilaikyti nuo tokių gėrimų paruošimo procese, kuris naudojamas mielėms: alaus, giros, koumiss.

Meniu (maitinimo režimas)

Valgymas su meteorizmo tendencija turėtų būti atliekamas teisingai: ramiai, be skubėjimo, kramtykite maisto produktus į tyrę, atveriant burną tik tam, kad įdėtų naują dalį. Susilaikykite nuo kalbėjimo apie maistą (arba bent jau neperplaukite žodžio tarp dviejų šaukštų) ir atsisakykite įpročio gerti kiekvieną vandens ar arbatos gabalą. Tai padės išvengti atsitiktinio oro patekimo (reiškinys, vadinamas aerofagija), o virškinimo sistemos apkrova bus pastebimai mažesnė.

Valgykite griežtai valandą. Tai gana lengva pritaikyti. Be to, pripratę prie „kuro“ tam tikromis valandomis, jūsų virškinimo traktas veiks pagal tam tikrą režimą: skrandžio sultys, tulžies rūgštys ir kasos fermentai bus intensyviai vystomi tik pradedant valgį. Dėl to labai sumažės kitų, pavojingesnių virškinimo trakto ligų tikimybė.

Ar jūs valgote kvapą ir išvalykite dantis po valgymo, kramtyti gumą? Deja, jūs taip pat turėsite prisidėti prie šio įpročio: kramtymo procese jūs galite netyčia nuryti orą, kuris taps provokuojančiu veiksniu užsikrėtus pūtimu, ir skrandis, apgautas įsivaizduojamo kramtymo proceso metu, tikintis maisto suvartojimo, vystosi sultys, ruošiantį žemę gastrito plėtrai.

Stebėkite mitybą. Geriau valgyti dažniau, pažodžiui kas pusantro iki dviejų valandų. Mažos porcijos dietinių patiekalų yra virškinamos ir absorbuojamos greičiau, o visa, ką organizmas negalėjo apdoroti, laiku palieka žarnyną, nesukeldamas jokių patologinių procesų.

Valgykite tik šiltą maistą. Valgyti per karštą - pažodžiui garuojant - arba labai atšaldytus maisto produktus, kyla rizika, kad virškinimo traktas bus dirginamas. Karšta arbata, šaukštas „ugningas“ borschtas, taip pat skubiai nurijus ledų dalis, prisideda prie skrandžio sulčių ir kasos fermentų, kurie dirgina žarnyną, sekrecijos.

Laikykitės virimo taisyklių. Didelės keptos mėsos gabaliukai yra per sunkūs virškinimo trakto tyrimai. Jei kenčia nuo vidurių pūtimo, kepkite maistą skirtingai: virkite, kepkite folijoje, virkite mažu kiekiu vandens ar sultinio. Svarbiausia - išvengti riebalų ir auksinės rudos gausos.

Laikykitės produkto suderinamumo taisyklių. Pavyzdžiui, jei nenorite kentėti po pusryčių nuo skrandžio skausmo, negerkite agurkų ar obuolių su pienu, nevalgykite saldainių kartu su sūriais. Tokie produktų deriniai perkrauna virškinimo sistemą, padidina peristaltiką ir prisideda prie fermentacijos proceso žarnyne.

Ribokite druskos suvartojimą. Šaukštelis be skaidrių pakankamai per dieną, ir pageidautina pridėti paruoštą patiekalą.

Gerkite daug skysčių. Pusantro iki dviejų litrų paprasto filtruoto vandens prisideda prie išmatų išmatų, todėl fermentacijos procesas, neišvengiamas stagnacijos atveju, negali įvykti.

Atrodo, kad dienos su viduriavimo pūtimu meniu:

  • Pirmasis pusryčiai - ryžių košė, stiklinė žaliosios arbatos su krekeriais.
  • Antras pusryčiai - tarkuotas sūris su grietine (nevirgintu) šaukštu.
  • Pietūs - daržovių sriuba, kepta vištienos krūtinėlė su šonine bulvių košė, daržovių salotos, džiovintos duonos gabalas, kompotas iš rūgštų džiovintų obuolių.
  • Saugus, - braškių bučinys ir du galetnye slapukai.
  • Vakarienė - grūdinto grikių košė, vištienos kepsnys, virtos burokėlių ir morkų salotos, puodelio sultinys.
  • Naktį (valandą prieš miegą) - stiklinę mažai riebalų turinčio jogurto su rugių krekeriais.

Liaudies gynimo priemonės užpūtimui

Norint ištraukti žarnyną iš dujų ir sumažinti pilvo skausmą, rekomenduojama vartoti vaistinių augalų nuovirus su maistu, pavyzdžiui:

  • Pipirmėtė - supilkite vieną valgomąjį šaukštą sauso lapo į emaliuotą puodą su dangčiu, supilkite 250 ml verdančio vandens, palikite pusę valandos, tada padarykite kamieną ir užtrukite trečdalį stiklo 15 minučių prieš valgį tris kartus per dieną;
  • Krapų sėkla - užpilkite šaukštą sėklų verdančio vandens stiklu, sandariai uždenkite ir palikite mažiausiai tris valandas šiltoje vietoje, tada padarykite kamieną ir per tris val.
  • Ramunė - užpilkite šaukštą džiovintų gėlių stikline verdančio vandens, leiskite jam užvirinti (ne mažiau kaip dvi valandas), padermė ir paimkite vieną ar du šaukštus dvidešimt minučių prieš valgį.

Kas atsitiks, jei nesilaikysite dietos

Pradedant gydymą vidurių pūtimu, turės būti kantrus. Maistiniai maisto produktai nėra patrauklūs kaip skrudinti, riebalų gausa ir gražus auksinis pluta, šnipinėjantys šnerves su užkandžių aromatu. Bet jie yra labai naudingi. Nepaisydami dietos, galite susidurti su nemalonių ir netgi pavojingų pasekmių:

  • Normalios žarnyno mikrofloros mirtis;
  • Bakterijų aktyvinimas ir fermentavimas;
  • Toksiškų išskyrimas - gyvybiškai svarbus bakterijų aktyvumas;
  • Viso kūno apsinuodijimas;
  • Hipovitaminozė - tam tikrų vitaminų (pvz., B grupės) sintezė yra įmanoma tik tada, kai žarnynoje yra normalios mikrofloros.

Laikydamiesi terapinės dietos, jūs amžinai pamiršsite apie meteorizmą ir su juo susijusį diskomfortą - pilvo skausmą, garsų triukšmą ir skirtingą pojūtį, kai sukauptos dujos per tą laiką patenka per žarnyną. Valgykite teisę ir būkite sveiki!

Apžvalgos

Gerbiami skaitytojai, jūsų nuomonė mums yra labai svarbi - todėl mes mielai komentuosime komentaruose apie vidurių pūtimą, jis bus naudingas ir kitiems svetainės naudotojams.

Alevtina, Pskovas

„Nuo vaikystės mylėjau grikių košė. Pirmasis patiekalas, kurį aš išmokau virti, buvo grikiai - trapus, razvararitaya, malonu žiūrėti ir ką skanus! Aš jį užpildiau karštu pienu iš mūsų karvės ir jį valgydavau. Mama ir močiutė mane gyrė - tiek dėl savo taupumo, tiek už gerai valgyti, man tai buvo didžiausias džiaugsmas. Aš neprisimenu, kad tais metais grikiai sukėlė protestą mano skrandyje. Bet vėliau, iki dvidešimties metų, jis patyrė pilvo pūtimą. Pienas buvo neįprastas, parduotuvė. Bandė keletą kartų - ir paliko. Aš ilgai užmiršau apie savo mėgstamą košę... Ir neseniai aš pasilikau su savo artimaisiais kaime ir ten, prisimindamas savo meilę šiam patiekalui, jie įdėjo pilną grikių dubenėlį ir užpilė namo pieną. Atsisakykite nuodėmės ir neįtikėtino yummy! Aš valgiau viską švariu - ir per penkiolika minučių jaučiuosi, mano skrandis yra patinęs ir dujos virsta. Šoktelėjo iš stalo ir kulka į latriną. Aš vos pavyko jį pasiekti. Ką ji valgė, viskas skrido ir netgi iki pat vakaro sukėlė dujas. Aš daugiau neprisimenu apie grikius. “

Daniel, Murmanskas

„Jau daugelį metų kenčiu nuo vidurių pūtimo. Būtina valgyti kažką negerai - skrandis prakaituoja kaip būgnas, o dujos blogai išsiskleidžia tol, kol jūs masažuojate. Ypač sunku vasarą: kaip, pavyzdžiui, nevalgyti arbūzo ar prinokusių kriaušių? Ir jie sukelia labiausiai virimo žarnyne. Radau išeitį sau: valgyti arbūzus su pasenusiomis rugių duonomis, kaip mano močiutė padarė. Tai tapo daug lengviau! Dujos yra daug mažesnės ir palieka beveik nepastebėtas. “

http://ogkt.ru/meteorizm/dieta-pri-meteorizme-kishechnika-i-vzdutii-zhivota-u-vzroslyh.html

Dieta žarnyno vidurių pūtimui

Dieta su vidurių pūtimu suaugusiems ir vaikams yra būtina, nes mitybos sutrikimai yra pirmasis šios ligos šaltinis.

Dujų pašalinimas iš žarnyno yra labai sudėtingas uždavinys, todėl pirmiesiems požymiams būtina pradėti intensyvų gydymo kursą, atlikti prevencines procedūras, kad būtų išvengta tolesnio ligos vystymosi jau ankstyvosiose stadijose. Būtina parengti kompetentingą meniu.

Pilvo distiliacija yra labai nemaloni problema, jos staigaus atsiradimo ir diskomforto atsiradimo negalima ignoruoti, nes šiuo metu organizmas gali signalizuoti apie vidinius virškinimo trakto sutrikimus ir ligas.

Kai pilvo pleiskanojimas, maistas turi būti subalansuotas ir iš pradžių pristatomas mažomis dozėmis. Tai taikoma ir suaugusiems, ir vaikams.

Tik dieta gali pašalinti diskomfortą. Maistas turėtų būti subalansuotas, maisto produktai turi būti švieži.

Kas yra įtraukta į pagrindines dietos taisykles su vidurių pūtimu

Prieš pradedant gydymą meteorizmu, turėtumėte pasitarti su gydytoju, kuriam bus paskirta tinkama dieta, tinkama pacientui.

Iš pradžių jos laikymasis neturėtų būti trikdomas dėl užsienio produktų įsikišimo, būtina, kad pacientas, vykdydamas pilvo pūtimą, atliktų visas su dietomis susijusias instrukcijas.

Pagrindiniai maisto produktų su vidurių pūtimu naudojimo tikslai yra šie:

  • aprūpinti pilną mitybą su esminiais vitaminais ir medžiagomis, kovojančiomis su ligomis ir nuraminti skrandį;
  • žarnyno variklio funkcijos stabilizavimas;
  • sumažinti paraudimo, skrandžio gleivinės sudirginimo tikimybę, taip pat irimo procesus dėl nepakankamai pilno maisto virškinimo, užkertant kelią fermentacijai;
  • pašalinimas iš maisto, kurį pacientas netoleruoja, dietos;
  • padeda atkurti žarnyno mikroflorą, gerinant bendrą skrandžio būklę.

Dažnai pilvo pūtimas yra viduriavimo priežastis, ypač jo užsitęsusiuose etapuose, kai diskomforto jausmas ir sunkumas pilvo srityje tampa reguliariai.

Padidėjęs dujų susidarymas žarnyne yra dėl blogai virškinto maisto stagnacijos, todėl medicininė mityba yra būtina norint normalizuoti organizmo procesus.

Jo tikslas yra tik individualus, nes jis priklauso nuo daugelio žmogaus kūno savybių.

Kokios medžiagos yra būtinos pūtimui ankstyvuoju ligos vystymosi etapu ir kokiais kiekiais?

Pirmiausia tai yra baltymai (120 g), riebalai (50 g), angliavandeniai (ne daugiau kaip 200 g), kasdien kalorijų skaičius yra 1600 suaugusiųjų. Tokia mityba padės susidoroti su diskomfortu.

Kokias mitybos taisykles reikia laikytis, kai pūtimas

Maistas su vidurių pūtimu turėtų būti subalansuotas. Maisto suvartojimo režimo laikymasis yra būtinas, kad vėliau būtų lengviau stebėti pilvo ir žarnyno būklę, užkirsti kelią recidyvams ir apskritai stabilizuoti visus organizme vykstančius procesus.

Todėl būtina išmokti keletą taisyklių valgyti su vidurių pūtimu:

  • bet koks maisto produktų naudojimas turėtų būti atliekamas tyliai, jokiu būdu neturėtų būti leidžiama užkandžiai kelyje, nekalbant valgant, svarbu kramtyti maistą, palengvinti skrandžio darbą;
  • nerekomenduojama gerti maisto su vandeniu (tik po 40 minučių po valgio) ir įvairių gėrimų, kad nesukeltų agresyvios žarnyno reakcijos;
  • maistą reikia suvartoti tuo pačiu metu visą dieną, o tai leis virškinimo traktui pritaikyti intensyviai veiklai tam tikru laiku, o tai leis geriau susidoroti su maisto virškinimu;
  • Verta atsisakyti naudoti kramtomąją gumą, nes ji prisideda prie pernelyg didelio skrandžio sulčių gamybos, jo naudojimo metu į burnos ertmę patenka didelis oro kiekis, kuris vėliau sukelia aerofagiją ir pilvo pūtimą.

Stabilų žarnyno darbą užtikrina keli pagrindiniai dalykai. Būtina naudoti dalinio maitinimo principą, pertraukus maistą 5-6 apsilankymams, kad būtų pašalintos skrandžio problemos.

Jei maistas dažnai ir mažomis dozėmis vartojamas organizme, jo absorbcija vyksta kelis kartus greičiau, o visos perteklius pašalinamos iš organizmo, jos nelieka skrandyje ir nelieka žarnyno sienose, todėl kūnas dar kartą neužsikimša.

Pūtimas turėtų būti laikomasi dietos.

Visi paukščių pūtimo valgiai turi būti termiškai apdoroti ir patiekiami šiltai (išskyrus salotas), turėtų būti vengiama šalto maisto ir pernelyg karšta, ypač žmonėms, kuriems yra vidurių pūtimas. (hiperacidinė būsena), ir tai gali dirginti gleivinę.

Be to, būtina suprasti, kad neįmanoma bendrai naudoti produktus, turinčius vienas kitą nesuderinamų savybių (pavyzdžiui, negalite sumaišyti sūrus ir saldus), nes tai sukuria papildomą apkrovą žarnyne.

Dieta pilvo pūtimo atveju yra pagrįsta garais patiekalais. Būtina sumažinti sunaudotos druskos kiekį.

Draudžiami maisto produktai su vidurių pūtimu

Mityba dėl negalavimų vaidina pagrindinį vaidmenį žarnyno būklėje. Visi maisto produktai, nepageidaujami naudoti su vidurių pūtimu, yra suskirstyti į kelias grupes:

  • 1: augalų pluoštas, kuris neigiamai veikia skrandžio mikroflorą, ją dirgina ir padidina žarnyne susidarančių dujų koncentraciją, jis prisideda prie fermentacijos proceso;
  • 2: greitai ir lengvai išsiskiria angliavandeniai, skilinėjami kūno viduje, tuo tarpu sukeldami procesus, tai yra nesuvirškinto maisto likučiai skiltyje, todėl sukelia ne tik pilvo skausmą, bet ir ilgesnį viduriavimą;
  • 3.: individualus netoleravimas, čia galite įtraukti maistą, kuris yra nepriimtinas pacientui.

Jums reikia žinoti, kokie maisto produktai yra neleidžiami užpūsti. Jūs neturėtumėte pernelyg apsvaiginti su gyvūniniais baltymais, nes jie taip pat stagnuojasi skrandyje ir sukelia fermentaciją. Dietą turėtų skirti gydytojas.

Būtina atsisakyti produktų, kuriuose yra dirbtinių ingredientų ir sintetinių elementų, nes jie veikia kaip stiprūs dirgikliai.

Todėl mityba turėtų būti panaši be tokių patiekalų. Svarbu sumažinti kavos ir kavos gėrimų vartojimą, nes kofeinas taip pat neigiamai veikia skrandžio gleivinę.

Nepageidaujami produktai yra įvairūs marinatai, grybai, gazuoti gėrimai, šokoladas ir visų rūšių saldainiai (bandelės, pyragaičiai, pyragaičiai), grūdai, ankštiniai augalai, riešutai, kepti kiaušiniai ir kt.

Produktai, kuriuos leidžiama naudoti meteorizmui

Yra patiekalų, kurie užkerta kelią dujų susidarymui žarnyne ir pasižymi karminiu poveikiu, pirmiausia būtinas pacientams, kuriems pasireiškia vidurių pūtimas.

Kadangi skrandyje prasideda puvinio mikroorganizmų reprodukcija, sukelianti fermentacijos procesus, pirmiausia būtina naudoti maisto produktus, skatinančius sveikų bakterijų augimą.

Dieta turi būti gausu iš kalcio, geležies ir įvairių vitaminų turinčių patiekalų.

Maistinės medžiagos, esančios maiste, turėtų turėti teigiamą poveikį tulžies pūslės, kepenų ir kraujagyslių būklei.

Tarp rekomenduojamų naudoti produktų yra šis sąrašas:

  • džiovintos duonos ir krekerių;
  • daržovės;
  • liesos naminių paukščių ir garų patiekalai;
  • žuvys, kurių riebalų koncentracija yra minimali, galite naudoti kaip visą gabalėlį, o maltą mėsą virti;
  • naminiai žalumynai (petražolės, krapai, žalieji svogūnai);
  • skirtingų žolelių nuovirai;
  • kakavos ant vandens;
  • košė, virti vandenyje, įskaitant grikius, ryžius, avižinius, manų kruopos;
  • pikantiški vaisiai;
  • virtos omeletės iš baltymų, minkštai virti kiaušiniai.

Dieta ligai vaidina pagrindinį vaidmenį. Meniu su vidurių pūtimu turėtų būti sudarytos tik naudingos medžiagos, ypač pradiniame etape, kai gydymas prasideda.

Dieta pilvo pūtimui

Produktų, kurie turi būti vartojami dietoje, sąrašo sudarymas atliekamas individualiai, todėl, norėdami padėti šiam subtiliam klausimui, kreipkitės į gydytoją.

Tačiau yra pavyzdinis meniu, kuris gali būti optimalus daugumai pacientų su vidurių pūtimu. Tokia žarnyno dieta padės susidoroti su liga per trumpiausią įmanomą laiką.

Maisto vartojimo pasiskirstymas turėtų būti toks:

  1. Pirmadienio rytą geriausia pradėti nuo ryžių ar manų kruopos, žaliosios arbatos geras gėrimas. Sūrio sumuštinis gali būti užkandis. Pietums geriausia paruošti daržovių sriubą, kuriai galite patiekti duoną, antrą kartą tinka vištiena su daržovėmis, o gėrimo pakanka uogų ar vaisių kompoto. Arbatos laikas turėtų būti želė su rupiniais. Vakarienės metu galite saugiai aptarnauti garų padažus, prie kurių grikių košė yra tobula. Toks meniu pašalins pilvo diskomfortą.
  2. Antradienis turi prasidėti nuo košės, o antruoju pusryčiu rekomenduojama valgyti varškės su grietine. Pietums galite pasirinkti meniu virti sriubą ir kaip šoninį patiekalą - bulves su garais. Pietūs turėtų būti pripildyti džiovintų vaisių, o vakarienei - virti ryžiai.
  3. Trečiadienį pusryčiai turėtų būti gaminami iš kukurūzų košės. Užkandyje geriau naudoti mielius. Pietums rekomenduojama morkų sriuba, o antra verdanti veršiena. Vidurdienį galite palikti vaisių ir vakarienę, užpildyti vištieną su šviežių daržovių salotomis.
  4. Ketvirtadienį pusryčiai gali būti pradėti su sultimis ir mėsomis, užkandžiais - vaisių tyrė. Pietūs gali būti grybų sriuba su virtomis žuvimis. Vakarienei verta užkepti bulvių keptuvę su liesa mėsa ir šviežių daržovių salotomis. Naktį leidžiama gerti stiklinę kefyro.
  5. Penktadienį pusryčiai prasideda ryžių košė, galite valgyti jogurtą. Pietums - vištienos pilaf ir daržovių sriuba. Būkite geri vaisiai. Vakarienei reikia paruošti daržovių ir makaronų salotos.
  6. Šeštadienį, galite pradėti su avižomis, o antrajam pusryčiui galite valgyti sumuštinį su cukinijos ikrais. Pietums verta užkepti daržoves su virtomis žuvimis ir šviežiomis salotomis. Pietūs turėtų būti valgomi kepti obuoliai. Vakarienei geriau valgyti virtas bulves su šviežiomis daržovėmis.
  7. Sekmadienį pusryčiai gali būti sūrio pyragaičiai ir žaliosios arbatos. Kaip užkandis turėtų valgyti vaisių. Pietums galite pasilepinti borscht ir grikių mėsos.

Pietums rekomenduojama vartoti mažai riebalų turinčio kefyro. Vakarienę turėtų sudaryti vištiena su daržovių salotomis.

Taigi, dieta pacientams, kuriems pasireiškia pilvo pūtimas, yra būtina jų tolesnės sveikos būklės sąlyga, ypač ankstyvosiose stadijose, kai žarnyne dar nėra didelių pokyčių.

Daugelio paruoštų patiekalų receptai yra gana paprasti, todėl laikykitės nurodymų, kad nebus sunku.

Vis dėlto iš pradžių mityba atrodo sudėtinga, nes turėsite atsisakyti kai kurių įprastų ankstesnės dietos produktų.

Tačiau, kai maistinės medžiagos, esančios gydytojo nurodytame mitybos režime, stabilizuoja organizmo procesus, pacientas galės geriau jaustis, palaipsniui gerindamas savo sveikatą.

Mityba turėtų būti nuolat stebima, meniu turėtų būti vaisiai ir daržovės. Maitinimas turi būti dalinis.

http://jeludokbolit.ru/meteorizm/dieta-pri-meteorizme-kishechnika.html

Dieta pilvo pūtimui ir pilvo pūtimui

Dieta su pilvo pūtimu padeda atsikratyti vidurių pūtimo ir diskomforto. Maitinimas turi būti reguliarus ir reguliarus. Kai kurie maisto produktai turėtų būti neįtraukti ir turi būti laikomasi tam tikrų maisto ruošimo taisyklių.

Turinys

Pilvo pūtimas su vidurių užkietėjimu ar vidurių užkietėjimu pasireiškia bet kokiame amžiuje, sukeldamas asmeniui diskomfortą ir stiprų skausmą. Šio nemalonaus reiškinio priežastis gali būti persivalgymas, stresas, gastritas, pankreatitas arba valgyti riebaus maisto. Mityba su pilvo pūtimu padeda atsikratyti stipraus dujų susidarymo, pašalina pasireiškimo ir skausmo simptomus. Būtina tai reguliariai laikytis, papildyti pasivaikščiojimus ir lengvas pratybas.

Pūtimo simptomai

  • nemalonus pilvo pojūčio pojūtis su apčiuopiamu sunkumu skrandyje;
  • skausmas ar kramtymas;
  • bėrimas po valgio;
  • sunkus nekontroliuojamas dujų susidarymas;
  • ilgalaikis vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;
  • sunkus rėmuo;
  • pilvo pūtimas, pastebimas jo apimties padidėjimas;
  • nemalonus rūgštus skonis burnoje;
  • kolika šonuose;
  • apetito praradimas.
Įprastas darbas ir poilsis trukdo diskomfortas ir vidurių pūtimas

Visi simptomai nebūtinai atsiranda tuo pačiu metu. Jau su 2-3 ženklais būtina peržiūrėti dietą ir pradėti tinkamą gydymą. Prieš tai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu ir ištirti, ar nėra skrandžio ligų. Dieta pilvo distiliacijai, kurią nustato tik gydytojas, remdamasis paciento skundais, atsižvelgiant į jo amžių ir mitybos įpročius.

Įranga dieta

Dieta vidurių pūtimui ir pilvo pūtimui yra skirta normaliam žarnyno, skrandžio ir kitų virškinimo organų veikimui užtikrinti. Tik tinkamai laikydamiesi dietos, galite atsikratyti padidėjusio dujų susidarymo, drebėjimo ir nemalonių pojūčių. Dietos bruožai yra nedaug ir lengvai stebimi bet kuriame amžiuje.

Čia yra pagrindiniai mitybos principai:

  • Mityba turi būti subalansuota, o maistas - dalinis. Dieta apima 5 valgius per dieną ir atitikimą produktų suderinamumui. Nerekomenduojama maišyti angliavandenių su baltymais ar saldus ir saldžiais. Vaisiai turėtų būti valgomi atskirai, ne anksčiau kaip valandą po valgio.
  • Draudimas taikyti pusgaminius, koncentratus arba perdirbtus maisto produktus. Tinkama mityba apima lustų, dešrų, mėsainių, bulvių kubelių ir kitų žalingų greito maisto atmetimą.
  • Užkandžiai ir sumuštiniai tarp valgių neįtraukiami. Su stipriais alkio jausmais rekomenduojama gerti stiklinę vandens ir palaukti, kol bus pilnas maistas.
  • Arbatą, sultis ar pieno gėrimus galima išgerti tik tarp valgio. Draudžiama gerti maistą su jais.
  • Kiekvienas gabalas turi būti kruopščiai kramtomas, kol visiškai susmulkins. Maistas, apdorotas seilėmis, skaidosi greičiau virškinimo metu ir geriau virškinamas skrandyje.
  • Maistas turi būti šiltas. Šalti patiekalai turėtų būti šiek tiek šildomi. Pertrauka neturėtų būti geresnė tuo pačiu metu, pietūs ir vakarienė.
Riešutai, kopūstai, pupelės ir greitas maistas turėtų būti visiškai palikti.

Mityba su pilvo distiliacija taip pat reiškia gazuotų gėrimų, žaliavinių daržovių ir ankštinių augalų palikimą. Pagal draudimą jis per daug riebaus maisto, aštrų patiekalų ir pieno dėl jo laktozės.

Draudžiamų produktų sąrašas

Nepakankamas produktas gali sukelti diskomfortą ir turbulenciją skrandyje. Toks pat poveikis turi riebų ir karštą maistą, sumaišytą su gėrimais, saldumynais ir pyragaičiais. Dieta, skirta žarnyno pūtimui, reiškia visišką nepageidaujamo maisto atmetimą, saldus, sūrus ir rūkytą.

Uždrausti šie produktai:

  • ankštiniai augalai: pupelės, žirniai ir lęšiai su pupelėmis;
  • šviežios vynuogės ir razinos, kriaušės;
  • bet kokie riešutai;
  • ėriena, riebios žuvys;
  • šviežios mielių pyragaičiai;
  • kopūstai, ridikai ir svogūnai;
  • visi gazuoti gėrimai, įskaitant mineralinį vandenį;
  • kukurūzai;
  • Greitieji javų, momentiniai makaronai iš paketėlių;
  • soros, perlų miežiai;
  • produktai, kurių sudėtyje yra sojų;
  • virti kiaušiniai;
  • pienas, grietinėlė ir ledai;
  • rūkyta mėsa, kepti mėsos patiekalai.
Pusgaminiai, kepti ar riebaus maisto produktai padidina žarnyno patinimą

Jei patinimą sukelia laktozės netoleravimas, pacientams draudžiama vartoti pieno ir rūgštinio pieno gėrimus, pyragus ir mielius. Sėlenos, dažnai sukeldamos vidurių pūtimą, taip pat geriau nevalgyti. Daugelis jų padeda atsisakyti slapukų, bandelių, saldiklių ar kavos. Be to, tuo metu gydytojai rekomenduoja atsisakyti obuolių, džiovintų vaisių ir šokolado.

Mitybos taisyklės pilvo pūtimui

Dieta žarnyno vidurių pūtimui gydymo metu yra pagrįsta tinkamos mitybos principais. Atsargiai kramtytas maistas mažomis porcijomis virškinamas greičiau, nesukelia fermentacijos ir puvimo liekanų. Rekomenduojamų produktų sąrašas yra gana platus, todėl galite įvairinti kasdienį meniu su skaniais patiekalais ir užkandžiais.

Rekomenduojama įtraukti į dietą:

  • mėsos ir žuvies mažai riebalų veislės, virtos vištos;
  • burokėliai, morkos ir moliūgai;
  • visi grūdai, išskyrus miežius ir sorą;
  • fermentuoti pieno gėrimai, jei jie nėra alergiški laktozei;
  • slyvos, granatai ir abrikosai;
  • 24 val.
  • kiaušinėliai ir omletai;
  • sriubos su daržovėmis;
  • žalumynai, daržovių salotos;
  • balta duona mažais kiekiais;
  • arbata, sultys, kakava.
Į meniu turėtų būti įtrauktos sriubos, grūdų ir daržovių salotos

Dieta su pilvo pūtimu yra pagrįsta kenksmingų produktų draudimu, sumažinantis druskos ir cukraus kiekį induose. Tai apima pluošto, krakmolo ir fruktozės naudojimo apribojimą. Maistas turėtų būti garinamas arba kepamas orkaitėje. Visos skystos sriubos, košės ant vandens ir mėsos sultiniai yra naudingos patinusiems žarnynams.

Turi būti laikomasi šių gydytojo patarimų:

  • Pagrindiniai meniu patiekalai turėtų būti sriubos, grūdai ir garintos daržovės;
  • kietai virti kiaušiniai nerekomenduojami, geriau kepti omeletus;
  • Rūgštūs obuoliai negali būti valgomi švieži, jie turi būti valgomi kepti;
  • indai turi būti troškinami nedideliu kiekiu vandens be druskos;
  • per dieną reikia gerti 2–2,5 l gazuoto vandens;
  • su stipriu vidurių pūtimu, jums reikia sėdėti ant ryžių dietos 1 dieną, valgant virtus ryžius be druskos;
  • padeda išpūsti nesaldintą arbatą su šviežių mėtų priedais;
  • dėl disbiozės, reikia valgyti daugiau jogurto su pieno rūgšties bakterijomis;
  • Galite paruošti ramunėlių, mėtų, jonažolės infuzijas, gerti juos pusvalandį prieš valgį pusę stiklo.
Pagreitindami padeda arbatos su mėtų, ramunėlių ar medžiotojų

Dieta su pilvo pūtimu turėtų būti papildyta savęs masažu, įvairiais pratimais ir pasivaikščiojimais. Su stipriais skausmais galite įdėti šildymo padėklą arba suspausti su šiltu rankšluosčiu. Jums nereikia badauti ar per daug, maistas turi būti teisingas ir įvairus.

http://liqmed.ru/article/dieta-pri-meteorizme/

Leidiniai Pankreatito